Obrazovky a jejich brzdný účinek na rozvoj mozku dětí
V našem mozku existuje oblast, prefrontální kůry, který je zodpovědný za pozornost, koncentraci, vůli a kontrolu impulzů. To je to, co nás odlišuje od zvířat, naší nadřazené kapacity a je v přední části mozku.
Naší touhou jako rodiči je, aby naše děti měly velmi rozvinutou oblast mozku, ovládat své impulsy, chovat se dobře, nehrozí, nejí bez kontroly, sedí v čekárně lékaře, aniž by se všude pohybovalo. To závisí na prefrontální kůře.
Když se dítě narodí, má celý mozek hladké, je nezralé. A jak plynou měsíce, jak plynou roky, začínají konvoluce a mozky začínají dozrávat.
Co zaujme dítě? Tři věci: světlo, zvuk a pohyb. Dítě, když se narodí, nemá schopnost věnovat pozornost něčemu, pokud náhle neslyšíte zvuk nebo neuvidíte světlo. Tyto podněty dostanou vaši pozornost.
Co se stane, když představíme obrazovku v životě dítěte?
Co je to obrazovka? Světlo, zvuk a pohyb. Co produkují obrazovky v mozku? To, že se vývoj v této oblasti mozku zastaví ve svých stopách. Objevuje se nedotčnost a ta část mozku dítěte se nevyvíjí.
Proto dnes máme Desetileté děti s nezralou prefrontální kůrou, a proto máme 10% dětí léčených pro problémy s pozorností a impulsivitu ve Španělsku a v prvním světě, kdy údaje v psychiatrii jsou, že ADHD postihuje 3% až 4% dětské populace.
Mluvíme o tom, že více než dvojnásobek odhadovaného počtu dětí s tímto problémem je léčen, protože jejich prefrontální kůra se nevyvinula správně. Předfrontální kůra přijímá podněty a uklidňuje se pouze v případě, že má přední obrazovku.
Jak funguje závislost na obrazovce
Dalším problémem, který vzniká v důsledku pokroku věku, zejména mezi deseti, dvanácti, čtrnácti lety, je to, že sociální sítě přicházejí. Chápeme trochu, jak funguje mozok: když člověk užívá kokain, heroin, alkohol, pornografii, má sex, jí čokoládu, nakupuje ... cítí potěšení, protože to vše vytváří potěšení. Toto potěšení je regulováno hlavně prostřednictvím hormon dopaminu, který má vysokou příjemnou sílu, ale vysokou návykovou moc, Co dělá dopamin? Přemýšlejte o závislosti, myslíte si, že chcete, aby nějaká droga, poté aktivuje mozku, začne vytvářet dopamin, má špičku v době spotřeby a pak má velký pokles, abstinenční syndrom. Co se stane? Že mozek žádá více a tam začínají závislost.
Co si našli programátoři v Silicon Valley, když vytvořili první sociální sítě? Že každý, že každé video bylo mikrochispazou dopaminu, A pak si uvědomili, že se chystají dostat pozornost lidí a vytvářeli programy, aplikace, že to, co dělají, je vytváření závislých na obrazovce.
A to je myšlenka, není to náhoda. Každým rokem se strávili miliony, aby se vědci zeptali, jak se dostat do pozornosti. Co se pohybuje po světě, už není ropou, není to ani peníze, je to pozornost. Kdo má více času na osobu ve vaší aplikaci, na vaší webové stránce, ve vaší síti ... tato osoba uspěje a tato osoba vydělává peníze.
Proto, Dnešní podniky se zaměřují na získávání pozornosti buď prostřednictvím pornografie, prostřednictvím sociálních sítí nebo obrázků. Nikdo se nemůže dostat do sociální sítě, například na Instagram, aby se podíval na 10sekundovou věc, protože je pro nás všechno dáno, abychom se zapletli. Co se stane? To, že vše, co vytváří velmi silné povrchové uspokojení, je velmi obtížné odpojit od toho.
Sociální sítě, útočiště mladých lidí
Dospívání je čas změn, kdy každý zvedá svůj život a říká: "kdo jsem já" a "co se stane se mnou" a "cítím se osamělá", "moje tělo se mění" ... Mozek hledá únikovou cestou a to se vždy stalo a stalo se nám všem, v některých je to alkohol, v jiných čtenářství a v jiných sportu, ale mozek opouští to, co zachránilo. Proto, kdykoli mé tělo, moje mysl, mé chování cítí pokles, jak je zaznamenáno, vaše paměť vám připomene.
Proto se mladí lidé dnes oddělují v těch chvílích úpadku sociálních sítí. Když něco pro ně nefunguje, jejich mozek jde do všeho, co má společného s obrazovkou. Mladí lidé se lépe spojují s obrazovkou a lépe vyjadřují své emoci s emotikony, než s osobou v tobě.Důkazem toho je to, že jsme léčeni závislostmi na síti se stejnými léky jako závislost na kokainu, protože prochází stejným okruhem, pouzeže dávky jsou jiné.
Marián Rojas-Estapé, Psychiatr a autor knihy Jak dělat dobré věci se vám stalo
