Snižte počet hodin obrazovky, abyste zajistili pohodu nezletilých
21. století přineslo revoluci nových technologií. Různé zařízení Staly se součástí dnešního dne a usnadnily různé aspekty. Z vyhledání informací kdykoli k možnosti přístupu k televizním programům bez omezení časových rozvrhů a dokonce umožnění konverzace s lidmi na dlouhé vzdálenosti.
Stručně řečeno, lidé v současné době investují mnoho hodin před obrazovky z různých zařízení, jako jsou smartphony, tablety nebo počítače. Plány, které by měly být regulovány, zejména v těch nejmenších, aby byla zajištěna jejich celková spokojenost, jak to ujišťuje studie vypracovaná státní univerzitou v San Diegu a univerzitou v Gruzii.
Úzkost v raném věku
Scéna, která se stále častěji opakuje, je dívka, která sleduje seriál, video nebo pomocí aplikace těchto zařízení. Důkazy z této studie však ukazují, že umožnění těchto činností je vážné důsledky, Ti nezletilí, kteří tráví příliš mnoho času před obrazovkou, zaznamenávají vyšší úrovně úzkosti.
Tato studie se zabývá dětmi mladšími než 2 roky. Ale výsledky této studie také ukázaly, že jen jedna hodina obrazovky denně stačí na to, aby děti a dospívající začali ztrácet kontrolu nad používáním těchto zařízení. Čím větší je používání těchto technologií, méně stability a více problémů při plnění dalších úkolů, buď na akademické úrovni nebo doma.
Jean Twenge, jeden z vůdců tohoto výzkumu, naznačuje, že tato studie znovu potvrzuje, že nové technologie mohou způsobit úzkost v mládež, Skutečnost, že obdržíte oznámení o smartphonech, činí uživatelé pocit, že se jim podařilo odpovědět a prověřit jejich zařízení.
"Předchozí výzkum vztahů mezi časem obrazovky a psychické pohody mezi dětmi a dospívajícími byli konfliktní, což vedlo některé výzkumníky k otázce limitů času na obrazovce navržených zdravotnickými organizacemi, "píší autoři.
Dobré využití technologií
Vyhýbání se negativním účinkům nových technologií vyžaduje stanovení standardů pro správné používání. To jsou některé detaily pro tento účel:
- Vytvořte s dětmi dohodnutá pravidla pro surfování na internetu. Je třeba upřesnit nejmenším, že na internetu naleznou dobré a špatné věci, a proto musí přijmout normy, aby zabránily těmto nebezpečím. Uvažujte o užitečnosti těchto standardů.
- Umožňuje navigaci pouze tehdy, když je doma dospělý. Počítač musí být ve společném prostoru doma, kde dospělý osobně dohlíží na činnost těch nejmenších.
- Nikdy nedávejte osobní údaje. Pokud nějaká webová stránka požaduje telefon, adresu nebo jakékoli další informace, které umožňují umístění nezletilé osoby, nesmí být nikdy nabízena prostřednictvím těchto on-line platforem.
- Internet nikdy v noci. Využívání internetu musí být prováděno během dne a večera, v noci je důležité odpočívat a v každém případě se s rodinou setkat.
Damián Montero
