Rizika sebepoškození: víte, jak se s vámi dialogovat?

Osoba, která není schopna vidět své ctnosti a nadání, kteří ostatní vidí a kteří jsou důvodem jejich uznání, považuje za velmi obtížné důvěřovat v sebe, cítit se v bezpečí a být optimistický ve svých projektech a zásadních cílech. Aby se předešlo tomuto negativnímu zkreslení osobní reality, psychiatr Fernado Sarráis, autor knihy Dialog, vysvětluje, že "je vhodné často komunikovat se sebou, bez předsudků a bez strachu z vidění a přijímání vlastní reality".

Obecně platí, že "sebeklam je obvykle důsledek podvádění ostatních předem." Takže existují dvě protilátky, aby se zabránilo lhání: naučit se trpět dobrým humorem, být odvážný a nemusíte se bát utrpení pravdy a mít pevný projekt. dobrou a pravou vnitřní osobou, která nás přivádí k mnoha lidem a jako důsledek této náklonnosti budeme šťastní. Také je dobré a autentické (upřímné) sebeúcty se zvyšuje a je snadnější milovat sami sebe a žít s vnitřním klidem "vysvětluje Fernando Sarráis, autor knihy Dialog.


Ležeme, když se bojíme utrpení a snažíme se vyhnout tomuto utrpení lží. Při těchto příležitostech nekonáme podle rozumu a vůle, která vždy chce dobře, a tedy i pravdu a upřímnost. Je třeba vycvičit vůli tak, aby ovládla afektivitu a neumožňuje, aby strach přiměl k lhání ostatním a sobě.

Co má prioritu hlavy nebo srdce?

Existují dvě specifické vlastnosti lidské bytosti: rozum a svoboda (což je kvalita vůle). Psychiatr Fernando Sarráis vysvětluje, že "tyto dvě vlastnosti jsou považovány za správné pro hlavu, která směřuje k vnitřnímu životu a chování každého člověka, aby získal nejlepší způsob, jak žít co nejsvobodněji v tomto životě." Srdce je považováno za synonymum které se snaží cítit dobře nebo přestat v tomto okamžiku cítit špatně, i když to dělá, podporuje jednání proti rozumu. "


Tímto způsobem se můžete cítit dobře v krátkodobém horizontu, ale jste středně a dlouhodobě nešťastní. Takže, co má přednost, hlavu nebo srdce? Autor knihy Dialog Ujišťuje, že "v lidské bytosti je prioritou hlava." A protože prioritním cílem hlavy je štěstí celého člověka, musí každý den zápasit o dosažení hierarchické harmonie mezi hlavou (rozumem a vůlí) a srdcem. (affectivity), protože konflikty a vnitřní rozdělení způsobují úzkost a slabost a způsobují duševní choroby a ztěžují dosažení štěstí. "

Cesta k dosažení této výzvy však není snadná. "Abyste úspěšně dosáhli tohoto cíle, potřebujete dobré modely ve svém prostředí a neustálé povzbuzení pedagogů, abyste dosáhli rovnováhy nebo harmonie mezi vaší hlavou a srdcem, abyste byli psychologicky zralí," říká Fernando Sarráis.


Pozitivní psychologie: vyvarujte se sebeklamání

Pozitivní psychologie má za cíl prosazovat získávání a rozvoj aspektů a pozitivních vlastností lidské bytosti, pomoci mu být šťastný a ostatní šťastní. Proto dává impuls ke studiu tvořivosti, autonomie, empatie, altruismu, odolnosti, asertivity atd.

"Tato odvětví psychologie pomáhá zdůraznit vnitřní aspekt osobnosti v rodinném a školním vzdělávání, získat zralé a šťastné lidi, a tak vyvážit velký zájem, který v dnešní společnosti má zájem o dosažení těla ideální ", uzavírá Sarráis

Marisol Nuevo Espín

Další informace:
Dialog
zFernando Sarráis. Teconté Editions.
Přečtěte si zdeprvní kapitola z Dialog

Video: 14 Ways To Tell If Someone is Suicidal


Zajímavé Články

Vývoj dětské paměti

Vývoj dětské paměti

Paměť je něco, co dítě doprovází od chvíle, kdy se narodil. Toto bude rozvíjeno po celý život a stane se velmi důležitým nástrojem pro různé životní aktivity. Rodiče mohou přispět k tomu, aby tato...

Nový Ford S-Max: inteligentní funkce

Nový Ford S-Max: inteligentní funkce

Nový Ford S-Max je představen jako sedmimístný MPV , který se znovu objeví s úplným množstvím inteligentních řešení, která budou řízení.Během uplynulého léta prodala společnost Ford - z 26 900 eur -...

Radio Sol a Lunnis oslavují koncert koncertu

Radio Sol a Lunnis oslavují koncert koncertu

Fotografie: RADIO SOLDiverclub, dětský program Radio Sol XXI, vůdce rádia v Madridu oslavuje koncem roku dětské animační duo Juan "D" a Beatriz, kteří jsou velmi dobře doprovázeni Lunnis nabídne...

Takto diskuse rodičů ovlivňují jejich děti

Takto diskuse rodičů ovlivňují jejich děti

Nemůžeš vždy souhlasit. Při mnoha příležitostech nesrovnalosti pohledy mohou vést k tření v páru a ty zase vedou k diskusi, která zdaleka nevyřeší situaci, zhoršují ji. Ale tyto napjaté momenty...