Rizika sebepoškození: víte, jak se s vámi dialogovat?

Osoba, která není schopna vidět své ctnosti a nadání, kteří ostatní vidí a kteří jsou důvodem jejich uznání, považuje za velmi obtížné důvěřovat v sebe, cítit se v bezpečí a být optimistický ve svých projektech a zásadních cílech. Aby se předešlo tomuto negativnímu zkreslení osobní reality, psychiatr Fernado Sarráis, autor knihy Dialog, vysvětluje, že "je vhodné často komunikovat se sebou, bez předsudků a bez strachu z vidění a přijímání vlastní reality".

Obecně platí, že "sebeklam je obvykle důsledek podvádění ostatních předem." Takže existují dvě protilátky, aby se zabránilo lhání: naučit se trpět dobrým humorem, být odvážný a nemusíte se bát utrpení pravdy a mít pevný projekt. dobrou a pravou vnitřní osobou, která nás přivádí k mnoha lidem a jako důsledek této náklonnosti budeme šťastní. Také je dobré a autentické (upřímné) sebeúcty se zvyšuje a je snadnější milovat sami sebe a žít s vnitřním klidem "vysvětluje Fernando Sarráis, autor knihy Dialog.


Ležeme, když se bojíme utrpení a snažíme se vyhnout tomuto utrpení lží. Při těchto příležitostech nekonáme podle rozumu a vůle, která vždy chce dobře, a tedy i pravdu a upřímnost. Je třeba vycvičit vůli tak, aby ovládla afektivitu a neumožňuje, aby strach přiměl k lhání ostatním a sobě.

Co má prioritu hlavy nebo srdce?

Existují dvě specifické vlastnosti lidské bytosti: rozum a svoboda (což je kvalita vůle). Psychiatr Fernando Sarráis vysvětluje, že "tyto dvě vlastnosti jsou považovány za správné pro hlavu, která směřuje k vnitřnímu životu a chování každého člověka, aby získal nejlepší způsob, jak žít co nejsvobodněji v tomto životě." Srdce je považováno za synonymum které se snaží cítit dobře nebo přestat v tomto okamžiku cítit špatně, i když to dělá, podporuje jednání proti rozumu. "


Tímto způsobem se můžete cítit dobře v krátkodobém horizontu, ale jste středně a dlouhodobě nešťastní. Takže, co má přednost, hlavu nebo srdce? Autor knihy Dialog Ujišťuje, že "v lidské bytosti je prioritou hlava." A protože prioritním cílem hlavy je štěstí celého člověka, musí každý den zápasit o dosažení hierarchické harmonie mezi hlavou (rozumem a vůlí) a srdcem. (affectivity), protože konflikty a vnitřní rozdělení způsobují úzkost a slabost a způsobují duševní choroby a ztěžují dosažení štěstí. "

Cesta k dosažení této výzvy však není snadná. "Abyste úspěšně dosáhli tohoto cíle, potřebujete dobré modely ve svém prostředí a neustálé povzbuzení pedagogů, abyste dosáhli rovnováhy nebo harmonie mezi vaší hlavou a srdcem, abyste byli psychologicky zralí," říká Fernando Sarráis.


Pozitivní psychologie: vyvarujte se sebeklamání

Pozitivní psychologie má za cíl prosazovat získávání a rozvoj aspektů a pozitivních vlastností lidské bytosti, pomoci mu být šťastný a ostatní šťastní. Proto dává impuls ke studiu tvořivosti, autonomie, empatie, altruismu, odolnosti, asertivity atd.

"Tato odvětví psychologie pomáhá zdůraznit vnitřní aspekt osobnosti v rodinném a školním vzdělávání, získat zralé a šťastné lidi, a tak vyvážit velký zájem, který v dnešní společnosti má zájem o dosažení těla ideální ", uzavírá Sarráis

Marisol Nuevo Espín

Další informace:
Dialog
zFernando Sarráis. Teconté Editions.
Přečtěte si zdeprvní kapitola z Dialog

Video: 14 Ways To Tell If Someone is Suicidal


Zajímavé Články

Tanec, dobrá volba proti hypertenzi ve stáří

Tanec, dobrá volba proti hypertenzi ve stáří

Bavte se, udržuje nás aktivní a spojuje výhody fyzického a duševního cvičení. The tanec Je to dobré rozhodnutí zabírat náš volný čas. Ještě více poté, co univerzita v Granadě zjistila, že tanec...

Nápady, jak strávit Den otce s rodinou

Nápady, jak strávit Den otce s rodinou

19. března se blíží, velmi zvláštní den pro rodiny, protože je to den věnovaný rodiče Pracují tak tvrdě, aby vzdělávali své děti. Bod v kalendáři, který stojí za to oslavovat, aby těmto lidem...

Nejlepší plány na rodinný most

Nejlepší plány na rodinný most

Přijde Puente del Pilar. 12. října bude mnoho školních dětí žít národní svátek přeložený do dne odpočinku, který přidá k víkendu. Tři dny, které mohou být použity k tomu, aby byly v rodině, aby...