Obezita zvyšuje riziko problémů s kyčlí
The dětská obezita To se stalo jedním z největších problémů dneška. Sedavý život a nárůst jídel s vysokým obsahem tuku vysvětlují vysokou míru nadváhy u nových generací. Kontext, který způsobuje řadu problémů, jako je diabetes a z dlouhodobého hlediska i srdeční onemocnění.
Příkladem je nárůst dlouhodobých problémů z důvodu Obezita, Ještě jeden důvod, proč rodiče berou v úvahu to, co dávají na stůl, a zajišťují dobrou výživu svých dětí. Nikdy nesmíme zapomínat, že to, co se dnes děje, bude mít zítra vliv, a to jak pro dobré, tak pro špatné.
Dlouhodobé problémy
Jak ovlivňuje obezita dlouhodobě? Studie "dětská obezita a posun epifýzy hlavy stehen" analyzovala případy 597,07 dětí od pěti do šesti let a od dalších 39 468 od 11 do dvanácti let. Cílem bylo analyzovat jejich Index tělesné hmotnosti v těchto věkových kategoriích a zjistit, kolik možností by mohlo v průběhu let změnit své problémy s tělesnou hmotností.
75% dětí ve věku 5 až 6 let neukázalo změny v indexu tělesné hmotnosti, když se setkali 12 let, Situace, která vede k problémům, jako v tomto případě sklouznutí epifýzy hlavy femuru. Konkrétně, děti s obezitou měly 20 krát větší pravděpodobnost, že nakonec budou mít problémy s boky v dlouhodobém horizontu.
Je to proto, že kostní struktura nejmenšího, klidného ve vývoji, držte váhu, pro kterou nejste připraveni. Něco, co skončí a vede k těmto problémům v boky předčasným opotřebením. Autoři studie poukazují na to, že ačkoli většina těchto změn může být řešena menší operací, je třeba vzít v úvahu důležitost jakéhokoli chirurgického zákroku.
Prevence obezity
Předcházení obezitě je možné následovat rutiny jako jsou následující:
- Různé jídlo. Všechno a vyváženým způsobem je vždy lepší než vyloučení skupiny potravin nebo soustředění stravy na jediný produkt.
- Nikdy přeskočte snídani a nezapomeňte, že toto je nejdůležitější jídlo dne, takže se vyvarujete sekání mezi hodinami během dne.
- Ve stravě by neměly nikdy chybět těstoviny, chléb nebo rýže, stejně jako luštěniny.
- Umírněte spotřebu tuků, sledujte množství smažených potravin, které jsou obsaženy v nabídce těch nejmenších.
- Sledujte množství přidaného cukru, které děti konzumují, a vyhněte se praktikám, jako je přidání této složky do produktů, které ji již mají, například jogurt.
- Zapojte se plně, nedělejte tyto body výhradním posláním dětí. Otcové a matky musí také tyto normy přijmout a vést příkladem.
Damián Montero
