Naučte se retukovat duši vašich dětí

Vyučování dětí k jídlu je posláním, které musí každý otec převzít. Znovu si pamatujte staré výroky "jsme to, co jíme"Postarat se o to, co je na stole, je velmi důležité, protože pomůže předcházet různým problémům, jako je obezita nebo cukrovka." Jedním z problémů v tomto okamžiku je odmítnutí, že chuť zeleniny vytváří u malých. ,

Sociální stavba rozezná chuť dětí jako chutnější unce čokolády než a vařená zelenina, Reeducovat tento smysl v nejmenším je důležité, aby byly tyto potraviny atraktivní. Z nemocnice Sant Joan de Déu nabízí několik tipů pro tento účel.


Jak se naučíte reeducovat duši vašich dětí

Jak obnovit patra nejmenšího? To jsou některé tipy pro tento cíl:

- postupně snižuje množství extra cukru cNapříklad ta, která se přidává k jogurtu, mléku atd.

- Přidejte čerstvé ovoce nebo sušené ovoce do jogurtů a další přípravky, které jí dávají příjemný dojem. Tímto způsobem bude také zvýhodněna spotřeba ovoce.

- Postupně snižovat spotřebu z těch potravin, které se nedoporučují pro jejich obsah cukru a tuku: džusy, pečivo, čokolády, průmyslové mléčné dezerty atd. a postupně je měnit pro jiné zdravější možnosti, jako je celé ovoce, tmavá čokoláda (minimálně 70% kakao), sendviče s celozrnným chlebem, ořechy, přírodní jogurt atd.


- Kombinujte potraviny, které se vám nelíbí s ostatními které přijmou lépe. Tímto způsobem dosáhneme, že po malém čase začleníme ty potraviny, které jsou více konfliktní. Například: připravte ovoce špejle s malou černou čokoládu.

- Nabízíme zdravé přípravky ve zvláštních okamžicích, které jsou také chutné. Tonikum "jeden den za den" končí až do dalších dnů. Ujistěte se, že dokonce i v těchto dnech je zdravé jídlo pomůže změnit rutinu.

Damián Montero

Video: Naučte se slovíčka | Vocabulary500_3


Zajímavé Články

Proč byste neměli používat dětskou chodítko

Proč byste neměli používat dětskou chodítko

Kdy děti začnou chodit Mnoho rodičů může zvážit potřebu cKoupit procházku. Ten cíl, který mnozí měli, když byli děti a to umožnily dětem "chodit", když se učili. Stále více zdravotníků se však...

Posttraumatické stres: jak překonat

Posttraumatické stres: jak překonat

Během života může každý z nás žít zážitek, který uniká naší kontrole, způsobuje nás strach a dělá nás strach a zděšení. Tyto zkušenosti mohou být velmi různorodé a traumatizující: mají autoři, žijí...

Úloha otce a matky je v dnešní společnosti rovnocenná

Úloha otce a matky je v dnešní společnosti rovnocenná

Rodina je jádro kde úkoly Jsou rozděleny mezi členy. Tradičně však matka odpovídá za úkoly, jako je péče o děti. Ženy se podílely na výchově dětí, zatímco rodiče se zabývali dalšími úkoly. Ale s...