Naučte se retukovat duši vašich dětí

Vyučování dětí k jídlu je posláním, které musí každý otec převzít. Znovu si pamatujte staré výroky "jsme to, co jíme"Postarat se o to, co je na stole, je velmi důležité, protože pomůže předcházet různým problémům, jako je obezita nebo cukrovka." Jedním z problémů v tomto okamžiku je odmítnutí, že chuť zeleniny vytváří u malých. ,

Sociální stavba rozezná chuť dětí jako chutnější unce čokolády než a vařená zelenina, Reeducovat tento smysl v nejmenším je důležité, aby byly tyto potraviny atraktivní. Z nemocnice Sant Joan de Déu nabízí několik tipů pro tento účel.


Jak se naučíte reeducovat duši vašich dětí

Jak obnovit patra nejmenšího? To jsou některé tipy pro tento cíl:

- postupně snižuje množství extra cukru cNapříklad ta, která se přidává k jogurtu, mléku atd.

- Přidejte čerstvé ovoce nebo sušené ovoce do jogurtů a další přípravky, které jí dávají příjemný dojem. Tímto způsobem bude také zvýhodněna spotřeba ovoce.

- Postupně snižovat spotřebu z těch potravin, které se nedoporučují pro jejich obsah cukru a tuku: džusy, pečivo, čokolády, průmyslové mléčné dezerty atd. a postupně je měnit pro jiné zdravější možnosti, jako je celé ovoce, tmavá čokoláda (minimálně 70% kakao), sendviče s celozrnným chlebem, ořechy, přírodní jogurt atd.


- Kombinujte potraviny, které se vám nelíbí s ostatními které přijmou lépe. Tímto způsobem dosáhneme, že po malém čase začleníme ty potraviny, které jsou více konfliktní. Například: připravte ovoce špejle s malou černou čokoládu.

- Nabízíme zdravé přípravky ve zvláštních okamžicích, které jsou také chutné. Tonikum "jeden den za den" končí až do dalších dnů. Ujistěte se, že dokonce i v těchto dnech je zdravé jídlo pomůže změnit rutinu.

Damián Montero

Video: Naučte se slovíčka | Vocabulary500_3


Zajímavé Články

Emoce z dělohy

Emoce z dělohy

Během 9 měsíců těhotenství se provádějí pravidelné kontroly jak u těhotné ženy, tak u dítěte, ale jsou zohledněny emoční stav matky? Nejen alkohol, tabák a špatné stravovací návyky negativně...

Cvičení ke stimulaci autonomie dětí od 2 do 3 let

Cvičení ke stimulaci autonomie dětí od 2 do 3 let

Foto: THINKSTOCK¡Já sám! Dokud děti nedosáhnou této fáze, ve které chtějí dělat všechno sami, musí se rodiče v těchto prvních letech dopustit, aby je motivovali a nechali je, aby se učili a...