Metody naučte vaše dítě spát
Naučit se spát od raného věku má významné dopady na integrální vývoj dítěte. Existuje několik metod vytvořených odborníky, kteří nám pomáhají dosáhnout dobré spánkové rutiny. Nejvýznamnější a nejvýznamnější z nich mohou být ti, které navrhli pediatři Eduard Estivill - sbíraná ve své knize Duérmete niño- a Carlos González - což vysvětluje ve své práci Bésame mucho-.
Znalost obou způsobů nám může pomoci a obohatit nás, protože budeme mít více nástrojů k vyřešení jakékoli situace, která se může stát se zvykem spánku našich dětí. Estivill obhajuje, že rodiče dávají dítě do postele a chodí v pravidelných intervalech strana dítěte, když jsem plakala, abych ho naučila spát sám. Podle této metody, když spíme děti v náručí a houpají je, spojují tyto prvky se spánkovou rutinou a když se probudí v noci, budou to vyžadovat.
Doporučujeme, aby rutina spánku mohla být provedena na jiném místě, kde dítě spí a že řada činností, které pomáhají dětem pochopit, že doba spánku se blíží: může to být příběh, některé písně atd. Poté zůstává v pokoji, rozloučí se s ním a rodiče musí opustit pokoj dítěte, když je stále vzhůru, aby mohl spát bez nich. Naopak, González brání spánek jako nejlepší možnost odpočinku celé rodiny. Spánek se svými rodiči bude prodlužován, dokud dítě přestane potřebovat to pro sebe.
González obhajuje, že se děti cítí doprovázeny a jejich potřeby se setkávají. Když se dítě probudí, obvykle zpívá, když si všimne přítomnosti svých rodičů kvůli ujištění, že s ním jsou jeho rodiče. Tato metoda doporučuje spoustu fyzického kontaktu, a proto jsou rodiče povzbuzováni, aby děti v noci vezly tolikrát, kolikrát to bylo nutné. Jedná se o flexibilnější metodu a nevyžaduje rutinu označenou jako předchozí.
Obě metody mohou být platné pro získání dobrého spánku, ale rodiče musí mít na paměti, že nejdůležitější věcí není použitá metoda, ale spíše potíže, které mohou vzniknout v době spánku pro děti. , můžete jít do řešení, které vytvářejí vhodnější, aby měli nástroje k tomu, aby se naučili spát.
Nezapomeňte, že každé dítě je jiné a rodiče jsou ti, kteří ho nejlépe zná. To vám umožní, abyste pro ně rozhodli co nejvhodněji. Jako rodiče musíte přenášet klid a jistotu v tom, co děláte. Musíme věřit v to, jak se děláme, máme důvěru v sebe a děláme to, o čem se cítíme bezpečnější. To je nejlepší recept na vzdělávání našich dětí.
