7 osobních bojů o sladění profesionálního a rodinného života

Smíření je dnes opravdovým skleněným stropem matek. Velké riziko konfliktu mezi prací a osobním životem je cvzduch v oběti a viny: se cítí oběť systému, společnosti, společnosti ... Je třeba si myslet, že jak to je, není jiná možnost, než aby se v jedné z těchto dvou oblastí neuspěla, nebo se jednoho z nich vzdal. Victimizace v odmítání osobních schopností a začátek toho, co může skončit v depresi.

Po poradě po dobu 25 let s vedoucími pracovníky více než 400 společností z téměř padesát zemí, Luis Huete, profesor IESE a hostující profesor Harvard a Thunderbird a autor knihy Vytvořte svůj sen, je zaměřen na lidi s ambicí se zajímavým receptorem Spravujte své sny efektivně.


Huete navrhuje integrovanou strategii k dosažení úspěchu v osobní a profesní oblasti. Počáteční předpoklad je jasný: úspěch je mnohem trvající, pokud jsou sny a pracovní sny spravovány současně. 

Žijete nebo pracujete? 7 bitev pro dosažení osobní a profesionální rovnováhy

1. Touží po osobním úspěchu a profesionálním úspěchu
Musíme ambice obou úspěchů a současně. Ne jeden, když je dosaženo druhé. Je snadnější uspět profesionálně než osobně. Avšak bez lidské kvality se v osobních vztazích příliš mnoho nedosahuje. Na druhou stranu všichni známe lidi s silnou osobní nerovnováhou, kteří měli profesionální úspěch. Intimní uspokojení, které osobní úspěch dává, je intenzivnější a stabilnější než profesionální. Proto skutečnou lidskou výzvou je sladit úspěch v obou aspektech. Nejchytřejším způsobem je dosáhnout toho, aby osobní úspěch byl přednost před profesionálním úspěchem.


2. Inteligentně přivádějte emocionální potřeby
Existují čtyři základní touhy (emocionální potřeby), které přenášejí chování lidí a které musíte denně živit.
Prvním je, že musíte přivést touhu po bezpečnosti, jistota, komfort, ovládání. Ale to neznamená vyhnout se potížím. Musíte se naučit žít bez strachu, vědět, jak čelit rizikům atd.
Druhou touhou je potřeba rozmanitosti. Je to touha po změně, překvapení, výzvě. Nuda a apatie jsou některé varovné mechanismy této emocionální potřeby. K tomu musíte nastavit cíle a úkoly, usilovat o to, abyste byli více kultivovaní, měli zájem o věci.
Třetí potřeba je živit se zvláštností, zvýrazněním. Je to legitimní touha jako ostatní, ale může být řešena neinteligentním způsobem, například tím, že je hanlivý, kritizuje ostatní atd.
Čtvrtou touhou je spojení, sdílení, přijetí. Lidé, kteří se naučí žít bez strachu, vyzývat se k sobě, ocenit svou roli v životě a cítit se blízko k ostatním, nakonec vyrábějí v jejich životě obrovskou energii. Není to dobrý nápad měřítko osobního úspěchu: peníze získané, obsazená pozice, dosažené vztahy nebo obraz, který má člověk. Když jsou lidé emocionálně krmeni na pracovištích nebo v osobním životě, vytvářejí se dva výsledky: na jedné straně to, co se děje, je vnitřně odmítnuto, práce nebo rodina nebo obojí, a to zase vyvolává reakce osobní frustrace.


3. Osobní růst
Je to tajemství, které je cenným přínosem pro profesionální aktivity a osobní prostředí. Profesionální a osobní úspěch je v tom, že děláme věci, které jsou oceňovány jinými, a které zvyšují poptávku, kterou by člověk měl na trhu, aby je vytvořil. Dobře, pro cenné příspěvky, klíče spočívá v osobním rozvoji.

4. Obranné mechanismy pro zvládání konfliktů
Dobře řízené konflikty jsou vždy hybnou silou pro osobní zlepšení, a proto pro střednědobý příspěvek. Je to omyl myslet tolik, že rovnováha mezi pracovním a soukromým životem bude osvobozena od velkých konfliktů a že jakýkoli obranný mechanismus je sám o sobě prospěšný. Konflikty mezi osobním a profesním životem musí být zvládnuty pomocí vyzrálých obranných mechanismů, triků, které lidé používají k tomu, aby se od nás zaměřili. Následující deset vyzrálých obranných mechanismů:
Znáte sebe sama lépe (Jakou tváří mého charakteru je to, co je kazí věci?);
Důvod (rozbijte velkou sněhovou kouli);
Předvídat a předvídat;
Přesunout konflikt zaostření: zdravý volný čas (abyste se dostali do oblasti špatného stresu, musíte se uvolnit);
Snižte emoční zátěž a de-dramatizovat;
Smysl pro humor (vědí, jak se smát);
Altruismus a duch služby (usilovat o dobro ostatních);
Asketismus (jako pokus o výměnu bezprostředního potěšení za pozdější uspokojení vyššího řádu;
Dej významu a účel konfliktu (Každá okolnost může být pozitivní, můžete se něco naučit, věci se dějí za dobro jednoho);
Ovládání zaostření, interpretace a jednání (konflikty jsou zdrojem osobního zlepšení).

5. Disciplína pro zlepšení vztahů
Existují tři úrovně vztahů, na které lze usilovat. Od horších po lepší jsou následující:
Úroveň 1: když má tento vztah čistě přijímat to, co chce. Vztah je zachován, dokud slouží mým účelům.
Úroveň 2: pokud se očekává reciprocita. Je dána k přijetí. Spravedlnost se očekává a pokud tomu tak není, vztah se rozpadne.
Úroveň 3: pokud strana souhlasí s tím, že bude sloužit potřebám druhé strany bez nutného očekávání něčeho na oplátku. Na vyšších úrovních vztahů, uspokojení lze nalézt.

6. Zaměřte se na každodenní práci, aniž byste čekali na štěstí.
Nejlepším nástrojem pro změnu průběhu událostí jsou rozhodnutí, která jsou od tohoto okamžiku převedena na sladění práce a života. Omylem, se kterým se můžeme oklamat, je to, že musíme obětovat dar, abychom se rozhodli pro lepší budoucnost, která přijde ve formě přirozeného procesu. Nemůžete si myslet, že je čas se rozdrtit, nechat kůži po několik let, obětovat to, co potřebujete v krátkodobém horizontu, a to všechno pro poněkud nejasnou představu odměny pro budoucnost.

Vytvoření atraktivní budoucnosti spočívá v vizualizaci obsahu této budoucnosti. Každý si musí položit řadu budoucích otázek: Co chci dosáhnout v mém osobním životě? Jaké hodnoty mohou přispět k mému osobnímu životu jako k profesionálům? Jakou odměnu v životě bych ráda obdržela?

7. Získejte více vnitřní a vnější hojnosti
Je to velká faleš, že si myslíte, že je málo, co lidé mohou udělat, aby dosáhli většího množství v životě. Tři proměnné, které iniciují systém osobního pokroku, jsou: "jak si myslím a co věřím"; "jak se podívám na skutečnost" a "jak mohu subjektivně interpretovat věci kolem mě". Jeden z konfliktů mezi osobním a pracovním životem nemá čas na všechno. Proto musíme dosáhnout vyšší produktivitu v používání času (eliminace, zjednodušení a kombinování). V obou oblastech musíme vytvořit podobné číslo, počet a intenzitu, příjemné a odměňující paměti.

Video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History


Zajímavé Články

Tanec, dobrá volba proti hypertenzi ve stáří

Tanec, dobrá volba proti hypertenzi ve stáří

Bavte se, udržuje nás aktivní a spojuje výhody fyzického a duševního cvičení. The tanec Je to dobré rozhodnutí zabírat náš volný čas. Ještě více poté, co univerzita v Granadě zjistila, že tanec...

Nápady, jak strávit Den otce s rodinou

Nápady, jak strávit Den otce s rodinou

19. března se blíží, velmi zvláštní den pro rodiny, protože je to den věnovaný rodiče Pracují tak tvrdě, aby vzdělávali své děti. Bod v kalendáři, který stojí za to oslavovat, aby těmto lidem...

Nejlepší plány na rodinný most

Nejlepší plány na rodinný most

Přijde Puente del Pilar. 12. října bude mnoho školních dětí žít národní svátek přeložený do dne odpočinku, který přidá k víkendu. Tři dny, které mohou být použity k tomu, aby byly v rodině, aby...