Závislost u dospívajících, jak je naučit, aby vsadili na zdravý životní styl
Sociální tlak, zvědavost, vzpoura, mnohé jsou důvody, proč může teenager začít pít nebo kouřit. Rozhodnutí, které je nakonec odhaleno jako špatný nápad s více důsledky pro osobu. Pokud u nějaké osoby spotřebu alkoholu nebo cigareta ovlivňuje zdraví, v případě mladých lidí, které ještě musí být vyvinuty, je ještě větší.
Sázky na zdravější životní styl se vždy doporučují. Aby dospívající pochopili, že spotřeba alkoholu a tabák je špatný nápad a že je vždy lepší. Další typy aktivit jsou lepší, je to poslání každého otce. Rocío Molina Prado, psycholog v centru drogové závislosti Arganzuela, nabízí tyto tipy k dosažení tohoto cíle.
Normalizace spotřeby
Prado varuje, že hlavní problém v současné době spočívá v tom, že v posledních letech existuje tendence normalizace těchto látek v dospívající populaci. Tímto způsobem se model spotřeby mládeže objevuje jako forma společenského vztahu, volného času a osobního naplnění.
Spotřeba dospívajících by nikdy neměla být považována za obřad přechodu od dětství až po dospělou fázi, ale jako problém veřejného zdraví, který dosahuje úrovně "epidemie". Mládež je období života, které má specifické vlastnosti. Z psychologického hlediska je to fáze s tendencí experimentovat a minimalizovat nebezpečí související s vnímáním kontrolní kapacity nad skutečností.
Některé příklady ukazují, že konzumace alkoholu je škodlivé u dospívajících jsou následující:
- Ztráta hmotnosti.
- Hypertenze.
- Chronický kašel.
- Hořlavost.
- Změny krátkodobé paměti.
- Nedostatečné úsudky.
- školní absenteismus.
Zdravý dětský program
Molina Prado navrhuje Program Zdravé dítě omezit spotřebu těchto látek u dospívajících. Mezi doporučené akce patří následující:
- Trvejte na nebezpečí pasivního kuřáka, neboť na jedné straně děti, které dostávají kouř, vyvolávají škodlivé látky a na druhé straně vidí tabák jako atraktivní produkt.
- Vytvoření atmosféry blízkosti s dospívajícím. Pokud rodiče vytvářejí bezpečné prostředí doma, kde se děti cítí v bezpečí a důvěřují svým rodičům, mohou s těmito riziky hovořit s větší jistotou a učit se bezpečnějšímu životnímu stylu.
- Sázky na zdravější životní styl od dětství, přítomnost sportu ve volném čase. Cvičení s duálním účelem, na jedné straně zdravější rutiny se vyučují a na straně druhé je vytvořen odkaz uvedený v předchozí části.
Damián Montero