Zaparkujte svůj mobil pro studium: jak praktikovat digitální ticho
Nové digitální technologie se staly základním faktorem našeho života a života našich dětí. Kromě výhod nástrojů, jako jsou mobilní telefony nebo tablety, představuje virtuální prostředí výzvy v každodenním životě a ve vzdělávání, které je nutné zvládnout.
Ve své knize Umění studovat doma (Teconté, 2016)Luis Manuel Martínez zdůrazňuje význam vytváření určitých návyků, které překračují rámec jednoduchých pravidel při řešení nových technologií. Je nezbytné naučit se žít v digitálním světě, což znamená rozvoj osobních postojů. To bezpochyby bude mít vliv na rozsah studia našich dětí.
Nový způsob života s informacemi
Informační a komunikační technologie v současné době nabízejí novou podporu pro domácí úkoly a práci školy nebo institutu. Také znamenaly změnu ve způsobu, jakým koexistujeme s informacemi, které nás obklopují. Mladí lidé jsou dnes obklopeni velkým množstvím dat a zdrojů, které se musí naučit filtrovat.
Pro zpracování tak velkého objemu informací je důležité, aby děti a dospívající věděli, kam mají jít, naučit se rozlišovat a kontrastovat zdroje, zpochybňovat data, která internet poskytuje a přemýšlet o nich. Je třeba zkrátka kultivovat reflexní postoj.
Abychom usnadnili tuto reflexi ve světě plném tolika digitálních šumů, je třeba během studie nalézt momenty mlčení, ve kterých jsou všechny vizuální a zvukové podněty typické pro digitální nástroje ponechány stranou. Také v době, kdy je technologie nezbytná, se musí naše děti naučit řídit tyto prvky obohacujícím způsobem.
Jak vytvořit digitální ticho ke studiu
Chcete-li to udělat, je zde několik tipů, které můžete sledovat, abyste vytvořili dobré virtuální prostředí doma, kde je digitální ticho maxima, která vám pomůže soustředit se bez rozptýlení na několik hodin účinného studia.
1. Při vjezdu do domu máte mobilní parkoviště. Čas od času je nezbytné odkládat technologie, protože vytvářejí sytost a nedovolují lidem, aby se spojili s rodinou a domácím prostředím. Jeden způsob, jak to udělat, je mít takového mobilního parkoviště, které si můžete stáhnout a vytisknout, kde ji uložíte, když se vrátíte domů a vyzdvihnete jej, abyste odjeli.
Stáhněte si digitální parkování tohoto filmu
2. Během studia nebo spánku nechte telefon vypnutý. Je těžké vzdorovat pokušení podívat se na mobilní zařízení, zvláště když děláte úkol, který se může zdát únavný nebo nudný, když se studujete. Je třeba odstranit děti z těchto pokušení a vytvořit prostředí bez přerušení, aby se mohli soustředit
3. Pomozte jim plánovat navigaci. Internet má mnoho výhod, ale mnohokrát mladí lidé surfují po celých hodinách v nečinnosti, aniž by měli konkrétní cíl. To je, kolik času se ztratilo, takže je vhodné, aby se nedostali na internet, pokud nemají jasný cíl.
4. Chraňte časy digitálního ticha. Doporučuje se podporovat aktivity, které nesouvisejí s digitálními médii. Čtení, sport, rodinné rozhovory, mezi mnoha jinými, jsou aktivity, které každodenně obohacují a slouží jako digitální "dextro".
5. Diskutujte v dospívání. Je nezbytné, aby místo toho, aby prostě stanovila pravidla nebo zákazy, vysvětlovala mladým lidem jejich pozitivní význam. Je nutné poslouchat dospívající osoby a projevovat zájem o jejich aktivity a záliby, včetně těch, které se rozvíjejí v sociálních sítích, s ohledem na budování důvěry.
6. Vytvořte plán a některé základní pravidla. Doporučuje se stanovit konkrétní čas pro používání digitálních nástrojů, omezit počet sledování sociálních sítí nebo e-mailů nebo odpojení zařízení během noci.
Isabel López Vásquez
