Siesta pomáhá zlepšovat emoční paměť dětí

The siesta Jedná se o jednu z nejvíce doporučených postupů odborníků. Malý zlom v polovině dne, který pomáhá vyrovnat se s lenost po jídle, dobíjí baterie v poslední části dne. Nicméně, tyto NAP nejen zajistí obnovu po energiích strávených v dopoledních hodinách.

Studie provedená University of Massachusetts Amherst naznačuje, že spí siesta Pomáhá dětem zlepšovat jejich emocionální paměť. Výsledek, který je oceněn, když je tato přestávka respektována v prvních letech dětství. Některé výhody, které pomáhají konsolidovat první vzpomínky u dětí.


Zpracování emocí

Důkaz, že sen přispívá ke zlepšení řízení emocí, existuje. Oba dospělí i děti mají lepší náladu v těch případech, kdy jsou hodiny přestávka respektovali se navzájem Výzkumníci poukazují na to, jak děti, které nemají spánku, se mohou v těchto dnech zdát víc kruté nebo apaticky, když tuto chvíli vynechávají.

Kontrola účinků napínání na emoční paměť, vědci dali několika dětem asi pět let různé obrazy s tvářemi, které popisovaly slova, a to jak dobré, tak špatné. A priori, po zdřímnutí, nebylo v této dovednosti žádné zlepšení.


Po noci se ale u těch dětí, které se napili, zaznamenaly zlepšení. Tito malí lidé prokázali lepší paměť při definování svých emoce a vztahovat je k kartám a tvářím, které jsou v nich prezentovány. Výhodou, která dětem umožňuje rozpoznat tyto pocity a mohou je komunikovat ve chvílích, kdy je cítí.

Výhody napaření u dětí

Jak již bylo řečeno, siesta má různé výhody pro ty malé v domě. Nejen jako ten, který tuto studii zdůrazňuje, ale i jiné, které dovolují dětem získat to nejlepší samy o sobě:

- Zlepšení výkonu. Kývnutí zajišťuje, že děti mají energii a dokáží plnit své schopnosti a vyřešit problémy, které vzniknou, stejně jako jejich povinnosti.

- Zlepšuje výkon školy. Splnění harmonogramu spánku zajišťuje nejen energii pro celé odpoledne, ale má dostatek baterií, aby každý den ve škole strávil ve škole nebo v jakémkoli jiném prostoru.


- Positivismus. Jak již bylo řečeno, nedodržení plánů spánku znamená, že nejmladší mají špatnou náladu, jinak je postoj lepší.

- Zlepšuje koncentraci. Splnění rozvrhu spánku znamená, že malé děti mají své schopnosti v plné míře a dokážou pro tyto účely dát smysl.

Damián Montero

Video: Words at War: Apartment in Athens / They Left the Back Door Open / Brave Men


Zajímavé Články

Klíče pro rodinnou dovolenou

Klíče pro rodinnou dovolenou

Na dovolenou je hodně co dělat, od dobíjení baterií až po návštěvu prarodičů, aniž byste zapomněli na některé typické činnosti, které byly označeny jako kroky ve Velkých týdnech nebo na trasách...

Nejhorší poznámky k zneužívání nových technologií

Nejhorší poznámky k zneužívání nových technologií

Doba, kterou děti a dospívající strávily na obrazovkách elektronických zařízení ovlivňuje jejich výkon ve škole. To je varováno novou studií, která zajistí, že dospívající, kteří s těmito zařízeními...

90% školních nehod se stalo kvůli zasažení

90% školních nehod se stalo kvůli zasažení

Autobus je jedním z nejbezpečnějších dopravních prostředků k cestování a nejčastěji využívaný dětmi, kteří denně chodí do školy. Podle údajů DGT DG dopravy ve Španělsku 40% soukromého autobusového...

Děti mdloby, jak jednat tváří v tvář synkopům

Děti mdloby, jak jednat tváří v tvář synkopům

Stejně jako u dospělých se děti také mohou cítit slabé, okamžitě ztrácejí vědomí, ale tyto dětské mdloby nebo vyblednutí by neměly příliš mnoho starostí, protože příčiny nejsou obvykle vážné.Tyhle...