Vynucování dětí k vyzkoušení nových pokrmů může mít podle studie vážné důsledky

Na světě je mnoho příchutí a hodně pokrmů čeká na ochutnání. Gastronomie je jednou z těch radostí, které si můžete vychutnat jako rodinu a sdílet skvělé chvíle mezi všemi, abyste věděli tento festival pro chuťové poháry. Nicméně čelit této činnosti může být trochu šokující pro menší domu.

A nové jídlo Může to způsobit odmítnutí těch nejmenších, ať už kvůli složkám, které ji tvoří, jeho prezentaci, nebo jednoduše proto, že osobnost dítěte není tak odvážná, aby žila tuto zkušenost. Měly by rodiče přinutit své děti, aby ochutnaly tyto příchutě, nebo je jednoduše zveme na toto potěšení? Nová studie provedená Michiganskou univerzitou varuje rodiče před nebezpečím, že je nutí děti vyzkoušet.


Zkuste nové nádobí ano, ale bez tlaku

Po analýze 244 dětí Mezi 21 a 33 měsíci výzkumníci zjistili, že ty rodiny, které nucovaly své děti zkoušet nové potraviny, se jim nepodařilo změnit své stravovací návyky. Jak uvedli ti, kteří jsou zodpovědní za tuto studii, tlak není dobrý mechanismus, který by změnil lidský zvyk.

Děti, které odmítnou jídlo, dále zvyšují své zřeknutí se tohoto předmětu. I když je třeba nabídnout dětem příležitost vyzkoušet si nové příchutě, tlak není dobrý mechanismus pro změnu stravovací návyky dětí. Julie Lumengová, členka týmu pověřeného prováděním tohoto výzkumu, naznačuje, že stejně jako v plachém dítěti, které ho nutí spojit s jinými lidmi, v případě nových příchutí bude mít podobný výsledek.


Lumeng naznačuje, že se rodiče snaží vykouzlit nové příchutě je to pokus o rodičovskou kontrolu. Odmítnutí uložení se může objevit i v mechanismech příjmu potravy, a to dokonce i při uzavření jícnu nebo při zvracení, kdy se dostane lžíce misky.

Alternativa? Osoby zodpovědné za studii naznačují, že dialog, představení těchto pokrmů jako něco užitečného a přitažlivějšího než povinnost pro ty nejmenší v domě. Ani se nemusíte uchýlit k vyjednávání a nabídnout chutný dezert výměnou za jídlo.

Motivujte vyzkoušet nové příchutě

Jak bylo řečeno, motivace je vždy lepší než uvalení. Posláním rodičů bude představovat tyto nové potraviny jako něco atraktivní a nikdy jako povinnost pro ty nejmenší:


- Kázání příkladem. Děti vždy berou na vědomí to, co dělají jejich rodiče. Pokud nevidí, že jedí zeleninu, ovoce nebo pokrm, které se musí pokusit, jejich odmítnutí poroste ještě více.

- Vysvětlete výhody, které mají pro zdraví. Kdo nemá rád být zdravý a v dobré kondici? Pojďme vědět, že ovoce a zelenina jim přinese skvělé přínosy pro zdraví, bude motivovat je k tomu, aby pokračovaly v užívání těchto potravin.

- Podělte se o kuchyň. Dalším dobrým mechanismem pro děti, aby vyzkoušeli nové pokrmy, je zapojit je do procesu přípravy, aby je motivovali k tomu, aby zkusili to, co uvařili s rodiči.

- Vyhněte se trestům, Trestání za to, že nejíte zeleninu ani ovoce, je špatný nápad, protože to způsobí větší odmítnutí této skutečnosti, která může v něm způsobit špatnou zkušenost.

Damián Montero

- 10 falešných mýtů o krmení - Jak bojovat proti dětské obezitě Cetky u dětí: jak a kdy

Video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview


Zajímavé Články

Cukr, hlavní nepřítel dětského zdraví

Cukr, hlavní nepřítel dětského zdraví

Příjem potravin a nápojů bohatých na volné cukry poškozuje zdraví těch nejmenších a zvyšuje riziko nadváhy v těchto raných věkových kategoriích. Zpráva WHO odhaduje počet dětí mladších pěti let s...

Proč křičet na děti není nikdy řešením

Proč křičet na děti není nikdy řešením

Křik Nejde o nejlepší způsob, jak se vzdělávat. Je pravda, že mnohokrát rodiče nevědí, jak reagovat po dlouhotrvajícím záchvatu nebo žertí, ve kterém dítě překročí hranici. Ale ne, zvýšení hlasu by...

Typy emocí: klíč k dobré emocionální inteligenci

Typy emocí: klíč k dobré emocionální inteligenci

Vyvinout a dobrá emoční inteligence Je třeba se naučit rozlišovat různé typy emocí, Podle Golemana existují dvě, primární, které jsou součástí naší DNA, a sekundární, které závisí na učení každého...