Anorexie: problém nedostatku jídla

Lidé s anorexie a bulimie představují některé psychologické a psychiatrické kondicionační faktory, které v prostředí, kde je požadována tenčí, mohou vést k a anorexie nebo bulimie.

Devět z deseti postižených anorexií a bulimie jsou ženy, které, oběti této poruchy, vnímají určité části jejich těla zkreslené. Především břicho, boky, hýždě a stehna jsou mnohem větší než skutečná velikost.

Jíst zdravě

Podle dr. Fernanda Villasmila, vedoucího endokrinologie a výživy ve Fakultní nemocnici Virgen del Rocío v Seville, "většina obyvatel trpí poruchami příjmu potravy." Při kontrole se stačí podívat na obsah nákupních vozíků supermarketů: jsou plné falšovaných potravin ".


Často zjišťujeme zdravou výživu s dietou s nízkým obsahem tuku a kalorií, ale odborníci trvají na tom, že je třeba vše vyvážet a znovu považovat středomořskou stravu za hvězdu výživy. Pro všechny, kteří možná zapomněli, ale především pro mladé lidi, odborník na nutriční vzdělávání Consuelo López Nomdedeu, řídí následující doporučení:

- Voda je nápoj par excellence.

-Všechny potraviny se odehrávají ve stravě.

- Pokud s rodinou nejedíte, musíme věnovat přiměřený čas jídlu a sdílet tento okamžik s přáteli, takže to představuje opravdový odpočinek.


- Vyvážená strava v dětství a mládí představuje pro budoucnost investice do budoucnosti a bezpečnost. Jídlo dobře neznamená, že bychom jedli moc nebo draho.

- Obnovte gastronomické dědictví našich starších může produkovat příjemné překvapení.

- Španělsko má jednu z nejlepších místností v Evropě, není nutné hledat podivné řešení, které by dobře jíst.

- Na potraviny je třeba vyvinout kritický úsudek.

Věřte tomu nebo ne, anorexie není choroba

- Anorexie existuje již od dávných dob. Již v arabském světě existují odkazy na toto onemocnění, jako je například popis Avicenny pro případ mladého prince Hamadhama, který umírá kvůli odmítání jídla, vězeňu intenzivní melancholie.

- Purging chování poznali se už od starověku: v římské civilizaci bylo zvracení používáno k vyprázdnění žaludku a pokračování ve stravování nekontrolovaně.


- Přestože 19letá dívka jí o 12% méně že to, co jedl ve věku 10 let, jeho tukové zásoby rostou. Naproti tomu 19letý spotřebuje o pětinu více jídla a nezasáhne přiměřeně, protože investuje ty kalorie do energie, kterou váš sval potřebuje.

- Více než polovina španělské populace ve věku od 14 do 24 let s bydlištěm ve městech s více než 50 000 obyvateli - sektorem s největším výskytem poruch příjmu potravy (ACT) - přiznává zájem o publikace týkající se váhy a hubnutí a sleduje s důrazem produkty pro hubnutí. Navíc je 35% "na dietu" a 45% vykonává fyzické cvičení ke snížení objemu těla.

- Jedna ze dvou španělských dívek ve věku 15 a 16 let si myslí, že váží příliš mnoho. Každé jaro začíná ve Španělsku dvě miliony mladých lidí. O několik měsíců později bude část z nich trpět nějakým typem poruchy příjmu potravy (ACT).

Zabraňte anorexii v rodině

Ve svém článku "Psychosociální intervence v poruchách příjmu potravy" sestry Pilar a Patricia Casasúsová, klinické sociologie a psychologové zdůrazňují význam komunikace rodičů a dětí s cílem stanovit preventivní pokyny pro poruchy příjmu potravy ( TCA). Dva odborníci navrhují řadu strategií, které stimulují toto sdělení:

1. Vyjádření negativních pocitů. Vyjádření negativních pocitů by nemělo způsobovat odmítnutí nebo zhoršování rodinných vztahů, ale mělo by vyzvat děti, aby vysvětlily, co cítí, a důvod, pro který je to v první osobě. Stejně tak musíme navrhnout společná řešení, abychom se v budoucnosti necítili stejný.

2. Posílení sebeúcty. Vzhledem k tomu, že jde o rizikový faktor pro vývoj ACT, je vhodné jej posílit tím, že se snažíme zvětšit rozsah malých nebo velkých cílů a minimalizovat chyby nebo selhání. Rovněž je vhodné vyhnout se srovnávání mezi sourozenci.

3. Aktivní poslech. Naučit se poslouchat, kdo mluví s námi a být tolerantní, neznamená, že rodina má nekonzistentní standardy vzdělávání. Pochopení potřeb dětí a snaha o "vyjednávání" s nimi je dovednost, která se naučí. Naopak, rodina, která je založena na trestu a ohrožení dosažení svých cílů, dostane jen atmosféru nepřátelství, strachu, smutku a pocitu podřadnosti.

4. Podpora rodiny. Pokud se člověk cítí podporován svými rodiči a má dostatečné sebevědomí, vyřeší s většími úspěchy problémy, které vznikají při jeho socializaci.

5. Vyšší zapojení do vzdělávání v oblasti výživy. K tomu je doporučeno, aby se s rodinou uskutečnilo alespoň jedno jídlo denně a snažila se vytvářet během této doby uvolněnou a srdečnou atmosféru, aby se zkušenost potěšila dětem.

6. Faktory zranitelnosti, Rodiče musí znát tyto faktory (věk, pohlaví, předchozí obezitu, procvičování baletu nebo určitých sportů apod.), Aby mohli předat a informovat své děti o povaze a nebezpečích předsudků proti tělu. Ani bychom neměli sdělit falešnou představu, že úspěch je spojen s krásou a nepodporuje přijetí stravy, kromě předpisu.

Marisol Nuevo Espín
Upozornění: Doktor Villasmil, Vedoucí endokrinologie a výživy ve Fakultní nemocnici Virgen del Rocío v Seville a vedoucí oddělení anorexie

Video: Jaiden & Boyinaband - Empty (Official Music Video)


Zajímavé Články

Po škole, jak udělat správnou volbu?

Po škole, jak udělat správnou volbu?

Září je nejen návrat do školy, ale také pro mnohé děti návrat do různých rutin, jako je mimoškolní aktivity, Mnoho studentů naplňuje mrtvé časy odpoledne různými úkoly, od kurzů angličtiny po sporty,...