Naučte se používat optimismus k prevenci nemocí

Vždy je lepší čelit problémům optimismus že s pesimismem. Vidět dobrou stránku všeho je mechanismus, který brání lidem, aby se připojili ke smutku, který přichází s řešením nejtěžších epizod v životě. A také umožňuje udržet optimální zdravotní stav pro lidi tím, že udržuje několik onemocnění pryč, jak bylo zdůrazněno ve studii publikované v American Journal of Epidemiology.

Dílo, které následuje další, zahájené v roce 1976, kde se chtělo ověřit, jak optimismus by se mohlo týkat dobrého zdravotního stavu. Za tímto účelem se v průběhu let uskutečnily dvě nové šarže průzkumů 2004 a 2008 jejichž výsledky byly porovnány s mírou úmrtnosti zaznamenanou v letech 2006 a 2012.


Snížení rizika úmrtnosti

Celkem 70 000 účastníků Připojili se k této nové dávce studie provedené v předcházejících letech. V tomto průzkumu bylo nutné ukázat souhlas nebo nesoulad s prohlášeními, jako je "v době nejistoty, kterou vždycky doufám v co nejlepší". Ti, kteří projevili větší souhlas s optimistickými maximami, také zaznamenali nižší riziko úmrtnosti.

Zejména bylo riziko úmrtí sníženo až na 30% u účastníků, kteří vytvořili 25% nejoptimističtějšího vzorku této studie. Výsledek, který otevírá dveře možným budoucím zásahům s tak jednoduchými činnostmi, jako jsou pacienti psaní na papíře ty charakteristiky, které vydělávají co nejlépe, aby získaly svou optimistickou stránku.


Výstraha také pro rodiče, aby pracovali na optimismu v rodině, aby je představili funkcí v osobnosti těch nejmenších, aby jim pomohli v budoucnosti. Osoba, která vidí život s radostí a ví, jak překonat neúspěchy, je méně pravděpodobné, že vyvine problémy, jako je deprese.

Pracovní optimismus doma

Vzhledem k výhodám optimismu ve zdravotním stavu lidí je potřeba pracovat na vývoji této charakteristiky. Zde je několik tipů:

- Spravujte své pesimistické postoje, Jaké situace způsobují pesimistický postoj? Objevovat je a pracovat s cílem zastavit je od začátku, pomůže jim předcházet v kořeni a začne posunout hranol k optimističtější perspektivě.

- Optimismus krmení, Pokud dítě projeví optimistický postoj, rodiče by měli odměňovat toto chování, aby se ujistili, že děti budou v budoucnu opakovat.


- Pomozte se navzájem poznat, Všichni máme ctnosti a vady, ale často bývají zapomenuty na úkor druhého. Rodiče by měli pomoci svým dětem vědět, co je dělá zvláštním a jedinečným.

- Buďte nejlepším příkladem, Rodiče jsou zrcadlem, kde vypadají malé děti. Pokud děti sledují optimistické chování, zkopírují ji a internalizují jako vlastní charakter, aby se k jejich osobnosti přidali.

Damián Montero

Video: VEGAN 2017 - The Film


Zajímavé Články

Muzea v romantických domech a palácích

Muzea v romantických domech a palácích

Není pochyb o tom, že muzea jsou ideálním místem pro obohacení dětí kulturně a mohou být velmi zajímavé, pokud uspořádáme návštěvu a přemýšlíme o nich. Z tohoto důvodu navrhujeme trasu přes dvě různá...

6 tipů, které mají zabránit onemocnění na dovolené

6 tipů, které mají zabránit onemocnění na dovolené

Svátky jsou okamžikem, kdy si po ročním období práce a studia můžete užít zasloužený odpočinek. Všichni se těšíme na příchod těch nejlepších letních dnů, které jsme se pravděpodobně připravovali na...