Vliv mateřského životního stylu na zdraví dětí podle Harvardu
Matka je postava s velkým vliv ve vývoji každého dítěte. Den za dnem se akce a přijatý životní styl ozývají u dětí tak, aby definovaly dlouhodobé zdraví nejmenšího domu. To Harvard ukázal v jedné ze svých posledních děl, kde podrobně analyzoval případy 17 000 matek.
Analýza 25 000 dětí a dospívajících ve věku 9 až 18 let a těch, kteří byli pečlivě sledováni, aby zjistili, zda jejich zdravotní stav má jakýkoliv druh vztah se životním stylem svých matek. Údaje, jejichž cílem je povzbudit domácnosti, aby se rozhodly pro zdravější rutiny, které slouží jako příklad pro nejmladší členy domácnosti a nakonec jim zajistí dobré dlouhodobé zdraví.
Pět zdravých návyků
Výsledky této analýzy ukázaly, že děti matky, které měly pět zdravých návyků, měly až 75% méně možností vývoje obezity v dlouhodobém horizontu než ve zbývajících případech, kdy tyto zvyky nedošlo. Konkrétně se rutiny, kterých se tento výzkum týká, jsou následující: pravidelné cvičení, zdravá výživa, udržování přiměřené hmotnosti, umírněnost alkoholem a vyvarování se kouření.
Naopak vědci zjistili, že děti z matek s problémy s tělesným postižením, které mají méně zdravé životní zvyklosti, jako kouření či nekouření, skončily s dlouhodobými obezitou. Osoby odpovědné za tuto práci zajistí, aby matky s Index tělesné hmotnosti přiměřená, mezi 18,5 a 24,9 let, měla až o 56% větší šanci zůstat v odpovídající hmotnosti.
Další údaje, které se ukázaly v této studii, spočívají v tom, že skutečnost, že matky kouřily, měla také vliv na přítomnost tohoto špatného zvyku v malých. Riziko, že děti jsou spotřebiteli cigaret, se snížilo 31% kdy matka nepředstavovala tuto nezdravou rutinu.
A konečně, výzkumní pracovníci zdůraznili, že v nutriční terén nebyl nalezen žádný vztah mezi nabídkami matek a dietními rutinami nejmladších. Osoby zodpovědné za tuto studii uvedly, že tento výsledek je důsledkem vlivu jiných subjektů, jako je školní jídelna nebo návštěvy peer-to-peer domů.
Návyky k šíření
Zatímco vliv matky je nepopiratelný ve vývoji každého dítěte, oba rodiče jsou zodpovědní za vdechování zdravých životních návyků, aby dobré zdraví k malým To jsou některé z nabízených Španělskou konfederací sdružení rodičů studentů, CEAPA:
- Dobrá výživa, Začněte se snídaní, kde je dostatečně brzy na to, aby to bylo správným tempem a doporučenou skupinou potravin (mléčné výrobky, obiloviny a ovoce nebo šťávy), až do zbytku pěti jídel denně, s výjimkou nasycených tuků.
- Odložte sladké nealkoholické nápoje jako způsob hydratace a vsazení na vodu jako obvyklý vzorec.
- Jídlo by nemělo být používáno jako komfort, odměnu nebo trestu. Používání jídla k odměňování nebo pohodlí způsobí, že se děti naučí používat, když se cítí smutné, nešťastné, rozzlobené atd.
- Sázka na zvyk méně sedavého života. Využitím příchodu dobrého počasí k realizaci aktivit mimo domov je vždy dobrý nápad, můžete také zapsat ty nejmenší do sportovních aktivit.
Damián Montero
