10 tipů, jak sladit toto léto bez pocitu viny
Přijdou letní prázdniny a děti mají tři měsíce bez školy. Tolik času prospívá hodně času, ale v mnoha případech také předpokládá velké úsilí pro rodiče, kteří budou muset v těchto měsících sladit pracovní dobu s novou situací svých dětí.
Nabídka letních aktivit zaměřených na děti je stále širší: workshopy, tábory, sportovní pobyty ... Všechno je pro mnohé rodiny skvělým zdrojem školních prázdnin, stejně jako překážkou pro ty, kteří ne. Můžete k nim přistupovat.
Během plánování je normální, že vznikají určité pochybnosti o tom, jakou aktivitu by děti měly dělat v létě, zda bychom měli zachovat rutiny doma nebo zda jim dáme větší svobodu, pokud v létě budeme moci zapomenout na domácí úkoly ... Jakákoli letní činnost zaměřené na děti, je pro malé děti skvělou příležitostí k tomu, aby získali nové přátele a získali nové zkušenosti, kdykoli mohou dělat činnosti, které mají rádi, a nežijí jako něco, co vyvolává úzkost nebo má pocit, že se rodiče zbavují dočasně
Tam je také možnost prarodičů pro ty, kteří je mají v okolí, nebo pro ty, kteří mají to štěstí, že mají prarodiče s bytem na pláži, v kempu nebo prostě ve vesnici. Rodiče, kteří musí v této době nadále pracovat, vždy mají pochybnosti o tom, jaká je nejlepší možnost, jak sladit rodinný život v létě.
Deset tipů na smíření v létě
1. Vyvarujte se pocitu viny. Nemáte dovolenou, když je vaše děti mají, je problém, který lze považovat za společenský a kulturní. Sladění pracovního a rodinného života je stále utopií, není to vaše chyba. Vaše děti si mohou vychutnávat léto, i když pracujete zvláště, pokud jste s nimi, když se vrátíte domů.
2. Organizujte se předem a nastavte priority. Možná musíte předem naplánovat mimořádné výdaje letních měsíců: aktivity pro děti, když pracujete, rodinné prázdniny ... pokud rozpočet zhasne, je nejlepší předvídat. Buďte opatrní: v létě nemusíte strávit mnoho, abyste se bavili. Plánujte také podle svého plánu během těchto měsíců a příliš se nebojte. Možná budete potřebovat někoho, kdo by je mohl vzít nebo je vyzvednout během těchto dní, požádejte o pomoc, pokud ho potřebujete. A pokud se při práci opovažujete vyčerpat, věnujte si nějaký čas odpočinku, než se přesunete k akci, o kterou vás budou děti požádat. Je dobré vidět, že nemáte super-síly ani nevyčerpatelnou energii: nejste na dovolené.
3. Označte datum registrace v kalendáři. Nabídka letních aktivit pro děti je velmi široká a pestrá, ale má čas na registraci. Pokud ji ponecháte na poslední chvíli, může vám dojít k nedostatku místa.
4. Poslouchejte přání vašich dětí vybrat plánovanou činnost nebo jinou, Je vždy lepší být v souladu s vašimi preferencemi, tímto způsobem budete zapojeni a užívat si mnohem více. Ale být rozumné, pokud by činnost, kterou chcete dělat vaše dítě, je náklad, který si nemůžete dovolit, s ním promluvit a důvody. Nemusíte se vzdát všech svých přání.
5. Udržujte rutiny doma nebo lépe v létě? Klíčem je rovnováha, takže děti mohou mít rutinu (i když se liší od toho, co mají při školní docházce), jako jsou hodiny vstávání, jídlo, jít do postele atd., Spolu s momenty, které mají větší svobodu a nejsou naprogramovány. Nemůžeme ignorovat, že letní vlastnosti nás nutí udržet určitý rytmus odlišný od toho, který máme v zimě: nadměrné teplo ve středních hodinách dne, noc přijede později, jak příjemné je chodit s chladným západem slunce. Je dobré, abyste se přizpůsobili.
6. Povinnosti v létě? Záleží na tom, zda dítě a rodiče: pokud se domnívají, že udělali dobrý kurz, je logické nechat je "odpočinout" z akademického obsahu, ale vždy je zajímavé udržovat si další uvolněné zvyky, jako je čtení dobré knihy nebo hraní s knihou matematiky, která stimuluje váš zájem a zábavu například. Je dobré se odpojit od školy a užít si všech možností, které nabízí léto.
7. V létě se také učíte Během prázdnin mají děti možnost učit se a uplatňovat další druhy dovedností: sociální, spontánní hry, fyzickou aktivitu, kreativitu ... Je důležité ocenit toto a nejen učit akademický obsah jako učení. Navíc nejvíce svobodný a uvolněný čas, který nám léto nabízí, aby děti mohly prozkoumat a ukázat, jaké jsou jejich skutečné zájmy a zájmy (mimo kontext, jako je například škola). Můžeme také využít přenosu jiného typu hodnot, který je stejně důležitý i ve uvolněnějším prostředí, jako jsou ty, které mají společné s rodinným a osobním prostředím. Například spolupráce v domácích úkolech a údržba domova nebo plánování aktivit.
8. Pokud se trochu nudíte, nic se nestane. Není nutné, aby byl čas, který strávíte doma, naprogramován, nuda je dobrá! Děti se musí naučit najít alternativy k nudě. My rodiče nejsou animátory, které musíme nabídnout zábavu v každém okamžiku.
9. Dávejte pozor na obrazovky: Jedná se o snadný prostředek k naplnění času. Je dobré omezit jeho využití v létě, to znamená stanovit rozumné období, ve kterém jej budeme denně používat (1 hodinu, 2 hodiny ...) a je nejlepší, když s ním začnete létat a budete s ním v souladu ,
10. Plánujte rodinné aktivity. Rodiče a děti mohou po práci vykonávat mnoho činností, jako je čtení, hra na stolní hry, sledování filmu, oblékání, jízda na kole, příprava společné večeře nebo dokonce jen rozhovor. Stačí, abychom se s nimi dostali, ukázali jim, že nás o ně zajímá a doprovází je. Doporučuje se najít aktivity, které podporují spolupráci a účast rodičů, povzbuzují komunikaci a blízkost všech členů rodiny. Dokonce i objevování nových aktivit a prostředí, které stimulují vrozenou zvědavost dětí. Mnoho měst nabízí v létě aktivity s dětmi (návštěva muzeí, koncertů na venkově, workshopů pro rodiny ... atd.).
Nejdůležitější je snažit se těšit čas, který strávíme s našimi dětmi v plném rozsahu, a nezapomínejme, že je velmi zdravé dát nám povolení dělat něco jiného, než naše každodenní činnosti. Základní složkou školních prázdnin by měl být čas na zábavu celé rodiny, aby se nakonec nepotřeboval "dovolená z prázdnin". Kromě toho, že je prostorem pro všechny, rodiče a děti, odpočívejte.
Angels Ponce. Rodinný terapeut
