Jedna z pěti matek rozvíjí v těhotenství poruchu nálady
Zdraví během těhotenství je to téma, které se stará o mnohé matky. Tento aspekt je často zvažován na fyzické úrovni, ovšem také důležité je emoční a duševní pohoda ženy. Ve skutečnosti existuje mnoho matek, kteří během těhotenství rozvíjejí poruchu nálady a to je to, co jsme chtěli pamatovat při oslavě Světového dne duševního zdraví.
Ze společnosti Marce Española pro perinatální duševní zdraví, MARES, se chtěla zaměřit na tlaky, kterým ženy čelí během těhotenství a stigmy, které doprovázejí ty, které představují problémy na duševní úrovni. Odvolání, které se soustředilo na den VII perinatálního duševního zdraví.
Problém doma
Z údajů MARES jsou data jasná: jedna z pěti žen trpí nějakým typem porucha nálad nebo úzkost během těhotenství nebo mateřství. Problémy, které neovlivňují pouze matku, ale zaplavují celý dům, mění stav a zvyšuje ještě více stres, který je v nich překročen.
"Přestože perinatální duševní poruchy postihují hlavně matku a dítě," vysvětluje doktor Grace Lasheras, Šéf Espa dodává, že "mohou také ovlivňovat páry a celou rodinu včetně ostatních dětí a lidí, kteří podporují jejich péči". Z tohoto důvodu musí odborníci při léčbě těchto problémů brát v úvahu pár a rodinu.
Lasheras vysvětluje, že "těhotenství není ochranným stavem pro duševní zdraví žen a po porodu je v tomto ohledu doba většího rizika". The důvody? Sociální tlak a stigma, které může jeden z těchto problémů rozpoznat. Existuje mnoho očekávání, že budoucí matka vytváří a že je neustále připomínána.
Na druhou stranu, mnoho matek raději nerozpozná tento problém nebo požádá o pomoc při rozpoznávání příznaky, Přijetí této situace nese stigma, že tyto ženy jsou označeny za "špatné". Ve skutečnosti je v současné době přibližně 75% žen s perinatálními duševními poruchami diagnostikováno nebo nedostává odpovídající léčbu nebo pomoc. "Stigma spojená s duševními nemocemi během těhotenství a po porodu je důležitou bariérou pro zjištění a léčbu těchto žen," uzavírá Lasheras.
Emocionální podpora matce
Z NorthShore University HealthSystem, přidružená k Chicagské univerzitě, jsou nabízeny tyto tipy, které emotivně podporují matku během těhotenství:
- Povzbuzujte ji v časech smutku a ujistěte ji v době největšího stresu.
- Zeptejte se na jejich potřeby, fyzické i emocionální.
- Prokázat náklonnost a emocionální blízkost, cítit úzkou podporu.
- Pomozte jí při změnách, které přináší těhotenství, doprovázejte ji v cvičeních a návštěvách tříd přípravku.
- Zajistěte dostatečný odpočinek během těhotenství. Nedostatek spánku je velmi důležitým zdrojem stresu.
- Pokud jsou doma jiné děti, ujistěte se, že respektují situaci matky a nepřispívají ke zvýšení stresu.
Damián Montero
