To je návykový účinek alkoholu
V dnešní společnosti je konzumace alkoholu něco obvyklého, co je součástí každodenního života, sklenka vína v jídle, některé práce po práci atd. Alkohol se stává jedním z klíčových prvků našeho společenského života a mírná spotřeba je běžná. Avšak alkohol je škodlivou látkou pro organismus s velkou návykovou kapacitou, jehož vysoká konzumace má vážné důsledky pro zdraví jednotlivce.
Spotřeba alkoholu: to je to, co nás ovlivňuje
Spotřeba alkoholu je v dnešní společnosti častá a dobře viditelná. Když se konzumuje alkohol, v našem těle dochází ke změnám a postihuje některé oblasti mozku, konzumace alkoholu může zpočátku způsobit, že se cítíme dobře a uvolněně.
- Spotřeba alkoholu vede k uvolnění dopaminu Je spojena s pocity pohody a aktivuje okruh odměn mozku. Při prvním pití alkoholu se cítíme dobře.
- Příjem alkoholu má depresivní účinekV centrální nervové soustavě, která způsobuje, že buňky nervového systému pracují pomaleji než obvykle.
, Funkce limbického systému, související s emocemi, jako je strach a úzkost, se stává pomalejší, a proto zpočátku člověk zažívá nějakou úlevu ve vztahu k těmto emocím.
- Navíc má přímé účinky na prefrontální kůru, odpovědný za inhibiční kontrolu a kognitivní schopnosti, jako je odůvodnění a úsudek. Příjem alkoholu proto zhoršuje a mění zdravý rozum, vnímání rizika se mění, chování se stává impulzivním a může nás ohrozit.
Zpočátku konzumace alkoholu, když je dávka mírná nebo nízká, způsobuje pocity pohody a "zdánlivě" zlepšuje náš emocionální stav a dovoluje nám lépe se vzít s ohledem na jeho dezinhibující účinek. Avšak s tím, jak se přírůstek zvyšuje, se účinky a to, co se zpočátku zdálo pozitivní, stávají něco negativního, účinek dezinhibace může vést k nebezpečným chováním, mění také charakter a schopnost uvažovat a soud. Pokud je spotřeba velmi vysoká, přestaneme sami a v případě vážných otrav může ztratit vědomí.
Návykový efekt alkoholu
Alkohol má vážné důsledky pro zdraví, které přesahují účinky opilosti. Když se pití stává zvykem, v případě potřeby můžeme mluvit o návykové patologii, a pak může alkohol ovládat člověka a zcela změnit jeho život.
Návyková síla alkoholu je velmi dobrá:
- Z biologického hlediska, Alkohol aktivuje okruh odměn mozku. Pití nás přivádí k dobrému pocitu a když alkohol zmizí z těla, objevuje se odrazivý účinek, který je spojen s pocity nepohodlí a nízké nálady, což nás tlačí, abychom chtěli pít, abychom se cítili lépe znovu.
- Z psychologického a sociálního hlediska, pití není zamračeno, je to přijaté chování a je dokonce spojeno s pozitivními sociálními situacemi. Tím se zvyšuje účinek "pohody", který je spojen s konzumací alkoholu, takže přísun chování je také společensky posilován.
Návyková síla alkoholu je velmi silná a její abstinence je velmi těžká a nebezpečná.
Kdy se alkohol stane problémem?
Spotřeba alkoholu je častá a často je obtížné realizovat problematické využití. Většina lidí by definovala jejich spotřebu jako normální a bez rizika, ačkoli tomu tak není, jak můžeme vědět, že konzumace alkoholu se stala problémem? Jaké jsou příznaky, které nás upozorňují na možné návykové chování?
- Existuje impulzivní a nepopiratelná potřeba konzumovat alkohol. Potřebujete konzumovat alkohol, abyste zmírnili úzkost, existují myšlenky, které ospravedlňují tuto potřebu a konzumaci "když piji Mám lepší čas" "Mohu to ovládat, nepotřebuji to, ale líbí se mi to", "všichni pijí" atd.
- Tato potřeba může upoutat pozornost lidí v okolí a vede k osobě, která pít tajně, aby se vyhnula výtržnostem nebo kázání.
- Spotřeba přestává být sociální spotřebou, osoba pije sama, aby se cítila lépe.
- Pokud alkohol není spotřebován, je abstinenční syndrom, který zahrnuje fyzické nepohodlí, úzkost, neklid atd.
- Jsou ovlivněny další zvyky osoby, změna jejich schopnosti soustředit se a jejich výkon, stejně jako rodinné, sociální a pracovní problémy.
Účinky dlouhodobé konzumace alkoholu
Nadměrná konzumace a dlouhodobé užívání alkoholu je závažné onemocnění známé jako alkoholismus Je to velmi silná závislost, která není snadné překonat. Důsledky konzumace alkoholu jsou:
- v nervovém systému:
- Altera mozkové funkce, ovlivňující uvažování a úsudek, a dokonce motorické ovládání: změny nálad, mentální zpomalení, potíže s mluvením, rozmazané nebo dvojité vidění, ztráta rovnováhy a koordinace atd.
- Změní působení neurotransmiterů a může vést k poruchám nálady.
- Existuje vážné poškození mozkových buněk, které jsou nezvratné.
- Produkuje amnézií a potíže s koncentrací.
- Je spojena s poruchami spánku.
- V těle:
- způsobuje změny a závažná onemocnění: mění jaterní funkci, kardiovaskulární funkce, způsobuje obezitu, poškozuje střevní funkci atd.
- Na sociální a osobní úrovni má alkoholismus vážné následky, v nejzávažnějších případech dochází k vážnému zhoršení osobních a rodinných vztahů, ztrátě zaměstnání atd.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotní psycholog. Specialista na pedagogiku a psychologii dětí a mládeže. Ředitel Educa a učit se, Autor sbírky Stimulujte procesy čtení a psaní.
