Váš obrázek v sociálních sítích: když váš život závisí na podobném
Nejnovější incidenty sebevražd ovlivňujících otevřeli diskusi o tom, jak mladí lidé využívají sociální sítě a obraz, který v nich promítají. Ti, kteří se stanou společenskými idoly, "pracují" ve svých profilech, obraz života založeného na psychosociálním blahu, který je špatně řízen, může mít důsledky ve dvou směrech.
První ovlivňuje jejich vlastní ovlivňujících, protože pocit, že jsou vystaveni kontinuálně, může v nich vyvolat potřebu vést "skutečný" život zkreslený a založený na vzhledu. A druhý, o jejich fanoušků, kteří dostávají zkreslený obraz a pryč od reality, že se však stanou idylickými a že když se snaží napodobit, vytvářejí v nich pocity frustrace a smutku se svým vlastním životem.
Fenomén obraz v sociálních sítích, což vedlo mnoho mladých lidí k extrému váš život závisí na podobném, je dnes předmětem studia a léčby v mnoha psychologických skříních. Konkrétně psycholog Raquel García Zubiaga z centra INAE přezkoumává příznaky špatného zacházení s obrazem v sociálních sítích mladých lidí a o tom, jak mohou rodinní příslušníci o tom mluvit a vypořádat se s ním.
Když život závisí na "jako"
Podrážděnost, nedostatek přijatelnosti, problémy s empatií ... Žádný dospívající není osvobozen od toho, aby byl obětí špatného řízení svého obrazu. "Neexistuje psychologický problém skrytá za touto akcí, "říká psycholog. Hledání modelů, ve kterých je možné identifikovat, je běžné chování v historii, odvozené od života ve společnosti.
"Problém nastává, když potřebu projevovat intimitu ve společenských sítích a přeexponovat, aby se cítila dobře, se neustále zvyšuje, takže vaše štěstí závisí na tom, abyste následoval nebo líbil jiným, co jste zveřejnili. " Podle lékaře to může způsobit zkreslení mezi osobním "já" a "já", které se rozhodne ukázat, a může vést dospívající k publikování nevhodného a rizikového obsahu, který zachycuje pozornost více stoupenců. Důsledky: problémy s podrážděností, nedostatečným přijetím, nedostatkem empatie, smutku nebo dokonce chováním či relace.
6 tipů, abyste zabránili tomu, že váš život závisí na "
Jak mohou rodiče zasahovat do toho, jak mladí lidé využívají svého obrazu v sociálních sítích? Podle odborníků je důležité mít aktivní úlohu ve vzdělávání ve využívání sociálních sítí dětí od raného věku, a proto psycholog Raquel García Zubiaga nám dává 6 tipů:
1. Označte limity z dialogu. "Vždy", "nikdy", "všechno" nebo "nic" jsou příliš silné výrazy, které bychom se měli vyvarovat stanovením určitých omezení v používání těchto kanálů, pokud se chceme vyhnout tomu, že se mladší lidé cítí napadeni. Konsensus s nimi při stanovování mezí je také zásadní a umožní rodičům zjistit a analyzovat, jaké jsou jejich nejnaléhavější požadavky a potřeby.
2. Mírná kontrola. Po odsouhlasení limitů je důležité sledovat publikované fotografie, následovníky a lidi, s nimiž se setkávají, stejně jako čas strávený spojením, protože tyto parametry jsou hlavními ukazateli řízení a jak používají sítě.
3. Učte příkladem. Rodiče jsou zrcadlem, ve kterém se děti dívají na sebe, takže je důležité, aby v nich viděli, jaká je správná správa sociálních sítí. Pokud rodiče tráví hodiny na internetu nebo přeexponují svůj život a život svých dětí, opakují toto chování.
4. Podporujte volný čas mimo technologii. Musíme se vyhnout tomu, aby dítě nahrazovalo určité aspekty svého každodenního života použitím sociálních sítí. Je důležité, aby rodiče zkontrolovali, že oblasti, jako jsou studie, nejsou ponechány stranou, protože jsou mobilní, přestanou ztrácet zájem o aktivity, které dříve chtěly, atd. Proto odborníci doporučují propagovat záliby a další aktivity v rámci svého vzdělání bez technologií, protože jsou velmi malé.
5. Nenechávejte zásadní hodnoty. Rodina je zdrojem, od kterého začínají hodnoty jako tolerance, čestnost nebo empatie. Pokud tuto výuku naučíme, bude snadnější se vyhnout a řešit problémy vyplývající z používání sociálních sítí.
6. Pracujte sebevědomě nepřetržitě. Posílení sebeúcty a sebevědomí je zásadní pro lidi, kteří vystavují svůj život v sítích, aby lépe odpovídali možným oscilacím vlivu nebo kritiky.
Nejdůležitější je, že rodiče vedou své děti k správnému využívání těchto kanálů prostřednictvím komunikace mezi oběma stranami založené na úctě, empatii, lásce a porozumění
Raquel García Zubiaga. Psycholog v centru INAE.TopDoctors
