Jídlo vychovává, ale i hrubé: jíst všechno ... a všechno!
Malé děti dosahují pokroku s jídlem, jak postupují: drobet po krocích, vaše dítě nebude schopné špinit všechny šaty, přestěhovat se do ubrousku, nakrájet maso, zacházet s příbory, trona na židli, od plastového skla až po sklo ...
Všechny tyto vzdělávací pokroky ve vztahu k jídlu vás velmi uspokojí, ucítíte starší a budeme mít příležitost zdůraznit vše, co ovlivňuje dobré chování u stolu: jíst s ústy zavřeno, postoje, ptát se na věci .. ,
Navíc můžeme stolu vytvořit místo pro setkání rodiny, kde se každý může účastnit konverzace. Přestože je snazší vynechat nejmenší k jídlu, je vhodné, aby se co nejdříve připojili k našemu plánu a cítili, že jsou vedeni příkladem starších lidí. To také pomůže starším přenést naši pozornost na něho a necítit se pod tlakem a utrpení.
Nápady na motivaci chuti na určité potraviny
Kromě čisté poslušnosti můžeme také použít určité přesvědčení, aby ten malý jedl s více iluzí. V závislosti na vašem věku, můžete být připraveni porozumět ctnostem některých potravin a hrát si paralely: mrkev vidět lépe, špenát mít svaly, oranžovou mít více energie ...
Budete se také chtít účastnit malých soutěží se všemi členy rodiny a dělat sázky, abyste viděli, kdo má rád více neznámého pokrmu, který má matka zažije, nebo kdo si pamatuje před jiným pokrmem, který by mohl být podobný ... Tímto způsobem, učí se rozlišovat chutě a oni jsou odvážnější vyzkoušet nové recepty nebo pokrmy, které jim nejsou známé.
Můžeme vám také umožnit, abyste spolupracovali s prezentací detailů na pokrmy, protože vás bude více zapojovat a budete se více angažovat.
Tipy pro děti, aby jíst všechno ... a všechno!
1. Odečtěte význam potravy, aby dítě vidělo, že během této doby nebudete věnovat více pozornosti než podstatné a pokusit se co nejdříve dokončit hru s vámi.
2. Malé nebo hodně, jak si přejí, děti musí jíst všechno. Měli by si alespoň vzít malou část každé nádoby, která tvoří menu.
3. Pravidlem může být vždy to, a dát možnost opakovat, pokud se vám líbí hodně. Tam, kde není žádná diskuse, je to, že jíst všechno, co je na talíři.
4. Systematicky maskujte otlučené ryby s rajčatovou omáčkou, takže to nerozlišuje chuť může pomoci dítě být živil, ale ne vzděláván. Co se stane, když jednoho dne doma není rajčata, nebo nás vyzývají, abychom jíst ven? Učte ho, aby jedl.
5. Nedovolte obědovou hodinu Stává se dramatem, jehož protagonistou je dítě. Možná jste tak pomáhali mu dosáhnout toho, co chtěl: na chvíli si užijte svou individualizovanou pozornost.
6. Oko s hromadou. Možná byste měli odstranit ranní občerstvení, abyste se jeli v poledne, ale obědové menu nemůžete vyměnit za koblihu.
7. Buďte flexibilní při přemýšlení o nabídce, což dítěti umožňuje vyjadřovat své preference, například pro nedělní oběd. Ale zůstaňte pečlivě zbytek dnů a nedovolte, abych nahradil pokrm, který se vám nelíbí za smažené vejce, i když vám to nestojí za nic.
Každému pokrmu udělejte maximálně 30 minut a pak jej vyjměte plným nebo prázdným. Pokud jste ji nezjistili, nenechte to jít na další a - přirozeně a bez hněvu z vašeho hlediska - počkejte až do večeře, který začne s mísou, kterou jste nechali. Neexistuje žádné nebezpečí a v každém případě si můžeme vzpomenout, že známe více příkladů rozmarných a hrubých dětí než podvyživené děti ...
Marisol Nuevo Espín
