Preventivní opatření k zamezení zranění z dětských sportů

Mezinárodní studie uvádí, že 56% poranění předního křížového vaziva u dětí vzniká při sportu. Proto fyzioterapeuti radí a dávkované školení a řízené a správné hydratace a výživy. Navíc španělští fyzioterapeuti doporučují vyhýbat se sportovní specializaci v raném věku a vzdělávat děti v rané detekci příznaků zranění.

Analýza publikovaná v Britský časopis sportovní medicínypotvrzuje, že 56,6% poranění předního křížového vazu (ACL) kolene ve věku 5 až 14 let pochází ze sportovní praxe. Z nich je většina způsobena sporty s míčem. Současně Španělská asociace fyzioterapeutů (AEF) varuje před nárůstem sportovních úrazů u dětí a trvá na tom, že je důležité vychovávat je v prevenci.


Analýza navíc ukazuje, že nemocniční zásahy pro toto přední křížové vazivo rostou v posledních letech. Prezident AEF Fernando Ramos v tomto smyslu prohlašuje, že "v sportovním styku zdůrazňují podle frekvence a závažnosti traumatické poranění, jako jsou vyvrtání, svalové zlomy nebo zlomeniny."

Příčiny dětských sportovních zranění

Španělští fyzioterapeuti poukazují na raný věk sportovců jako na jednu z hlavních příčin traumatu. "U dětí do 8 let ještě nebyly vyvinuty základní motorické dovednosti a účinné motorické reakce, zatímco předepubertální děti trpí změnami v růstu kostí, které mohou vést k muskulotendinózním patologiím," uvedl Ramos. Současně AEF zdůrazňuje, že jak čas vystavení fyzické aktivitě, tak různé úrovně vývoje samotných hráčů jsou faktory přímo spojené s rizikem utrpení zranění, jehož hlavní příznaky jsou bolest, zánět a impotence. funkční.


Závažnost muskuloskeletálních stavů v důsledku traumatu nebo nadměrné zátěže může mít vážné důsledky pro zdraví dětí. Podle výše uvedené vědecké zprávy mohou poranění ACL způsobit neschopnost praktikovat fyzické cvičení, což může vést k většímu riziku utrpení dětské obezity. Navíc prezident AEF poznamenává, že "v nejzávažnějších případech může vzniknout společná nestabilita, změny růstu kostí účinkem spojených chrupavek nebo zpoždění v procesu hojení, který může prodloužit příznaky."

Preventivní opatření k zamezení sportovním úrazům

Jedním z cílů Copa COVAP a Španělské asociace fyzioterapeutů je společně podporovat přijetí opatření k prevenci sportovních úrazů u nezletilých. AEF tak podle slov svého prezidenta zdůraznila potřebu "vzdělávat v identifikaci příznaků zranění, aby bylo možno léčit v počátečních fázích". Při jejich uzdravení trvají na tom, že je to klíčová práce fyzioterapeutů prostřednictvím zásahu tohotého s řízeným terapeutickým cvičením.


Současně se fyzioterapeuti radou vyhýbají sportovní specializaci v raném věku kvůli opakovaným pohybům a dekompenzování svalové práce a vyzývají k praxi několika disciplín současně pro získání rozsáhlých motorických koordinačních dovedností. Odborníci také trvají na přijetí ochranných opatření a doporučují, aby šli na odbornou konzultaci, pokud bolest přetrvává po dobu jednoho týdne.

"Další komplementární způsoby, jak se vyhnout Zranění dětí při fyzické aktivitě oni jsou povinni podrobit nezletilé dávkované a řízené školení, správně upřednostňovat jejich hydrataci správně před a po každém zasedání a, ačkoli to nepomůže zabránit, přijmout dobrou stravu, která usnadňuje zotavení po každém úsilí, "dodává Fernando Ramos.

Tímto způsobem Copa COVAP a AEF doporučují přijmout stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny, která snižuje zánětlivé procesy typické pro zranění. Ve vztahu k tomuto bodu Rafael Guerrero, obchodní ředitel COVAP, dospěl k závěru, že "to, co hodláme ve vzdělávací kampani Copa COVAP, které již dosáhlo více než 13 500 andaluských dětí, je právě ukázat dětem jejich příbuzní, že zdravá výživa souvisí se všemi oblastmi zdraví a sportu. "

Sonia Sánchez. COVAP Cup Advisor

Video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk


Zajímavé Články

Potravinářská banka: kilo jídla, milión díky

Potravinářská banka: kilo jídla, milión díky

Máte nějakou představu o množství potravin, které na konci roku odpadáme? Nemluvíme pouze o potravinách, které zůstávají na desce, když se chystáme prasknout, ale o kilogramech masa, ryb, zeleniny...

Sleepwalking: co dělat, když je spícím dítětem?

Sleepwalking: co dělat, když je spícím dítětem?

Někteří lidé jsou schopni chodit a dělat činnosti, zatímco spí. Obvykle se probouzí uprostřed noci, vystupují z postele, chodí, jdou do koupelny, pijí vodu a dokonce opustí dům, zatímco jsou stále...

8 tajemství, které uspějí v ústní zkoušce

8 tajemství, které uspějí v ústní zkoušce

Ústní zkouška má něco špatného pověsti, voní autoritativní učitel a kostní předmět. Jak se blíží datum tohoto obávaného testu, není nikdo, kdo by neměl dostatek respektu, kdyby nebyl strach. Při...