Spravujte čas, abyste lépe sladili práci s rodinou

Pracující rodiče mají iluzi dobré kariéry. Bohužel k dosažení tohoto cíle trpí úzkost konkurenceschopnosti, dodržování nepružných plánů, nejistota stability zaměstnání, úzkost tzv. "Skleněného stropu" a samozřejmě i erozi jejich rodinných vztahů.

Mnoho rodičů se bude cítit ohromeno a znepokojeno tím, že stráví malý čas se svými dětmi, a zdá se, že nenajdou podporu své společnosti ani společnosti k plnění svých rodinných cílů. K tomu jsou přidány závazky s přáteli, se školou, s rozšířenou rodinou, se správou domu atd.


Otcové a matky vědí, že děti musí věnovat kvalitní čas a kvantitu, ale čím dál intenzivnější práce může být překážkou tohoto problému a bezpochyby ani únava, s nimiž se potýkají, nepomůže.

Ve skutečnosti podle studie společnosti vente-privee.com mohou španělské matky věnovat svým dětem v průměru dva a půl hodiny denně, protože každý den věnuje devět a půl hodiny práci doma a ven. ,

Proto by se měli rodiče naučit lépe zvládat svůj čas, aby byli efektivnější v rodinném období.

10 nápadů pro lepší správu času


1. Uvědomte si, že čas je omezen.Rodiče by si měli být vědomi toho, že čas je omezený a že den má jen 24 hodin. Vyhneme se tomu, že se ve stejný den vypořádáte všechny své závazky s botou, a pamatujete si, že cílem je věnovat se rodinnému životu.

2. Plán.V souladu s předchozím bodem můžete každý den naplánovat program vytvořením malého seznamu, v němž bude upřednostněna naléhavá a okamžitá věc těch, kteří mohou trochu počkat.

3. Naučte se delegovat doma.Násobení úsilí bude mít za následek lepší řízení času. Otec a matka se mohou shodnout na tom, jaké úkoly každý může vykonat, a tak rozdělit váhu domu nebo požádat o pomoc v určitém okamžiku. Děti mohou dokonce pomoci s malými úkoly takovým způsobem, že rodiče uvolní nějaký čas, aby se později mohli věnovat rodinnému životu. Stručně řečeno, nezapomeňte, že vše nemůžete pokrýt a někdy je nutné požádat o pomoc.


4. Proveďte správné ladění.Čas od času je třeba dát na stůl všechny činnosti, na které věnujete čas, a určit, zda je to nutné nebo ne pokračovat? Kolik času budete potřebovat k tomu, abyste věnovali čas? Můžete to udělat bez ní?

5. Neodkladněte.Existuje anglické přísloví, které říká: "Jeden z těchto dní, to není žádný z těchto dnů". Když jsou povinnosti a odpovědnosti zbytečně odloženy, často skončí, nedochází k nim, jsou prováděny rychle nebo horší, provádějí se delší dobu, než se očekávalo. Bude se pokoušet, pokud možno, být co nejúčinnější s časem věnovaným úkolu, aby po dokončení mohl být vyřazen ze seznamu a není nutné věnovat více času, než je nezbytně nutné , Stručně řečeno, čas potřebný pro úkol se zvyšuje úměrně tomu, kolikrát je přerušeno a obnoveno.

6. Podívejte se na přesnost.Být přesvědčivý kromě toho, že demonstrujete spolehlivost a úctu k druhým, má velkou výhodu, jak zvýšit efektivnost lidí, přispívá k větší organizaci a zlepšuje využití času.

7. "Nejlepší je nepřítel dobrého".Známý klam Voltaire Nirvana (Le mieux est l'ennemi du bien), které se používají při řízení času, je vždy třeba mít na paměti. Vycházíme z toho, že se musíte pokusit co nejvíce dělat věci, někdy nepotřebujete příliš mnoho vylepšení, protože se stává ztrátou efektivity času, který do této činnosti přichází. Najděte rovnováhu, abyste zbytečně neztráceli zbytečný čas.

8. Využijte technologie.Dnes existuje mnoho aplikací, které usnadňují určité úkoly, jako je například možnost nakupovat online, bankovní transakce, elektronické deníky, připomenutí, alarmy, časovače atd. Přidání k technologiím může být v dnešní době klíčovým nástrojem pro co největší využití vašeho času.

9. Nedělejte vinu.Naučte se ovládat emoce a necítí se vinen, pokud nedostanete všechno. Rodiče a matky jsou lidé, nikoli roboti, a proto mají s dětmi co nejvíce využít svůj čas, je nezbytné být šťastní, uvolněni a ochotní.

10. Ukončete zastavení.Čím více úkolů musí být vykonáváno, tím více je zapotřebí udělat malé zastávky, aby se učinila reflexe, takže reakce spíše než reaktivní mohou být sníženy.

Uveďte trochu pořadí a harmonii při plánování činností a odpovědností uvnitř i vně domova zlepší výkonnost času, abyste dosáhli lepšího usmíření rodiny.

Chily Riofrío. Autor blogu Od mého domu až po tvůj

Může vás zajímat:

- Jaká jsou práva práce a rodinného usmíření ve Španělsku

- 7 tipů pro sladění rodiny a práce

- Bariéry pro sladění pracovního a rodinného života

- Matky a dělníci, žonglování smíření


Video: Peter Joseph - Où allons-nous ? - 15 novembre 2009


Zajímavé Články

Po škole, jak udělat správnou volbu?

Po škole, jak udělat správnou volbu?

Září je nejen návrat do školy, ale také pro mnohé děti návrat do různých rutin, jako je mimoškolní aktivity, Mnoho studentů naplňuje mrtvé časy odpoledne různými úkoly, od kurzů angličtiny po sporty,...