Trénujte bojová umění, abyste zlepšili schopnost koncentrace

Posláním mimoškolních aktivit je naučit děti nové dovednosti nebo zvýšit jejich dovednosti, které už mají. Tam je široký rozsah a každý z nich má jiný účel. Od zapsání dítěte do tříd angličtiny za účelem posílení výuky jazyků nebo některých sportovních postupů, které povzbudí živější životní styl aktivní a méně náchylný k sedavému životnímu stylu.

Ve skutečnosti mohou některé z těchto fyzických aktivit také přispět k posílení intelektuálních dovedností. Příkladem je bojové umění, praxe, která podle studie publikované v Frontiery psichologie Umožňuje dětem zlepšit svoji pozornost i schopnost reagovat dlouhodobě. Pomůcka, která umožňuje zlepšit dovednosti v těch nejnáročnějších stupních vzdělávání, jako je univerzita.


Konstantní upozornění

Pro vyhodnotit jak by praktika bojových umění mohla zlepšit schopnost koncentrace a dlouhodobé péče, výzkumníci přijali celkem 48 dospělých. 21 z nich vykonalo cvičení související s těmito činnostmi nebo je stále vykonávalo, zatímco ostatní dvacet z nich nikdy v nich nezačalo. Všichni podstoupili testy, ve kterých byly měřeny jejich úrovně péče.

Na jedné straně kapacita upozornění, zaznamenat nový podnět, orientace, zaměřte pozornost na tuto novou situaci a její schopnost výkonné, zvolte správnou odpověď v minimální možné době. Vzorec pro určení duševní schopnosti jednotlivců a kontrolu jejich reakce na tyto situace.


Mezi všemi těmito schopnostmi vědci chtěli měřit výstražnou kapacitu, což naznačuje vysokou koncentraci reagovat na změny, Výsledky ukázaly, že účastníci se zkušenostmi v oblasti bojových umění dokázali větší schopnost soustředit se ve třech bodech a zvláště v první, a to v důsledku neustálé pozornosti postoje jejich oponenta.

Praktické využití této pozornosti v oblasti dětí je sledovat vlákno třídy s lepšími výsledky nebo studovat osnovy. Často vysvětlení obsahu nebo rozlišení cvičení, to znamená změnu v řádku, který je následován. Přizpůsobení se této změně a efektivní reakce umožní dospět k závěru a být schopen rozumět při zachování.


Zlepšete pozornost

Kromě bojových umění existují další aktivity ke zlepšení péče o děti. Z Fundación Cantabria Ayuda al Deficit pozornosti a hyperaktivity nebo nadace, CADAH, tyto aktivity jsou navrženy s cílem zvýšit tuto kapacitu doma:

- Závitové kuličky různých barev v pevném pořadí. Dáme vám různé modely tak, aby je dítě mohlo reprodukovat a klasifikovat jejich potíže.

- Vetřelce. K dítěti jsou mluvené nebo psané čtyři slova, z nichž jedna nesouvisí s ostatními. Musíte zjistit, který z nich je.

- Dítě nabídnout list s mnoha zvířaty, které se podobají, ale mají jiné charakteristiky, dítě by mělo zaokrouhlit pouze ty, které žádáme.

- Dejte dítěti list s mnoha online kruhy. Měli byste je malovat barvou, kterou chcete, ale postupovat jeden po druhém, aniž byste přeskočili.

- Nabídněte Rubikovu kostku a pokuste se ji dokončit.

Damián Montero

Video: Встреча участников МОД АЛЛАТРА с Игорем Михайловичем ДАНИЛОВЫМ


Zajímavé Články

Rozhodovací dilema a co byste udělal?

Rozhodovací dilema a co byste udělal?

Hlavním prvkem umění doprovázejících dětí, kteří se stávají zdravými a emocionálně silnými, jsou schopni riskovat výběr a převzetí odpovědnosti za jejich rozhodnutí, je afektivní růst rodičů. Pro...

Císaři mění evoluci ženského těla

Císaři mění evoluci ženského těla

Porod je velmi komplikovaný proces, který často vyžaduje chirurgický zákrok, aby dítě vyřadilo z dělohy. Tyto postupy jsou známé jako cesareans a v posledních letech výrazně vzrostly v rozvinutých...