Zastavte pasivní kouření, abyste snížili riziko u dětí
The tabáku neovlivňuje pouze ty, kteří je konzumují, lidé kolem nich také dostávají škodlivé účinky tím, že dýchají tento kouř. Pasivní kuřáci trpí těmito důsledky, což je obzvláště znepokojivé u dětí, které se stávají oběťmi chemických látek, které vstoupí do těla vzduchem očíslovaným cigaretami.
Upozornění, které učiní z Generální rada ošetřovatelství, což naznačuje, že podle údajů WHO je 30% úmrtí způsobených kouření pasivní ve světě se vyskytuje u dětí. Kouř, který děti dýchají, způsobuje vážné problémy s dětským zdravím, jako je pískání, chronický kašel, astma, bronchitida, těžké infekce, pneumonie, otitis a dokonce i obezita a rakovina.
Dlouhodobá rakovina
Spolu s údaji WHO Generální rada ošetřovatelky také varuje, že děti vystavené tabákovému kouři mají v dospělosti až čtyřnásobně vyšší riziko rakoviny plic. Proto jsou rodiče požádáni, aby přehodnotili nějakou nedbalost, která se děje před dětmi a která je změní v pasivní kuřáky, příkladem je vystavení kouři v takových uzavřených prostorech jako auto.
Kouření poloviční cigarety v autě vytváří ve vozidle desetkrát vyšší znečištění než jsou limity považované za nebezpečné pro zdraví. Tabákový kouř představuje 7 000 látek, z nichž 250 jsou považovány za nevěsty a 70 karcinogenních, všechny zůstávají ve vozidle týdny, takže nejen v době expozice dýchají.
Vzhledem k této situaci zahájila Generální rada ošetřovatelství kampaň s názvem "Auto bez kouře, protéglí", jehož cílem je zvýšit povědomí rodičů o tom, že je důležité vzdát se tabáku v těchto prostorách, které jsou v tomto případě malé. Tento organismus si pamatuje, že ačkoli zákon o anti-tabáku snížil expozici dospělých, aby kouřili, nebylo to tak v nejmenším.
Domov a auto se stanou hlavní prostory kde dochází k expozici nejmenších dětí tabákovému kouři. Zatímco předpisy mohou regulovat veřejné prostory, doma a v jiných soukromých prostorech, rodiče musí regulovat expozici svých dětí.
Tipy přestat kouřit
Vzhledem k nebezpečím tabáku u dětí je dobré přestat kouřit. Velmi těžký úkol pro dospělé, protože čelí opuštění jedné z nejvíce návykových návyků a s velkým sociálním přijetím. To jsou některé klíče, které uspějí v této misi:
- Vyberte den. Rozhodněte den, kdy chcete začít a odtud začít pracovat tvrdě. Odtud by měly být všechny cigarety vyhozeny a nikoli nakupovat.
- Komunikujte rozhodnutí přátelům a ostatním členům rodiny. Abyste se vyhnuli pokušení, nic lepšího, než zabránit ostatním kouřit v přítomnosti osoby, která odchází, požádat o laskavost těchto známých je velkou pomocí.
- Hledejte alternativy. Jak odvrátit mysl, když se potřeba vrátí? Nic lepšího, než něco vzít: jít na procházku, cvičit, věnovat se takovým aktivitám, jako je vaření.
- Skryjte vše, co si to může pamatovat. Popelníky, zapalovače a další předměty související s používáním tabáku by měly být skryty.
- Zapamatujte si cíl. Nezapomeňte na cíl a důvody k jeho dosažení, lepší zdraví pro osobu, která přestává kouřit a méně nebezpečí pro ty nejmenší.
Damián Montero
