Somniloquies, proč děti mluví ve snech?
Noc je synonymem pro klid, okamžik odpočinku a klid. To však neznamená, že se tato situace může změnit různými způsoby. Z noční můry, až po špatné trávení může být spát malířů rozrušen. Další zvědavá situace je poslouchat ty malé děti, kteří mluví dál sny.
Tato situace je známá jako Somniloquia, což může být pro rodiče velkou obavou, neboť je slyšet, že děti slyší sny, Ale daleko od toho, co si myslíte, že dítě mluví, zatímco spánek je mezi dětmi zcela normální a nikomu nesmí rušit, protože je to něco neškodného.
Má být léčena?
To vysvětluje klinický psycholog Sergi Banús Llort na svých webových stránkách Psychodiagnostika se promítá do emise nesrozumitelných slov nebo souboru, někdy i děti mohou vytvářet krátké věty. Je také běžné, že k tomuto problému musí být doprovázeno smích, křik nebo pláč. V případě zbytku dítěte není ovlivněno, i když je pravda, že může být obtěžování pro spolubydlící.
Jak již bylo řečeno, Somniloquia je běžná u dětí a okolí 50% populace mezi 3 a 10 let mluvit ve snech alespoň jednou za rok. Existují také ti, kteří tyto situace souvisejí s přítomností nočních můr, zatímco dítě spí, což je situace, kdy je vhodné přezkoumat rutiny dětí před spaním, aby zkontrolovali, zda je něco, co způsobuje tento problém.
Z španělské asociace pediatrie také zdůrazňují, že tyto situace mohou vznikat během států febrilní z nejmenšího domu. Odpověď na tyto vysoké teploty během noci, které mají tendenci vyvíjet současně s nárůstem tělesného tepla.
AEP specifikuje, že neexistuje žádná léčbě který zajišťuje úplné vymizení přípravku Somniloquia. Ano, doporučuje se okamžik před spaním, aby se zabránilo vzrušujícím situacím, které mohou způsobit noční můry, které vedou k noční mluvě.
Hygiena spánku
Dobrá hygiena spánku pomáhá zabránit oběma Somnilochii a dalším poruch, Jedná se o několik tipů pro zajištění dobrého odpočinku v nemocnici La Moraleja:
- Neberte si vzrušující látky, obzvláště během odpoledne a večera
- lehká večeře a počkejte jednu nebo dvě hodiny, jděte do postele, nechejte spát, zatímco je trávení hotovo. V případě, že děti opustí hladovění, sklenice teplého mléka může tuto chuť vyřešit a podpořit relaxaci.
- Provádějte fyzické cvičení, ale vyvarujte se toho v poslední denní dobu, protože by aktivoval organismus.
- Vyhýbejte se prodlouženým špičkám za 20-30 minut.
- Udržujte pravidelné spánkové plány, jděte do postele a vždy vstáváte současně. Rutiny, které by měly být zachovány i o víkendech.
- Neprovádějte úkoly v posteli, které zahrnují duševní aktivitu nebo probouzejí mozkovou činnost dětí.
- Udržujte odpovídající prostředí, které podporuje a pomáhá udržovat spánek.
Damián Montero
