Vánoční a sociální sítě: mezi srovnáváním a osamělostí
Vánoční dny jsou tavicí místem smíšených pocitů. U některých lidí způsobují menší pocit pohody, jiní prožívají během Vánocí smutný proces, většinou je to doba výdajů a zvyšuje spotřebu a při sociální sítě, žijeme v neustálém sociálním srovnání.
Studie na univerzitě v Göttingenu (Německo), kterou režíroval Michael Mutz, pohovořila asi 3000 Evropanů z zemí s křesťanskými kořeny o jejich poctech na Vánoce. Závěrem bylo, že tyto data vytvářejí negativní pocity a mají pocit, že jsou méně spokojeni se životem. Nejhorší doba deprese vánoc je obvykle kolem třetího týdne v prosinci, týden před oslavami.
Existují však data pro naději: Obecné snížení míry sebevraždy během vánočních slavností, Ve studii ze Spojeného království Bergen a Hawton zkoumali vzorek 20 000 subjektů od roku 1976 do roku 2003, kteří v nemocnici v Oxfordu prezentovali sebepoškozující chování. Výrazné snížení o 25% bylo zaznamenáno mezi 19. prosincem a 26. prosincem. U mladých lidí způsobilo sebepoškozující chování i vánoční čas 60%.
V dánské studii z roku 1999 Jessen a Jensen zkoumali sebevražedné pokusy během 24 let. Na Vánocích zjistili pokles ožívaných sebevražd. Ve švýcarské studii v roce 2003 analyzoval Ajdacic-Gross a kolegové vzorek 35 000 sebevražd spáchaných mezi 70., 80. a 90. léty. Během prosince poklesly sazby sebevražd o 10 procent ve srovnání se zbytkem roku. ,
Důvody pro nárůst konzumu na Vánoce
Barometr o stavu mysli během vánočních svátků, které provedl valencijský psycholog Enrique Moreno, ukázal, že jedním ze způsobů, jakým lidé musí bojovat proti smutku a úzkosti, je vyplnění této mezery s materiálními objekty a dávkami konzumu. To je jeden z mnoha důvodů pro zvýšení spotřeby na Vánoce.
Španělé minulý rok strávili na Vánoce kolem 682 eur, včetně dárků, jídel, večeří či košů, což je o 4% více než ve srovnání s 655 eur v předchozím roce podle údajů studie "Studie spotřeby vánočních svátků 2016" , Z analyzovaných zemí je Španělsko druhou zemí, která nejvíce utrácí na Vánoce, pouze za Dánskem (689 eur). Španělé utratí o 30 procent více než evropský průměr, který činí 517 eur.
Podle Enrique Moreno "mnozí lidé používají na boj s těmito negativními emocemi získání materiálu jako antidepresiva." Nákup předmětu nebo oděvu způsobuje vypouštění dopaminu v mozku, což nám dává pocit příjemné emoce na chvíli, Tento mechanismus je podobný mechanismu závislostí, ačkoli pokud opravdu chceme vyřešit myšlenky, které způsobují tyto emoce, měli bychom se poradit s profesionálem. "
Jeden z důvodů tohoto stavu smutku během Vánoc může být v bytostech, které nás opustily. Přibližně 5% španělské společnosti zažije vánoční smutek. Podle údajů španělské společnosti lékařů primární péče se odhaduje, že každý šest lidí, kteří ztratili své blízké, vyvíjí depresi v následujícím roce, což je více než 15%.
Dalším typem ztráty milovaného člověka jsou rozvody. Podle jejich zkušeností v pomoci manželským párům a rodinám s problémy 25% mužů tajně zvažuje možnost rozloučení se svým partnerem na Vánoce a první dny v roce po vánočních svátcích jsou náchylnější podniknout krok Vánoce a Nový rok působí jako katalyzátory.
Využívání sociálních sítí na Vánoce
Valencijský psycholog rovněž ratifikuje závěry studie z Kodanské univerzity, která varuje, že používání sociálních sítí na Vánoce, zejména na Facebooku, snižuje naši náladu a vytváří smutek.
Podle Enrique Moreno "srovnání s nerealistickými životy ostatních uživatelů zvyšuje tento pocit, což je důvod, proč výzkumníci doporučují používání Facebooku co nejméně a v případě, že je to nemožná mise, udělat to s pozitivní postoj, který si přeje všem šťastným svátkům. "
Další závěr barometru odráží skutečnost, že jsme v důsledku vzestupu sociálních sítí v neustálém sociálním srovnání. "Žijeme ve společnosti, v níž osamělost nebo nuda jsou téměř démonizované, na Vánoce se zdá být téměř nesnesitelné, a proto je ovlivněna nálada mnoha lidí, musíme se naučit zvládat osamělost a nudu a není lepší způsob než pracovat s psychologem, "říká Enrique Moreno.
"Existuje několik důvodů, proč Vánoce mají určitou schopnost způsobit smutek v naší kultuře.Tlak a výdaje na dárky, večeře atd., Snížení některých aktivit způsobených špatným počasím, večeře s rodinnými příslušníky, které nemají moc touhu vidět nebo zklamat, když zjistíme, že cíle, které jsme stanovili, nebyly splněny. rok Všechny tyto faktory mohou snížit naši náladu a mohou zhoršit existující psychickou poruchu, "vysvětluje Enrique Moreno.
Osamělost je zdůrazňována na Vánoce
Data vědecky zdůrazňují jednu z nejobvyklejších víry vánočních, že osamělost v tuto chvíli není dobrá. V kanadské studii v roce 1999 Velamoor a jeho kolegové vyšetřili 55 pacientů, kteří byli hodnoceni v nouzové psychiatrické službě během Vánoc. Nejčastějším stresorem byla osamělost (40%) a absence příbuzných (38%). Nejvíce opakovaný popis jeho nálady byl "depresivní"
Existuje také nárůst zneužívání návykových látek. Oslavy, obědy a firemní večeře vyvolávají nárůst spotřeby alkoholu, která může mít smrtelné důsledky, pokud nebude řízena moderováním.
Ve studii z Finska z roku 2002 zkoumali Poikolainen a spol. Všechny úmrtí v důsledku otravy alkoholem po dobu 17 let, přibližně 6 000 osob. Během vánočních slavností byl zaznamenán vrchol ve studii. V podobném studiu v Dánsku bylo zjištěno, že Vánoce byly slavnostní období s nejvyšším počtem úmrtí kvůli intoxikaci alkoholem, což dokonce překonalo prognózy úmrtnosti.
Jako zvědavost studie provedená ve Valencii a Alicante společností Vidal-Infer a spolupracovníci v průběhu 12. a 22. prosince k kalibraci spotřeby alkoholu a dalších látek ve firemních večeřích ukázala některé velmi zajímavé výsledky. Přibližně 80% respondentů zvyšuje spotřebu alkoholu v těchto termínech a téměř 10% připouští, že při tomto typu večeře zkoušeli drogy.
Marina Berrio
