Doplňkové krmení: 7 tipů pro vložení jídla
Ačkoli můžete nastavit některé obecné pokyny pro krmení dětí, oblast výživy má spoustu tradice. Koneckonců, ne všechny země světa mají stejnou dostupnost potravin a spotřební zvyky jednoho a druhého jsou obvykle odlišné.
Tam je tendence myslet si, že jestliže určité jídlo není zahrnuto v menu dítěte v čase, to může vyvinout nesnášenlivost k tomuto jídlu v dlouhodobém horizontu. Neexistuje však jednoznačný vztah mezi dobou zavádění potravy a rizikem vzniku alergie nebo intolerance.
Zavedení nových potravin do kojenecké stravy by mělo být provedeno dobře a lépe individuálně, aby zjistily, zda se cítí dobře nebo že jsou alergičtí. Co se týče příchutí, aby si je mohli snadno zvyknout, je vhodné si uvědomit, že dětský neurologický vývoj je stimulován během období okna, které trvá několik měsíců. Během tohoto období dítě změní mechanismus polykání, takže už není jen naštvaný, ale naučí se žvýkat a zůstane sedět s krkem ve vzpřímené poloze.
Doporučený denní příjem kalorií pro dítě je mezi 80 a 100 kilokalorií na kilogram hmotnosti. Obecně platí, že dítě o hmotnosti osm kilo by mělo spotřebovat mezi 600 a 800 kilokalorií denně.
Doporučení ohledně doplňkového krmení
Zavedení zeleniny a ovoce do dítěte je testem ohně jak pro dítě, tak pro rodiče. Nejdůležitější věcí v této fázi je trpělivost. Každé dítě má své vlastní časy. Je nezbytné, aby dítě nebylo nuceno a povzbuzovat ho, aby se pokoušel experimentovat s jídlem. Tato fáze je důležitou etapou růstu a vývoje dítěte a je dosaženo pouze úspěchu založeného na školení.
Kromě toho existují další pokyny, které musíte vzít v úvahu:
1. Nepřidávejte sůl. Samotné jídlo poskytuje potřebnou sůl.
2. Puree by neměly být uloženy od jednoho dne k jinému. Vitamíny v potravinách jsou termolabilní, to znamená, že jsou změněny a zničeny se změnami teploty. Takže nejlepší denní pyré.
3. V tentýž den nenabízejte maso, ryby ani vejce protože překročí doporučené množství bílkovin. Vyberte jeden každý den.
4. Nejlepší surové ovoce a zralé než uvařené.
5. Vyhněte se tmavě zelené listové zelenině jako špenát a chard až do roku života. Tato zelenina obsahuje nadbytek dusičnanu, který ve velkém množství může způsobit problémy s distribucí kyslíku v těle dítěte (technicky nazývaná methemoglobinémie).
6. Pokud dítě opakovaně odmítne jídlo, po několika dnech změňte na jinou ze stejné skupiny. Je lepší se několik dní zastavit a vrátit se do kojení nebo umělé a začít znovu po několika dnech, aby dítě nespojovalo potravu s nepříjemným okamžikem.
7. Nechte dítě hrát s lžící abyste se mohli seznámit s novými nástroji.
Dr. Paloma Nacher. Neonatologická nemocnice La Milagrosa, Madrid
