Fyzioterapeuti doporučují dary, které povzbuzují pohyb v dopise králům

Jejich Veličenstva na Východe už nakládají své velbloudy dary, aby se dostaly do domovů všech dětí světa. Některé představují, že králů vědí díky dopisům, které jim napodobují a v nichž vyjadřují své iluze a zájmy. Nesmíme však zapomínat na užitečnost psaní tohoto dopisu a obsahovat články, které pomáhají v každodenním životě.

Proto, od Profesionální asociace fyzioterapeutů v oblasti Madrid, CPFCM, je doporučeno zahrnout do dopisu do králů kouzelníky články, které podporují fyzickou aktivitu. Dary, které nejen povzbuzují cvičení, ale také podporují společenské vztahy a snižují sedavý životní styl dětí.


Méně obrazovky, více pohybu

José Santos, generální tajemník CPFCM, poukazuje na to, že podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) v současné době 41 milionů dětí mají nadváhu Dobrým důvodem k tomu, aby se uvolnily výrobky, které povzbuzují pohybovou aktivitu místo obrazovky, které povzbuzují sedavý životní styl. "Děti tráví více než 80% školního dne a když odcházejí, v mnoha případech pokračují v sedavých aktivitách, jako jsou podpůrné kurzy, jazyky atd. Kromě toho, že si musí dělat domácí úkoly, až se vrátí domů," vysvětluje. členem tohoto orgánu.

Kromě toho, od CPFCM, ti rodiče, kteří se rozhodnou elektronické dárky potřebu omezit jejich používání. Z této organizace se proto doporučuje provádět přestávky každou hodinu nebo hodinu a půl při používání obrazovky k tomu, aby prováděla nějakou fyzickou aktivitu. "Doporučuje se, aby rodiče podporovali fyzickou aktivitu svých dětí co nejvíce ve svém volném čase prostřednictvím her či aktivit ve volné přírodě nebo ve skupinách nebo se zapojili do jakékoli sportovní činnosti," říká Santos.


Také, Svatí zdůrazňuje, že "nastartování dítěte ve sportu vás povzbuzuje, abyste v dospělosti pokračoval ve sportu, což bude mít velmi pozitivní vliv na vaše kardiovaskulární zdraví a sníží riziko bolesti a bolesti pohybového aparátu". , Tajemník CPFCM také zdůrazňuje, že děti musí být vzdělané, aby zajistily, že jejich volný čas střídá sedavé aktivity, které poskytují jisté znalosti, jako je používání některých elektronických zařízení, s jinými, které povzbuzují sporty k tomu, aby mohli cvičit a zároveň se o ně starat. tělo a mysl získávají dokonalejší vývoj.

Tipy na nákup dárků

Spolu s tipy CPFCM, existují další pokyny, které je třeba přijmout při nákupu daru:

- Vyhýbejte se nákupu velmi drahých a komplikovaných hraček. Nejdražší není vždy nejlepší.


- Vyhýbejte se neustálému a bez důvodu. Dětské děti s hodně hračkami nepodporují jejich iluzi o datech jako je den králů a někdy jsou tak obklopeni hračkami, které se nudí.

- Vyhněte se, aby děti byly zklamané reklamou, v níž například velikost hraček je lepší a kvalita se zdá být lepší. Může být vyřešena tím, že děti přijdou do obchodu s hračkami, aby zjistili, co si zaslouží nebo ne.

- Žádná výčitková hračka, která nahrazuje čas, který nebyl vyhrazen.

- Ne na pomstěnou hračku, která by ráda měla rodiče, a oni to neudělali.

- Zapamatujte si věk dítěte nebo zbytečné dary.

Damián Montero

Video: Co NECVIČIT v těhotenství


Zajímavé Články

Aktivní poslech v transformačním prostoru

Aktivní poslech v transformačním prostoru

Společnost 21. století je ponořena do šumění změny a zdá se, že čelí tomuto paradigmatu, jako by to bylo něco nového. Změna je však neodmyslitelná v našem životě, v našich tónech, v našich...

Rodiče: klíče k maskulinní eleganci

Rodiče: klíče k maskulinní eleganci

Člověk přestane být více macho nebo více macho tím, že se obává jeho vzhledu? A kdo se stará, je určen pouze pro zvláštní příležitosti? ... Mužská elegance, která je krásou člověka, má 6 klíče je...