Bojová umění pro děti: výhody a typy
The Bojová umění Jsou jako velký supermarket, kde si můžete vybrat produkt, který vás nejvíce zajímá. Existuje mnoho témat kolem bojových umění, jeden je například násilí. V tomto článku hodláme navrhnout bojové umění jako další formu sportovní praxe, jako je jogging, aerobik nebo metoda Pilates.
Smyslem, které v současné době mají MEA, je velmi různorodé. To nepřestává být pravdivé, že byly koncipovány jako metody bojové techniky nebo se zbraněmi, avšak plynutí času jim přineslo další významy. Systematizace pravidel přeměnila je do sportu a rozšiřování tělocvičen jako wellness center jim dalo blíž k přístupu k jejich asijskému původu ak jejich části relaxace a integrace osoby.
Výhody bojových umění pro děti
Výhody, které bojové umění přináší, jsou nespočetné, ale ty, které jsou duševně i společensky, si zaslouží zvláštní pozornost, tedy ty, které ovlivňují rozvoj našich vnitřních sil.
Fyzické výhody: Poskytují sílu ve svalech, kostech a kloubech. Zlepšují dýchání, fungování srdce a imunitního systému. Poskytují také agility, flexibilitu a lepší zrakovou ostrost. Osoba, která praktikuje AAMM, obvykle nemá masivní svalstvo, ale obvykle je prosté tělo, tenké as agilitou a silou, která se skrývá pod jeho zdánlivě normální postavení.
Duševní výhody: Je poměrně snadné vyhrát zápas nebo se bránit na ulici, protože to nepotřebujete moc školení. Nicméně schopnost vypočítat, dávkovat a řídit mé pohyby a myšlenky v době stresu je to, co vysoce kvalifikovaný bojový umělec dosahuje. A to nejen pro případný pouliční boj, ale i pro složitý život lidí. Stresující okamžiky mohou nastat při obtížné zkoušce, procházením pohovoru nebo vždy, když je potřeba koncentrace a dobrý přístup k situaci.
Sociální výhody: Zlepšením jednotlivce se společnost zlepšuje. Ve středisku bojového vzdělávání se člověk učí disciplínu, úcty k ostatním, efektivitu a efektivitu, skupinovou práci a vedení. Všechny tyto prvky jsou utvářeny v těle a mysli praktiků, a to je přenášeno téměř automaticky do reálného života, což je více sebevědomí, vědomo si svých vlastních slabostí a sil a ostatních.
Bojová umění: 4 různé návrhy
JUDO Vynikající fyzická příprava.
- Bez vstupu do konkurenční strany je Judo vhodný pro jakýkoli věk.
- Malí a starí mají v sobě spojence, aby fyzicky rostli.
- V raném věku má rozhodující vliv na formování postavy.
- Pro ty z nás, kteří jsou starší, nám pomáhá udržovat vysoký svalový tonus a posilovat respirační a kardiovaskulární systémy.
- Tak také přijde Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, atd.
TAI CHI. Aspekt relaxace a distribuce energie.
- Hovoříme o jeho verzi s nízkým dopadem, protože navzdory míru, který vychází z jejích činností, má aspekt sebeobrany.
- Pro starší lidi jde velmi dobře díky "jednoduchosti" jejich pohybů.
- Může být také platné během těhotenství.
CAPOEIRA. Nejvíce hravý a akrobatický přístup.
- Určeno pro nejvíce atletické.
- Velkolepost jejich pohybů je mezi dospívajícími velmi módní.
- Vyžaduje velkou fyzickou přípravu, zejména svalovou: pružnost, sílu ...
- Skoky na kopání, jednoruční rekvizity a piruety jsou součástí rozsáhlého repertoáru.
Smíšená bojová umění: maximální účinnost.
- Odvrácené od konkurenčního hlediska tyto formy bojové činnosti zahrnují systémy odborné přípravy na vysoké úrovni.
- Vyžaduje se vysoká kapacita asimilace zátěže.
- kombinují několik druhů bojových umění:
bít: muay thai, anglický box ...
ty, které se odehrávají: zápas.
práce půdy: brazilský jiu-jitsu.
ty projekce: judo, sambo.
Může vás zajímat:
- Bojová umění u dětí může být nebezpečná, pokud nejsou dobře praxe
