5 triků vařit jako vaše matka

Když žijeme a pracujeme daleko od našeho domova nebo nemůžeme jít domů k jídlu, je to, když nám chybí jídlo naší matky. Tyto pokrmy vyrobené z přírodních ingrediencí, které se nám tak hodně líbí, mohou být mnohem jednodušší, než se zdá, aniž by museli v kuchyni trávit hodně času, triky vařit jako vaše matka.

Jídlo je denní chléb pro mnoho Španělů, protože podle posledních údajů z průzkumů ve Španělsku 6 z 10 lidí prohlašuje, že dneska jdou z domova. To neznamená, že většina z nich to dělá ve veřejných zařízeních, jako jsou restaurace a bary, protože většina jíst tupper, Plánování menu po celý týden a dobrý příklad dobrých návyků našich matek k vaření, přípravě a plánování rodinných jídel je nyní nejlepší cestou k udržení vyvážené stravy a především k vychutnání kuchyně ,


Jak vařit domácí krmivo z dříve bez úsilí

Odpočívejte svůj čas v kuchyni

Pokud nemáme čas vařit, nejlepším trikem pro vyváženou stravu je efektivní příprava týdenních menu. Při plánování leží úspěch, takže každý den dáváme do úst potraviny potřebné k tomu, abychom byli zdraví a neopakovali stejné přípravky.

Používejte praktický a moderní kuchyňský kout

Další trik prsu, který ušetří čas v kuchyni, je použití praktických nástrojů, jako je espreso hrnce, které umožňují vaření zdravým a rychlým způsobem. Dnes máme také roboty, které nám ušetří spoustu přípravných časů, pece s termostatem, které zabraňují tomu, abychom si byli vědomi času ... což nám může pomoci hodně vařit zdravým a efektivním způsobem. Kromě toho, když se v domě po celý týden uskladňuje jídlo, jak v ledničce, tak i v mrazáku, se vyhýbá i pokušení jíst ven.


Znát hodnotu čerstvých produktů

Přidaná hodnota zpracovaného jídla je založena na kvalitní surovině. Matky se vždy rozhodly pro čerstvé a sezónní produkty, které kupují čerstvé produkty, jako je ovoce a zelenina, na trzích nebo na týdenních trzích.

Maskujte zeleninu

Zelenina je v potravě velmi důležitá, protože je zdrojem bohatým na vlákninu, vitamíny a minerály a přesto jsou také nejvíce odmítnuty u dětí. Dobrý mateřský trik, který zabraňuje dětem odmítnout zeleninu v misce, je maskovat je. Jak? Zeleninu můžete pokrýt dělením jemných krémů se sýrem, uvnitř krokety, lasagne ... nebo přípravou béchamelové omáčky. Tímto způsobem získáte více chutnější a těžko odmítnout zeleninové pokrmy.

Sázte na stůl


Přes jídlo v kanceláři se vyhýbejte jídlu a běhu. Rozhovor s spolupracovníky na stolním počítači má velké výhody a také emocionálně přináší zdravé a uspokojující jídlo. Hodnota rodinné stravy, kterou jsme společně sdíleli s našimi rodiči, nyní může být převedena do kanceláře s tuprem a spolupracovníky.

Pigeon Medrano

Zajímavé Články

Letters a já, příběh o dyslexii

Letters a já, příběh o dyslexii

The "dyslexie" Je to čtení poruchy učení což znamená, že děti mají mnoho potíží, když se učí číst, i když jsou motivováni nebo inteligentní. Přestože rodiče mohou pochopit, co tato porucha...

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

WHO a Španělská asociace pediatrie AEP, mimo jiné agentury, doporučují exkluzivní kojení během 6 prvních měsíců života a později společně s dalšími potravinami až do 2 let nebo více. Přestože většina...

Jak získat dokonalou kůži

Jak získat dokonalou kůži

Má záviděníznivou pleť s dokonalá pleť to je touha mnoha (ne-li všech) žen na světě. Vzhled kůže závisí částečně na genetickém dědictví, na jídle a životním návyku, jakož i na péči poskytované.Je...