5 triků vařit jako vaše matka
Když žijeme a pracujeme daleko od našeho domova nebo nemůžeme jít domů k jídlu, je to, když nám chybí jídlo naší matky. Tyto pokrmy vyrobené z přírodních ingrediencí, které se nám tak hodně líbí, mohou být mnohem jednodušší, než se zdá, aniž by museli v kuchyni trávit hodně času, triky vařit jako vaše matka.
Jídlo je denní chléb pro mnoho Španělů, protože podle posledních údajů z průzkumů ve Španělsku 6 z 10 lidí prohlašuje, že dneska jdou z domova. To neznamená, že většina z nich to dělá ve veřejných zařízeních, jako jsou restaurace a bary, protože většina jíst tupper, Plánování menu po celý týden a dobrý příklad dobrých návyků našich matek k vaření, přípravě a plánování rodinných jídel je nyní nejlepší cestou k udržení vyvážené stravy a především k vychutnání kuchyně ,
Jak vařit domácí krmivo z dříve bez úsilí
Odpočívejte svůj čas v kuchyni
Pokud nemáme čas vařit, nejlepším trikem pro vyváženou stravu je efektivní příprava týdenních menu. Při plánování leží úspěch, takže každý den dáváme do úst potraviny potřebné k tomu, abychom byli zdraví a neopakovali stejné přípravky.
Používejte praktický a moderní kuchyňský kout
Další trik prsu, který ušetří čas v kuchyni, je použití praktických nástrojů, jako je espreso hrnce, které umožňují vaření zdravým a rychlým způsobem. Dnes máme také roboty, které nám ušetří spoustu přípravných časů, pece s termostatem, které zabraňují tomu, abychom si byli vědomi času ... což nám může pomoci hodně vařit zdravým a efektivním způsobem. Kromě toho, když se v domě po celý týden uskladňuje jídlo, jak v ledničce, tak i v mrazáku, se vyhýbá i pokušení jíst ven.
Znát hodnotu čerstvých produktů
Přidaná hodnota zpracovaného jídla je založena na kvalitní surovině. Matky se vždy rozhodly pro čerstvé a sezónní produkty, které kupují čerstvé produkty, jako je ovoce a zelenina, na trzích nebo na týdenních trzích.
Maskujte zeleninu
Zelenina je v potravě velmi důležitá, protože je zdrojem bohatým na vlákninu, vitamíny a minerály a přesto jsou také nejvíce odmítnuty u dětí. Dobrý mateřský trik, který zabraňuje dětem odmítnout zeleninu v misce, je maskovat je. Jak? Zeleninu můžete pokrýt dělením jemných krémů se sýrem, uvnitř krokety, lasagne ... nebo přípravou béchamelové omáčky. Tímto způsobem získáte více chutnější a těžko odmítnout zeleninové pokrmy.
Sázte na stůl
Přes jídlo v kanceláři se vyhýbejte jídlu a běhu. Rozhovor s spolupracovníky na stolním počítači má velké výhody a také emocionálně přináší zdravé a uspokojující jídlo. Hodnota rodinné stravy, kterou jsme společně sdíleli s našimi rodiči, nyní může být převedena do kanceláře s tuprem a spolupracovníky.
Pigeon Medrano