Případy dětské obezity se množí po celém světě

Světové zdraví čelí přítomnosti bitvě, která zřejmě ztrácí: proti Obezita dítě Rozmnožování sedavého životního stylu a špatné stravy způsobují, že stále více dětí má problémy s nadváhou, řada případů, které jsou mnohem vzdálenější, se každoročně zvyšují, jak bylo vysvětleno ve studii publikované v čísle 10 časopisu Lancet.

Práce, v níž je věnována pozornost rodinám po celém světě, aby začali cvičit zdravější životní styl, kde se sedavý životní styl a cvičení začínají objevovat každodenně. Současně je také připomenutí, že se postará o to, co je na stole, a mnohem více na paměti, co je den za dnem.


Vyšší nárůst než ostatní roky

Data ukazují, že se jedná nejen o případy Obezita děti, ale učinily tak ve větším procentu než v předchozích letech. V roce 2016 se celková míra obezity zvýšila z méně než 1% v roce 2015 na téměř 6% u dívek. Pro chlapce byl nárůst ještě větší, protože to bylo 8%.

"Míra dětské a adolescentní obezity se během posledních čtyř desetiletí výrazně zvýšila ve většině zemí světa," vysvětluje. James Bentham, hlavní autor tohoto výzkumu, který připomíná, že je třeba se vsadit na strategii péče o potraviny s cílem snížit dětskou obezitu.


Celosvětová data jsou Benthamem považována za znepokojující jako 50 milionů dívek a 74 milionů dětí jsou nyní obézní, což je vystavuje riziku vážných zdravotních problémů a předvídání generace s velkými srdečními problémy a dalšími podmínkami souvisejícími s nadváhou.

Prevence obezity

Jak říkají výzkumní pracovníci, je třeba se vsadit techniky s nimiž bojujeme proti nadváze v těchto věkových kategoriích. Zde je několik návrhů, aby doma mohla být zabráněno obezitě:

- Plánované a vyvážené krmení, které se snaží vyhnout nadměrnému množství sendviček, nealkoholických nápojů, sladkostí atd. a místo toho zvýšit nabídku ovoce, zeleniny, mléčných výrobků, luštěnin a celozrnných obilovin.

- cvičit pravidelné fyzické cvičení. Chůze nebo cvičení sportu s přáteli nebo rodinou může být dobrým způsobem, jak začít.


- Respektujte stravovací návyky, vyhýbejte se jídlu mezi jídly s vysokým obsahem tuku a cukry, protože to má dvě nevýhody: poskytují mnoho kalorií a málo živin a odstraňují touhu požívat mnohem výživnější potraviny

- Pamatujte si, že sacharidy jsou hlavním zdrojem energie.

- Rychlé občerstvení by mělo být omezeno na minimum

- Jezte pomalu a bez rozptýlení, a také pečujte o hodiny před televizí.

- Jezte v umírněnosti a odrůdě: trochu všeho a ne moc.

- Celá rodina by se měla účastnit praxe dobrých stravovacích návyků. Zdravá strava je zdravá pro všechny, bez ohledu na to, zda mají nadváhu.

Damián Montero

Video: Lexus NX300h 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk


Zajímavé Články

Silné boje mezi rodiči a dětmi

Silné boje mezi rodiči a dětmi

The Silné boje mezi rodiči a dětmi Jsou složité řešit a to je důvod, proč se rodiče tak obávají. Pokud dodáme, že můžeme mít tyranského syna, věci se mohou ještě více stočit. Ale co je za lmnoho moci...

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

Chronická podvýživa je klíčovým faktorem šíření infekčních onemocnění kvůli nedostatku živin v těle a následnému oslabení imunitního systému. Teď u příležitosti III. Světový kongres výživy a...

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Pořádejte rodinné výlety Někdy je to těžká práce: musíme také vzít v úvahu zájmy dětí, a proto je nejlepší si vybrat města, která nabízejí kulturu i zábavu, stejně jako posouzení dalších faktorů,...