Střednědobé období, jak se vyhnout zdravotním rizikům

Začátek podzimu je fázi poněkud zvláštní, co teploty odkazuje. Někdy se den požádá, aby nosil košili s krátkým rukávem, a další je možné jít ven a najít déšť a chlad. Tento okamžik je nazýván mnoha "poločasem", což může vést ke zdravotním potížím, zejména nachlazení.

Jak se rozhodnout pro kostýmy v tomto období roku? Jak mohou být zabráněny zdravotním problémům, které se tak často týkají?entretiempo"Naštěstí není těžké udržet nachlazení a další podmínky spojené s touto fází pádu v zálivu.

Péče o šatník

Je pravda, že počasí v tomto ročním období je velmi rozrušené a může rodiče nevědět, jak oblékat své děti. Studené ráno, teplo poledne a odpoledne nejistota. Odpověď na tyto změny je nejlepší zabránit jejich léčení. Malý bunda Nikdy to neublíží a vždy je to po ruce za možný náhlý pokles teplot při západu slunce.


V případě, že ji nepotřebujete, můžete ho vždy nosit v ruce nebo ho nechat ve vozidle, pokud není používán, a uchýlit se k němu, pokud je potřebné, Mějte také na paměti, že nadměrné pocení může být škodlivé a může vést ke zdravotním potížím. Pokud začnou opouštět rukávy, neváhejte trochu odblokovat, aniž byste šli, protože kontrast může vést ke snížení obrany, která vede k nachlazení.

Rekapituluje, ideální je oblečení podle vrstev, Každá z těchto úrovní oděvu představuje stav, například poslední může být krátký rukáv nebo dlouhý tenký košil pro podporu potu v případě zvýšení teploty. Odtud lze přidat oděvy v závislosti na počasí.


Dejte si pozor na životní styl

Nezapomeňte na imunitní systém v tomto ročním období. V této fázi je možné, že pokles v obrany místa k nachlazení a další zdravotní problémy, proto nesmíme zapomenout na dobrý životní styl. První věc, kterou je třeba vzít v úvahu, je plán spánku, odpočinek je nezbytný pro udržení těla v dobrém stavu.

Vyvážená strava je důležitá pro imunitní systém. Potraviny jsou palivem organismu a pokud je špatně kvalitní, bude výsledek stejný. A samozřejmě, dobrá výživa by měla doprovázet časté cvičení a opuštění života sedavý, Dokonce i když se jedná o krátkou procházku v parku, vždy se snažte udržet ty malé děti aktivní.


Damián Montero

Video: Why Europe is worried about Greece


Zajímavé Články

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Nyní žijeme v době, kdy si musíme být velice dobře vědomi našich kapes. Tolik, co ušetříme, abychom vynaložili peníze na to, co potřebujeme, musíme být opatrní a hledat středový bod tak, abychom...

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Naučit se mluvit není jen znát smysl slov a používat je ve správné situaci. Tento proces také znamená použití správné výslovnosti, aby účastníci rozpoznali konverzaci a mohli ji následovat. Jak se...

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

The 13. května se chce stát se Národní den hospitalizovaného dítěte, který si pamatuje tolik dětí, které tráví dětství v nemocničních centrech naší země, a také děkujeme všem ostatním, kteří díky...

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Jednoduchý přístup k internetu a svádění sociálních sítí změnilo způsob, jakým jsme se spojili s lidmi. Obě technologická pole tedy změnily jak způsob, jak poznat nového partnera, tak možnost spáchat...