3 nepřátelé plodnosti: znečištění, stres a špatná strava
Problémy s plodností se v posledních letech zvýšily. V některých případech jsou neznámého původu a nemají přímou souvislost s genetikou. Navíc endogenní příčiny této nemoci nejsou stejné u mužů a žen.
V případě žen je mnoho problémů, které mají dosáhnout těhotenství, způsobeno onemocněními, jako je endometrióza - přítomnost endometria mimo dělohu nebo syndrom polycystických vaječníků. Pro muže to samé platí i s varikokéli (dilatace žil, které vypouští krev ze semen) nebo se změnou spermatu, s absencí spermií v ejakulátu, také známý jako azoospermie.
Na druhé straně, možnost mít potomky se také liší podle dalších parametrů, jako je věk a reprodukční materiál. Zatímco pro muže roky nejsou problém, pro ženy to je klíčový problém. Věk ženy, a tedy i kvalita jejích oocytů, je hlavním faktorem, který omezuje šance na těhotenství. Neexistuje však lékařský konsensus o tom, jak věk ovlivňuje reprodukční schopnost člověka. Víme, že od 60 let se semeny zmenšují a sperma se pohybuje méně. Není však zřejmé, že to znamená horší možnosti koncipování.
3 tlačítka pro ochranu plodnosti
Mezi hlavní péči o ochranu plodnosti stojí zdůraznění zdravého životního stylu a vyvarování se jejich tří hlavních vnějších nepřátel: stres, znečištění a špatná strava.
1. Stres Podporuje produkci hormonu kortizolu, který inhibuje uvolňování dalšího hormonu, LH (luteinizačního hormonu), zodpovědného za ovulaci. U velmi stresovaných žen je tedy možno pozorovat poruchy ovulace, od nerovnováhy v období až po hypotalamickou funkční amenoreu, tj. Úplnou ztrátu menstruace.
2. Znečištění životního prostředí. Tato okolnost je zvláště nepříznivá ve velkých městech. Různé práce souvisí s postupným snižováním kvality spermatu. Zvláštní zmínka si zaslouží odborníky, kteří jsou vystaveni látkám, jako jsou pesticidy, plasty, průmyslové chemikálie a palivo, které jsou známými endokrinními disruptory, které jsou průmyslovými látkami, které mohou provádět činnosti podobné hormonům, jako jsou estrogeny, androgeny, hormony štítné žlázy nebo steroidy ,
3. Krmení. Hrajte důležitou roli, pokud jde o dosažení těhotenství. Doporučujeme zvýšit příjem potravin bohatých na vitamín D, zejména v měsících, kdy jsme méně vystaveni slunečnímu záření: losos, tuňák, mléko a jogurt. Pro ně jsou zvláště doporučovány borůvky, citrusové plody a ořechy, protože stimulují motilitu spermií.
Marina Berrio
