Klíče pro spojení s partnerem na dovolené

The vztah pár Je to velmi zvláštní vztah, který je založen na velmi těsné vazbě mezi dvěma lidmi, a to znamená dosažení rovnováhy mezi intimitou (láskou), závazkem a vášní nebo přitažlivostí. Někdy může být dosažení této rovnováhy poněkud komplikované, mohou se vyskytnout problémy s emocionálním spojením, které ohrožují vazbu a vztah. Vztah je založen na spojení, je velmi důležité se spojit s párem.

Pár vztah a jeho fáze

Vztah je velmi zvláštní vztah mezi dvěma lidmi, vztah, který je založen na silných emocionálních vazbách. Ale láska není vždy jednoduchá. Všechny páry procházejí různými fázemi, od počátečního zamilování, kde přitahuje přitažlivost, ke konsolidaci vztahu nebo ke konsolidaci lásky nebo k jejímu zlomení.

Mezitím pár prochází řadou fází, které také zahrnují kritické momenty, kterými se důvěrnost, závazek a vášeň zpevňují nebo se postupně zničí. Klíčem k zachování těchto základních složek a konsolidaci spojení je schopnost spojit se s druhou.

Důležitost spojení s druhým

Pár je spojení dvou lidí a stejně jako v jiných typech vztahů je velmi důležité pochopit druhého a spojit se s ním.

Nejdříve se ve fázi zamilování objeví chemický displej v mozku, který aktivuje okruhy pohody. V těchto okamžicích je všechno krásné a dokonalé, ale není tam žádné spojení, všechno je založeno na přitažlivosti. Časem zůstává přitažlivost, ale síla těchto obvodů se zmenšuje a je to, když začneme poznat tuto osobu lépe a vazba se zužuje.

Pár, který funguje dobře, pár, který je šťastný, je pár schopný se připojit jako pár, za individualitou každého z nich. Nejde o vzdát se individuality, abychom byli pár, ale o tom, jak jít dál, abychom porozuměli druhému a spojili se s druhým. Každý vztah musí být udržován v hlubokém emocionálním spojení, který nás vede k naladění emocí druhého, aby si společně užíval a respektoval emoce druhého. Když k tomu nedojde a zaměřujeme se na vlastní emocionální stavy, mohou se objevit problémy a konflikty párů.

Spojení s párem je zásadní, uvidíme některé klíče pro spojení s párem a posílení vazby.

1. Legitimní emoci. Nesoudějte, kritizujte nebo znevažujte, nemusí se vám vždy podělit o své emoce a někdy upřednostňujete více pozitivních emocí v různých situacích. Nezapomeňte však, že emoce jsou něco osobního a subjektivního, první krok, který je třeba spojit, je přijímat a respektovat emoce svého partnera. Mysli na to, že nejde o přijetí všech činů, které jsou výsledkem těchto emocí, můžeme kritizovat tento čin. Například: je důležité přijmout a respektovat druhého hněv, ale ne činů, které jsou důsledkem toho hněvu, který může být škodlivý (jako urážky, křik atd.).

2. Vyzdvihněte svého partnera. Váš partner se musí cítit pro vás důležitý, je důležité, abyste začali dávat své momenty výtečnosti. Je to jednodušší, než můžeme předpokládat, s malými gestami stačí, volání, kompliment, poděkování atd.

3. Použijte úsměv a pozitivní emoce. Všichni lidé mají pozitivní emoce, vše, co zahrnuje pozitivní emoce, vytváří blahobyt. Je důležité, aby vztah byl založen na pozitivních emocích, na blahu a že máte úžasnou zbraň, úsměv.

4. Podvádějte méně a podívejte se na pozitivní stránku. Naučte se sdílet s jinou osobou. Někdy si zvykne na stížnost, když se něco, co se nám nelíbí, nebo není tak, jak bychom rádi. Musíme mít na paměti, že druhá osoba tam není, aby nás potěšila, proto musíme tuto stížnost odložit a naučit se sdílet okamžiky. Místo toho, abyste se stěžovali na to, co neděláte nebo co nejste, zkuste změnit způsob komunikace a snažit se říci, co se vám líbí, co děláte a co to je.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotní psycholog. Specialista na pedagogiku a psychologii dětí a mládeže. Ředitel Educa a učit se, Autor sbírky Stimulujte procesy čtení a psaní.