Orthorexie, když jíst zdravě, se stává posedlostí

Jaká pochybnost je, že krmení Je to velmi důležitá otázka v životě každého člověka? Péče o to, co se podává u stolu, je zásadní pro všechny členy domácnosti. Nicméně, stejně jako v každém aspektu života, musíte vědět, jak zachovat rovnováhu. Jídlo zdravé by se nikdy nemělo stát posedlostí, neboť veškerý přebytek je špatný.

A zdravá výživa není výjimkou. Tato situace je známá jako orthorexia nervosa a odkazuje se na posedlost se spotřebou potraviny zdravé Něco, co je ironicky daleko od pomoci lidem, končí hlášením negativních efektů a to skutečně reaguje na potřebu vypadat dobře před zrcadlem, zvláště u dospívajících.


Dieta bez konzultace

Obvykle pacienti s orthorexií nedodržují pokyny doporučené a profesionální které chcete provést podle nabídky. Doporučujeme navštívit odborníka na výživu a doporučit individuální a vyváženou stravu, která je přizpůsobena podmínkám jednotlivce. Co stojí za člověka, obvykle se nedoporučuje pro zbytek. Maxima, kterou tito lidé nedodržují.

Orthorexiální lidé se obracejí na potraviny, které se zvenčí kvalifikují jako zdravé. V tomto smyslu má rozšíření internetu spoustu práce. Surfování na webu znamená, že budete čelit spoustě obsahu, který skončí zmást k osobě, zejména k adolescencům, kteří jsou společensky vyvíjeni, aby vypadali dobře.


Orthorexie obvykle začíná jako pokus jíst zdravěji, ale v průběhu času se člověk zaměřuje spíše na kvalitu a čistota výrobku Tito lidé jsou stále více obsedantní ohledně toho, co spotřebovávají a opatření a jak se vypořádat s proklouznutím. V tomto okamžiku se jejich sebevědomí stává závislé na čistotě jejich stravy a často se cítí nadřazeno ostatním, zejména pokud jde o příjem potravy.

Symptomy orthorexie

Lidé s orthorexií se vždy zajímají o jídlo, které jedí. Téměř každou hodinu dne je to jediné myšlení Jedná se o výzkum, plánování a přípravu jídel. Jedním z nejčistších příznaků je sledování přísných pravidel při jídle, jako je úplné odstranění určitých produktů, jako je rafinovaný cukr nebo hydrogenovaný olej. Pokud se přestanou od sebe-zavedených norem, objeví se pocit viny.


Na rozdíl od ostatních poruchy příjmu potravy, lidé s orthorexií jsou velmi otevřeni ohledně svých pravidel krmení. Oni sdílí tato pravidla se zbytkem a nebojí se říct ostatním. V tomto smyslu je dalším příznakem pohrdání ostatními, kteří tyto "zdravé" tipy nedodržují. Tato mentalita skončí společensky izolováním a ztrátou přátel. Situace, která zhoršuje jejich situaci jako odmítnutí, zvyšuje tvrdost svého plánu při hledání lepšího vzhledu.

Diagnostika a léčba

Orthorexie je obtížné léčení. Řádek, který odděluje hledání lepší stravy od posedlosti toho, co jí jeden, je velmi tenký. To jsou některé otázky co rodiče mohou dělat, aby věděli, zda jejich děti procházejí touto situací:

- Máte větší zájem o ctnost, co jíte, než o to, že to děláte?

- Strávili jste více než tři hodiny denně uvažováním o zdravém jídle?

- Cítíte se nadřazenému ostatním lidem, kteří nejí podle svých pravidel?

- Zvýšila se kvalita života, protože se zvýšila kvalita vaší stravy?

- Cítíte se vinný, pokud přeskočíte svůj režim?

V tomto smyslu je nejlepší léčba přijít první psychologa, aby zjistil, co motivuje tuto posedlost potravinovými standardy u mladých lidí a řeší tento problém. Jakmile se s tímto bodem zabýváme, musí to být odborník na výživu, který navrhuje vyvážené menu, které bere v úvahu charakteristiku dospívajících.

Dělat to naopak může být nebezpečné nevyřešeno Problémem, který motivuje posedlost, bude zavedení nových pravidel, jako jsou pravidla pro výživu, stresu více na mladé. Další pravidla předpokládají větší zájem o jejich následování na úpatí dopisu, a tím i zhoršující situaci.

Damián Montero

Video: Ortorexie - posedlost zdravou stravou [s českými titulky]


Zajímavé Články

Letters a já, příběh o dyslexii

Letters a já, příběh o dyslexii

The "dyslexie" Je to čtení poruchy učení což znamená, že děti mají mnoho potíží, když se učí číst, i když jsou motivováni nebo inteligentní. Přestože rodiče mohou pochopit, co tato porucha...

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

Kojení: 10 nejčastějších konzultací po porodu

WHO a Španělská asociace pediatrie AEP, mimo jiné agentury, doporučují exkluzivní kojení během 6 prvních měsíců života a později společně s dalšími potravinami až do 2 let nebo více. Přestože většina...

Jak získat dokonalou kůži

Jak získat dokonalou kůži

Má záviděníznivou pleť s dokonalá pleť to je touha mnoha (ne-li všech) žen na světě. Vzhled kůže závisí částečně na genetickém dědictví, na jídle a životním návyku, jakož i na péči poskytované.Je...