Dosažení ideální hmotnosti před těhotenstvím, lepší než během těhotenství

Mnohé jsou body, se kterými se můžeme starat během těhotenství, Gestace je proces, při němž hraje mnoho aspektů, které mohou ovlivnit zdraví matky nebo plodu. Hmotnost matky je jedním z těchto prvků, který musí být během této doby sledován. Index tělesné hmotnosti, BMI, je jedním z témat, které se mohou nejvíce měnit, dokud žena nenarodí.

Nicméně odborníci doporučují, aby se budoucí matky snažily dosáhnout ideální hmotnosti předtím těhotenství a nesledujte tento cíl během těhotenství. V této věci se soustředil na studii Univerzita Monash v Melbourne, která doporučuje ženám, aby se připravily před zahájením tohoto procesu, aby se předešlo problémům v průběhu tohoto procesu.


Zvyšte, ale spravedlivě

Tato studie analyzovala data celkem 1,3 milionu těhotenství. V těchto výsledcích výzkumníci zjistili, že 47% žen zvýšilo svou váhu více, než se očekávalo během těhotenství. Naopak, 23% nedosáhlo dostatečné úrovně, aby vyhovělo doporučeným hodnotám. BMI matky je něco, co by mělo během tohoto procesu růst, ačkoli ve své vlastní míře, jak doporučují autoři této práce.

"Doporučené zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství závisí na hmotnosti, s jakou začne matka těhotenství, a ženy, které váží více, se doporučují, aby se během těhotenství zvýšily méně," uvedl vedoucí výzkumný pracovník Helena Teedeová, V tomto okamžiku se budoucím matkám doporučuje, aby hledaly ideální váhu od okamžiku, kdy se rozhodnou podniknout krok k přivedení dítěte do světa.


Samozřejmě, i když dosáhnou ideální váhy, odborníci také vysvětlují, že není dobré projít ziskem. "Bez ohledu na počáteční hmotnost matky je příliš velké zvýšení hmotnosti v průběhu těhotenství v současnosti velmi běžné a nese významné zdravotní riziko pro matku a dítě," říká Teede, který popírá mýtus o "nyní jako dvě", které mnohé ženy považují za samozřejmost.

Ale stejně jako nemusíte projít získání váhyNeměli bychom ani zkrátit. Nízký nárůst souvisí se zvýšeným rizikem předčasného porodu a malým dítětem, než je obvyklé a bez úplného rozvoje.

Nebezpečí nárůstu hmotnosti

Pokud je to v rozporu s doporučeným, přírůstek hmotnosti je něco, co by se nemělo starat o matku. Pauza však v žádném případě nedoporučuje. To jsou některé z nebezpečí, které mohou vyplynout z nadměrný zisk během těhotenství:


- Zvýšení krevního tlaku. Toto zvýšení způsobuje otoky těla, vylučování bílkovin v moči a akumulaci tekutin. Plod je ovlivněn, zatímco placenta nedostává dostatek krve, což obvykle vede k nízké porodní hmotnosti, respiračním komplikacím a závažným infekcím.

- Gestační diabetes. Zvýšení hladiny cukru v krvi způsobuje vážné poškození dítěte.

- Přídavná zátěž pro svaly, způsobující bolest zad a nohy matky.

- větší únava. Spolu s nárůstem zadržené tekutiny a nadbytkem této tekutiny se srdce přetěžuje, což způsobuje konstantní únavu.

- V případě, že dojde k zásahu, jako je císařský řez, existuje větší riziko komplikací během této intervence.

Damián Montero

Video: как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду


Zajímavé Články

Silné boje mezi rodiči a dětmi

Silné boje mezi rodiči a dětmi

The Silné boje mezi rodiči a dětmi Jsou složité řešit a to je důvod, proč se rodiče tak obávají. Pokud dodáme, že můžeme mít tyranského syna, věci se mohou ještě více stočit. Ale co je za lmnoho moci...

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

4 z 10 dětí zemřou z chronické podvýživy

Chronická podvýživa je klíčovým faktorem šíření infekčních onemocnění kvůli nedostatku živin v těle a následnému oslabení imunitního systému. Teď u příležitosti III. Světový kongres výživy a...

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Rodinné výlety: 10 míst k návštěvě v Evropě

Pořádejte rodinné výlety Někdy je to těžká práce: musíme také vzít v úvahu zájmy dětí, a proto je nejlepší si vybrat města, která nabízejí kulturu i zábavu, stejně jako posouzení dalších faktorů,...