Hra s vnoučaty, vynikající způsob, jak zabránit osteoporóze
Často se říká o výhodách, které prarodiče přinášejí svým vnukům a o velké pomoci, kterou poskytují rodičům. Tyhle příbuzní v mnoha případech se stanou dokonalými klokany pro děti a zdrojem hodnot, které pomohou osobně zlepšit nejmenší z domu. Tento vztah má pozitivní výsledky i pro seniory.
Trávení času s vnoučaty je dobrým nástrojem k boji proti osteoporóza, Toto chronické onemocnění snižuje pohyblivost starších osob a ovlivňuje jejich každodenní život a zabraňuje jim pokračovat v jejich rytmu života. Nicméně, péče o tyto příbuzné je velmi zábavný způsob, jak snížit jejich účinky a zároveň trávit čas plný smíchů a dobrých vzpomínek.
Zvedněte se
Jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit osteoporóza Je to cvičení. Nicméně, mnoho starších lidí, kteří dosahují určitého věku, se obvykle soustředí na sedavější životní styl. Nedostatek práce po odchodu do důchodu a pocit únavy způsobují prarodičům minimalizaci své fyzické aktivity a raději zůstávají doma.
Zde rodina musí jednat a povzbuzovat prarodiče nezůstávejte doma a jít na ulici, aby se pohnul. V této chvíli jsou vnoučata velkou pomocí, jak dostat starší lidi. Děti jsou nevyčerpatelným zdrojem energie, který se může šířit tím, že se tito lidé vydávají, aby si užívali tento kvalitní čas se svými malými příbuznými.
Praxe tohoto cvičení přispívá k prevenci osteoporózy, protože s těmito praktikami se kosti a svaly aktivují a pohybují. Odborníci doporučují nejméně 20 minut denně chůze jako praxi, aby tuto chorobu pryč a péče o vnoučata může být dobrou volbou, jak se s nimi setkat. Dej procházky vedle nich, kteří se účastní svých her nebo je vezmou ve škole, zajistí, aby prarodiče stál, zatímco děti zůstaly v péči někoho, na koho věří, s kým si určitě budou užívat.
Další výhody pro prarodiče
Trávení času s prarodiči vede nejen k přínosům ve fyzické oblasti. Díky těmto momentům se sníží pocit osamělosti u starších osob, což pomáhá předcházet velmi závažným onemocněním, jako je Alzheimerova choroba. To vyplývá ze studie Výzkumného a léčebného centra Alzheimerovy choroby v České republice Brighan nemocnice v Bostonu.
Tato práce se zaměřila na prokázání toho, jak osamělost upřednostňovala produkci amyloid, protein spojený s vývojem Alzheimerovy choroby. Lidé s vysokou úrovní této složky pravděpodobně trpí touto degenerativní nemocí. Za tímto účelem analyzovali případy 43 žen a 36 mužů v průměrném věku 76 let. Podstoupili psychologické testy a byli požádáni o jejich pocity a vztah s jejich prostředím.
Lidé, kteří říkali, že se cítili osamělejší, byli ti, kteří představili vyšší úrovně amyloidu, což znamená, že pravděpodobně skončí rozvojem Alzheimerovy choroby. Z tohoto důvodu jsou příbuzní povzbuzováni, aby navštěvovali starší lidi pravidelně a trávili s nimi čas, aby se vyhnuli tomu, že se v nich objevují pocity a pomáhají předcházet tomuto problému.
Damián Montero
