Metody detekce nejplodnějšího dne žen
Vědět, které jsou nejplodnější dny vašeho menstruačního cyklu, je obvykle velkou pomoc pro ženy, zejména pro ty, kteří chtějí otěhotnět. Chcete-li vědět, který vrchol plodnosti každého menstruačního cyklu existují různé metody, od nejvíce tradičních, jako je bazální teplota, až po nejmodernější, jako jsou elektronické náramky.
Každý z nich má své výhody a nevýhody a samozřejmě své vlastní vlastnosti, aby se lépe přizpůsobil vašim zvykům a preferencím.
Metody detekce nejplodnějších dnů ženského cyklu
1. Bazální teplota. Při příchodu ovulace přímo uprostřed menstruačního cyklu se základní teplota těla ženy zvyšuje o půl stupně a zůstává zvýšená až do dalšího menstruačního období. Aby bylo možné pozorovat tuto malou změnu, je nutné, aby byla teplota snížena každé ráno a pokud možno současně. Takže můžeme zjistit, kdy budou mít další plodné dny.
2. Krční sliznice. Vzhled a konzistence vaginálního výtoku může být také ukazatelem plodných dnů. Kvůli vzestupům a poklesům hladin hormonů se konzistence a barva cervikální sliznice mění v ovariálním cyklu. Během plodných dnů se sliznice mění a je jasná a nepolapitelná, namísto neprůhledné a tlusté. Ženy, které mají větší tok, mohou snadněji sledovat tyto změny.
3. Aplikace plodnosti. V současné době je snadné konzultovat nebo stahovat aplikaci elektronické plodnosti mnoha, které existují pro konzultaci na vašem mobilním telefonu nebo tabletu. Tyto kalkulačky plodných dnů usnadňují sledování menstruačního cyklu a zjišťují průměrné trvání těchto menstruačních cyklů. Tato metoda funguje dobře u žen, které mají pravidelný cyklus.
4. Ovulační testy. Jsou podobné těhotenským testům, protože identifikují plodné dny menstruačního cyklu pomocí vzorku moči. Testy ovulace analyzují hladiny luteinizačního hormonu (LH) přítomné v moči, protože den nebo dva před ovulací se zvyšuje hladina LH. To je doba, kdy testy ovulace jsou pozitivní. Tato metoda je složitější u žen s nepravidelnými menstruačními cykly, protože mezi detekcí vrcholu HL a ukončením plodného okna zůstává malý čas.
5. Elektronické náramky, Sledují, zatímco žena spí, fyziologické parametry prostřednictvím příznaků, které naznačují, že se tělo připravuje na ovulaci.
Marina Berrio