Sociální odmítnutí: co nám dává špatnou páteř?
Víte, že někdo a něco uvnitř vás je odstraněno, není vám vhodné, je tu něco o té osobě, kterou se vám nelíbí, nechápete dobře, protože jste ji právě potkal a o ní nic nevíte, nicméně se nemůžete zastavit pocit, že záporný proud, který vás napadá a způsobuje sociální odmítnutí ve vás Co se stane? Proč se mi nelíbí, když o ní ještě nic nevím? Musím věřit tomu, co cítím?
Sociální odmítnutí, co způsobuje tuto negativní jiskru?
Podle studií provedených na univerzitě v Torontu je původ této vědy sociální odmítnutí K někomu, o kterém ještě nevíme, je v amygdálce. V této žláze je místo, kde převažují základní emoce, a proto jsou zodpovědné za emoce, které nás vedou k rychlému posuzování lidí. Tyto rozsudky nejsou rozumné, ale jsou automatické a instinktivní.
Tato oblast mozku nám pomáhá okamžitě reagovat na nebezpečí, a tím zaručuje naše přežití, pomáhá nám také pamatovat ty žité zkušenosti, které nás ohrozují.
Když se setkáme s někým, kdo nás vyrábí sociální odmítnutí nebo nám dává "špatnou páteř" je to kvůli tomu, že amygdala byla uvedena do provozu a připomíná vám něco, co jste již žili a že jste katalogizovali jako nebezpečnou. S touto reakcí máte v úmyslu být v bezpečí před možnými situacemi, které by mohly být pro vás škodlivé nebo nebezpečné.
Tímto způsobem mohou určitá charakteristika člověka, jako je způsob mluvení, nějaké gesto, jejich tón hlasu nebo jejich rysy, způsobí, že amygdala začne pracovat, vytváří ve vás pocity sociálního odmítnutí s cílem chránit sebe.
Jak reagovat na sociální odmítnutí
Příště, když se ocitnete před někým, kdo produkuje ten "špatný trn", snažte se nechat unést nebezpečnými signály, které generuje amygdala, uvést do praxe sebeovládání a hledat racionální reakci na toto odmítnutí, které cítíte.
To vám může pomoci zastavit a přemýšlet, že je to přesně to, co se o této osobě nelíbí, což je důvodem, proč alarm vyrazil, a tak je schopen interpretovat reakce souvisleji a být schopen lépe se soustředit.
Rocío Navarro Psycholog Ředitel Psicolari, integrální psychologie
