Dobrý rodinný čas, jak si užívat slunce bez nebezpečí
Mraky odjely, obloha se uklidnila a dny jsou delší, Dobré počasí se blíží stále více a více a to, co apeluje na všechny rodiny, je využít. Jděte na procházku, organizujte výlet do přírody, výlet na pláž. Fantastické plány, se kterými můžete sdílet skvělé chvíle se všemi členy domácnosti. Ale předtím, než se postavíte mimo dům, musíte provést bezpečnostní opatření.
Pokud v zimě byla chlad, která ohrožovala zdraví, nyní je to slunce což může ohrozit integritu lidí. Musíme vzít v úvahu řadu tipů, pokud jde o odchod v dobrém počasí, aby děti neměly žádné nebezpečí, aby se držely a mohou se těšit z této zkušenosti jako rodina.
Nebezpečí kůže
Pediatři varují, že hlavním problémem, kterým čelí nejmladší z domu, je ten, který může být vyroben na jejich kůži. Odborníci vysvětlují, že v posledních letech bylo zjištěno alarmující zvýšení počtu případů rakoviny v této oblasti těla.
Tyto nádory se vyskytují proto, že sluneční záření, kromě toho, že způsobují popáleniny, předčasné kožní stárnutí v kůži, také vyvolávají karcinogenní účinky na dermis. Mnoho studií dokázalo, že ultrafialové paprsky jsou hlavní odpovědné za tuto situaci. Zvláště kojenci a děti do 3 let jsou nejvíce citlivé na škodlivé účinky těchto záření.
Jak se chránit před sluncem
Rodiče musí zajistit bezpečnost svých dětí, když jsou vystaveni slunci. Jedná se o některá opatření, která mohou být použita k tomuto účelu:
- Vyvarujte se delšího vystavení slunci, zejména uprostřed dne.
- Podívejte se na stíny v otevřených prostorech nebo na deštníky.
- Používejte krémy nebo pleťové přípravky s ochranou proti slunečnímu záření, které jsou odolné proti vodě (pokud ne, použijte opakovaně) s ochranným faktorem 15 nebo vyšším.
- Používejte klobouky nebo lepší klobouky s okrajem.
- Používejte oblečení, které pokrývají správnou část těla, jako jsou košile s rukávy a šortky, jako jsou šortky, při pobytu v slunečných oblastech.
- Používejte tmavé brýle s UV filtrem. To chrání jemnou pokožku, která obklopuje oči, a zároveň zabraňuje časnému rozvoji katarakty.
Mýty slunce
Stejně jako všechno v tomto životě, spálení slunce vytvořilo vlastní mytologii. Toto jsou některé falešné a pravdivé výroky k tomuto tématu:
- Nemůžete spálit na krytý den. Falešná: Ačkoli mraky potlačují UV záření, difúzní záření je dostatečně intenzivní, aby vás mohlo spálit, pokud nejsou mraky nízké a silné.
- Příliš mnoho slunce je nebezpečné, bez ohledu na věk. Pravda: lidská kůže a imunitní systém jsou citlivé na UV záření po celý životní cyklus.
- Opalovací krémy mě ochraňují, takže mohu opalovat mnohem déle. False: sluneční krémy chrání, ale po aplikaci se jejich účinnost snižuje. Neměl by být na slunci déle, než je uvedeno v části "Ochrana proti slunečnímu záření".
- Měli byste se vyhnout slunci v létě mezi 12 a 17 hodinami. Je pravda: kvůli vyššímu zvýšení slunečního záření je UV sluneční záření ve středních hodinách dne velmi vysoké.
- Pokud se necítím teplo, když jsem na slunci, nebudu spálen. Falešné: ultrafialové záření se necítí, protože je absorbováno vnějšími vrstvami pokožky.
- Ultrafialové záření ovlivňuje nejen pokožku, ale i oči. Pravda: Kožní popáleniny jsou možná nejznámější účinky, ale UV záření může vést k rozvoji katarakty a přechodné slepoty na zasněžených místech.
Damián Montero
