Změna postoje dětí se sladkými nápoji, klíčem k boji proti obezitě
Spolu se sedavým způsobem života, příliš mnoho výrobků s příliš mnoho cukru Je to jedna z hlavních příčin dětské nadváhy a obezity. Jejich reklamy jsou příliš atraktivní a chutnají chutnější, aby děti měly postoj k přijetí a touze po těchto předmětech, zejména u nápojů, které jsou příliš přítomné ve stravě dětí.
Toto je upozorněno Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí Spojené státy že varuje před rostoucí přítomností nápojů sladké v dětských jídlech. Situace, která způsobuje výskyt více případů diabetu 2. typu a dětí s obezitou.
Význam otcovského postoje
Vědci tohoto centra si pamatují, že existuje několik studií, které ukázaly, že konzumace sladkých nápojů je spojena s zvýšení hmotnosti, diabetes typu 2 a vysoký cholesterol. "Varuje také, že všechny tyto problémy mají vážné negativní zdravotní důsledky pro budoucnost dětí.
Balené šťávy, sycené nealkoholické nápoje, sušené mléko, ledové čaje. Na trhu je málo nápojů, které mají vysokou hladinu cukru a jsou přítomné v dětské stravě buď na snídani, oběd, občerstvení nebo večeři, a dokonce v některých případech jako občerstvení. Produkty, které mají schválení rodiče.
Podle těchto odborníků by rodiče neměli pravidelně užívat tyto produkty. Doporučují to při jídle změna nealkoholické nápoje oslazené vodou a že v snídani a občerstvení balené šťávy jsou nahrazeny přírodními šťávami nebo mlékem. Také je vysvětleno, že postoj nejmenšího k těmto výrobkům by měl být odveden od první hodiny.
Děti by měly pochopit, že i když jsou tyto nápoje chutné, mohou být pro ně velmi škodlivé. Maloleté osoby musí přijmout, že jejich spotřeba je omezena na zvláštní příležitosti a že ne vždy, když mají pocit, že je mohou vypít, protože to může skončit přijetím zdraví. Zde je postoj ostatních domácností velmi důležitý, protože celá rodina se musí řídit těmito pravidly tak, aby je dítě mohlo naplnit.
Doporučený cukr
Jaké množství cukru se doporučuje pro nejmenší z domu? The American Heart Association že "děti by neměly denně užívat více než šest lžící cukru." Tento údaj však často překračuje velký počet nápojů a potravin, které obsahují tuto složku.
Toto tělo vysvětluje, že jediný oslazený nápoj 355 mililitrů Obsahuje 10 čajových lžiček této složky, což odpovídá 150 kaloriím. Údaj, který daleko přesahuje toto doporučení, takže je zřejmé, že doma by rodiče měli být opatrnější s tímto typem výrobku doma, který by děti povzbuzoval, aby je nezajímali tak vytrvale.
Damián Montero
