Propolis, přirozená pomoc pro krk
Více než polovina Španělska trpí problémy s hrdlem nejméně jednou ročně a třetí dvakrát nebo vícekrát, podle průzkumu Výzkumného centra pro fytoterapii (INFITO) na 2 400 osob. Ženy jsou ty, které trpí problémy s krkem častěji
"Hrdlo je jednou z oblastí, které jsou nejvíce ohroženy chladem a průchodem vnějších činidel, které způsobují infekci, a proto je důležité řídit se řadou starostí, které nám pomáhají předcházet bolesti a afony, často v této době vše, pokud je hlas používán k práci, "říká Dr. Carlos Ramírez, co-ředitel Otorhinolaryngologická služba nemocnice Vithas Nuestra Señora de América.
Nejčastější bolest v krku
Nejčastější nepohodlí v krku v zimě "jsou bolest, bodnutí, svědění nebo podráždění, které mohou vést k kašel, chrapot nebo chrapot," říká Dr. Ramírez. Mezi hlavní faktory, které ovlivňují utrpení těchto příznaků, jsou studený a suchý vzduch, náhlé změny teploty, vysoké teplo nebo studené nápoje. "Všichni mohou dráždit laryngeální sliznici nebo zapálit faryngální tkáň a učinit ji zranitelnějším pro průchod virů a bakterií," říká.
Abyste se vyhnuli podrážděnosti a zánětu krku, doporučujeme dodržovat preventivní opatření, která zahrnují správnou hydrataci k ochraně sliznice a hlasivky před infekčními činidly, pestrou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, která posiluje obranu, vyhýbá se alkoholu a Tabák, dobře odpočívejte, noste prodyšné oblečení a správnou hygienu, abyste zabránili infekci. Navíc "může být užitečné vzít farmaceutické přípravky z propolisu, přírodní látku vyrobenou včely, která může pomoci zmírnit příznaky mírného krku a chránit hlasivky," říká Dr. Ramírez.
Tento otorinolaryngolog radí, aby "nepoužívaly antibiotika, pokud je příčina nepohodlí virem, jak se obvykle děje v případě chřipky nebo nachlazení, protože v těchto případech nejsou indikovány," varuje. Na druhé straně, pokud jsou příznaky přetrvávající, bude nutné navštívit lékaře.
V případě profesionálů v oblasti hlasu "může být nepohodlí závažným handicapem, jelikož ovlivňuje jejich každodenní práci, a je častější, že trpí utrpením a dysfonií, běžným u zpěváků, rozhlasových hlášení nebo učitelů, jsou-li trvale mohou skrýt jiné patologie, jako jsou polypy nebo uzliny, které jsou obtížněji ocenitelné, "říká Dr. Ramírez.
Přírodní pomoc pro krk
Propolis je přirozená látka, kterou včely získávají z pupenů různých druhů rostlin a používají se k zakrytí stěn úlů a chrání je před zárodky, bakteriemi nebo houbami. "Má protivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, takže pomáhá chránit sliznici hrdla a hlasivky, a proto je jeho použití doporučováno v zimě u lidí náchylných na nepohodlí, stejně jako u profesionálů v oblasti hlasu" vysvětluje profesor Concha Navarro, prezident společnosti INFITO a profesor farmakologie na Granadské univerzitě.
Je to "látka s vysokou profylaktickou hodnotou, protože obsahuje pryskyřice, vosk, esenciální olej, pyl, minerály a vitamíny (hlavně provitamin A a vitamíny skupiny B)," říká profesor Navarro. Mezi organické látky, které tvoří propolis, patří organické a fenolové kyseliny, aromatické aldehydy a flavonoidy.
Marina Berrio
Upozornění: Doktor Carlos Ramírez, spoluautorka Otorinolaryngologické služby nemocnice Vithas Nuestra Señora de América
Může vás zajímat:
- Chřipka, všechno, co potřebujeme vědět
- Chřipková vakcína, která by měla být očkována?
- 8 přírodních léků pro boj s příznaky nachlazení
