Cvičení jako řešení proti behaviorálním problémům u dětí
Jak obtížné je vypořádat se s dítětem s chování, Zvláště pokud je způsobena nějakým typem zdravotního problému, který dělá dítě, nemůže se tomuto postupu vyhnout. Jak postupovat s těmito dětmi, jak je dostat do tříd a opustit tyto akce?
Cvičení by mohlo mít klíč, jako nová studie Merrimack College, v severním Andoveru, Massachusetts. Tito vědci zjistili, že podrobení nezletilým problémům chování Některé typy fyzické aktivity přispívají k jejich soustředění a umožňují zvýšit jejich pozornost ve třídě.
Cvičení a koncentrace jako řešení
Chcete-li zkontrolovat, zda cvičení může způsobit, že mladí lidé s nějakým typem chování problém zlepšit jejich soustředění, poskytli celkem 103 jízdních kol stacionární pro několik studentů. Museli tyto stroje používat dvakrát týdně po dobu 30 až 40 minut.
Osoby zodpovědné za studium provedly a sledování týdnů, ve kterých bylo toto cvičení přítomno, aby zjistila, zda tito studenti zlepšili své chování ve třídě a jejich úroveň pozornosti byla lepší. Na druhé straně byli tito studenti rovněž požádáni, aby chodili do školy, aniž by vykonávali nějakou fyzickou aktivitu.
Toto šetření trvalo celkem sedm týdnů ve kterých se střídají doby, ve kterých studenti museli používat tyto kola a jiné, ve kterých nebyli. Vskutku bylo zjištěno, že v té době, kdy studenti vykonávali svou koncentraci. Na druhou stranu, když neprováděli tuto činnost, představovali horší chování během tříd.
Cvičení uklidňuje mozek a zaměřuje člověka
Tento výzkum ukázal, že existuje skutečný vztah mezi cvičením a schopností koncentrace. Nyní zůstává najít, co to znamená, že zvyšuje tyto dovednosti u studentů. Podle lékaře Duben Bowling, hlavní autor tohoto výzkumu, to může být vysvětleno proto, že mozek těch, kteří praktikují toto cvičení, se uklidňuje a je schopen více se soustředit na hodiny vyučované ve třídě.
Na druhou stranu existuje také teorie, že cvičení způsobuje jistotu neurotransmitery že kvůli efektu tahu stále fungují, jakmile dítě navštěvuje hodiny a navštěvuje lekci. Jediné, co je jasné, je, že fyzická aktivita je prezentována jako dobrá terapie k vyřešení těchto problémů s chováním. Jak uvedli ti, kteří jsou zodpovědní za tuto studii, možná málo z těchto praktik před zahájením školního dne může vyřešit mnoho otázek, které oblakají životní prostředí ve školách.
Damián Montero
