Pravidelné sporty mění naše srdce
Pravidelné cvičení zpomaluje srdeční frekvenci a zvyšuje velikost srdečních dutin. Každý sportovec starší 12 let, který zahajuje sportovní činnost, musí absolvovat kardiologické hodnocení.
Praxe pravidelného fyzického cvičení, zejména v oborech, v nichž převažuje aerobní nebo rezistenční složka, jako je běžící nebo závodu a jízdního kola, vytváří sérii příznivých úprav pro kardiovaskulární systém.
Pravidelný sport: příznivá adaptace srdce
"Hlavní jsou zpomalení srdeční frekvence, zvýšení srdečních dutin, mírné zhrubnutí tloušťky stěn srdce, zlepšení systolické a diastolické funkce a zlepšení vaskularizace jak myokardu, tak svalstva. aktivní periferní ", vysvětluje Dr. Luis Serratosa, vedoucí oddělení sportovní medicíny v Praze Univerzitní nemocnice Quirónsalud v Madridu, a co-ředitel knihy Kardio Sport.
"Všechna tato přizpůsobení mají zřetelný dopad na zlepšení funkční kapacity, a to nejen pro sportovní výkony, ale také pro každodenní činnosti, stejně jako ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění, zejména ischemické srdeční choroby."
Sportovní praxe, dokonce i ten, který se provádí s vysokou intenzitou a po mnoho let znamená mnoho přínosů pro kardiovaskulární systém a proto pro péči o srdce, "bylo prokázáno pouze zvýšení výskytu fibrilace síní u atletů. kteří udělali vysokou intenzitu vytrvalostního sportu po mnoho let, ačkoli příčina tohoto vyššího výskytu není zcela jasná ".
Kardiologické hodnocení: důležité před tím, než začnete sportovat
Aby se zabránilo jakémukoli problému, doporučuje Dr. Serratosa, že "všichni sportovci a ti, kteří chtějí začít ve sportovní praxi, podstoupí kardiologické hodnocení od 12 let.
Posouzení by mělo zahrnovat podrobnou klinickou anamnézu hledácí příznaky podezření, jako jsou palpitace, bolest na hrudi, závratě nebo synkopa spojená s námahou. Musíme také hledat historii náhlé smrti nebo dědičné onemocnění srdce v prvotřídních příbuzných a fyzické vyšetření, ve kterém se snažíme vyloučit přítomnost abnormálních šelestů. Spolu s těmito testy musí být proveden odpočinkový elektrokardiogram. "
Existují i jiné testy, jako například echokardiografii nebo stresovému testu (holterové, kardiorezonanční, stresové echo, genetické studie nebo elektrofyziologické studie), které by měly být prováděny v závislosti na úrovni sportovce, zjištění základních testů a druhu činnosti.
Marina Berrio
Upozornění: Dr. Luis Serratosa, vedoucí oddělení sportovní medicíny Univerzitní nemocnice Quirónsalud v Madridu
