Extra kilogramy na dovolené také postihují děti
Vánoční svátky jsou pro dospělé synonymem několika kilogramů s tolika potravinami. Ale nyní je také známo, že děti mají tendenci být nadváhou ve volném čase.
To bylo zjištěno nedávnou studií publikovanou v časopise Obezita a kde jsou rodiče varováni, že děti mají větší pravděpodobnost dostat tuku během prázdnin. Volný čas věnovaný sedavému životnímu stylu a nedostatečná kontrola obědového programu se zdají být hlavní příčinou této záležitosti.
Více obezity na začátku kurzu
Analyzovat, jak dovolené ovlivňovaly váhu dětiTito vědci zhodnotili váhu a výšku několika studentů z různých škol v Praze Texas získat stejné záznamy na konci školního roku. Tento proces byl opakován po dobu tří let, aby se zkontrolovalo, zda se vzorek opakuje ohledně dětí s nadváhou a pokud se objeví v nějakém okamžiku.
Studie skutečně ukázala, že to bylo na začátku kurzu, tedy po letních prázdninách, kdy bylo více dětí nadváhou. Konkrétně v tomto období roku 23% studentů v těchto školách mělo index tělesné hmotnosti vyšší než doporučený pro jejich výšku.
Navíc bylo procento obézních dětí 9%, Během školního roku však údaje zůstaly stabilní. Na konci kurzu a začátku nového školního roku se údaje zvýšily o tři procentní body. Některé údaje, které ukázaly, že svátky byly období, kdy děti mají větší riziko nárůstu hmotnosti a mají vážné problémy s nimi.
Méně přísné prostředí
Autoři poukazují na to, že tento trend je přímo spojen s méně přísným prostředím, v němž děti žijí během prázdninové období, Zatímco během školního roku se studenti přizpůsobují harmonogramu a jejich jídla jsou rozdávána po celý den dobrou cestou, když dojde k odpočinku, tento rytmus nepřestává měnit metabolismus dítěte.
Během kurzu dítě jí určité hodiny, Během svátků si mezi jídly můžete vyzvednout různé produkty, jako jsou čipy, svalnaté občerstvení nebo tržnice. Něco, co dělá více koma, než když jde do tříd. Navíc je ve škole minimální fyzické cvičení související s předměty, jako je tělesná výchova.
Na druhou stranu, během prázdnin jsou děti častěji praktikovány sedavější životní styl, ve kterém se fyzická aktivita téměř neobjevuje. Řešení? Naplánujte výlety, kde je hnutí přítomno: procházky v parku, na kole. Pobyt doma je nejméně nezbytnou volbou cvičil pro malé děti, zatímco nechodí do školy.
Damián Montero
