Jak překonat sentimentální přestávku a být vaším nejlepším partnerem
Všechno sentimentální rozpad Zahrnují nepohodlí a určitou míru bolesti. I když ne všichni pocházejí ze stejných důvodů, a proto někteří dokonce osvobozují, například když opouštějí ničivý nebo toxický vztah, který způsobil mnoho utrpení a napětí, překonat sentimentální přestávku a být vaším nejlepším partnerem během prvních 100 dnů je těžké znovu najít samotu.
Někdy kvůli náklonnosti, která někdy zůstává, nebo kvůli strachu z opuštění komfortní zóny, která, ačkoli nečiní lidi šťastná, je pro někoho snadnější čelit a vytvořit jiný život, než to, co měli až dosud, překonat sentimentální přestávku Může to být velmi vzhůru.
Bezpochyby jsou nejbolestivějšími emocionálními poruchami ty, v nichž je ten, kdo se rozhodne opustit to, ale jsme v lásce nebo tam byla zrada, nevěra a podvod. V těchto případech je také poškozena sebeúcta a člověk se cítí potopený, smutný, bez směru, rozzlobený a nejistý.
Utrpení v sentimentálních ruptech
V každém případě je nutné čelit samotě, mít vnitřní sílu, abyste mohli začít znovu, obnovit sebevědomí a léčit emoce, které nám škodí, a zabránit tomu, abychom byli znovu šťastní a svobodní.
Mnohokrát, kromě obvyklé obtížnosti opětovného nastartování bez společnosti člověka, který milujeme jednoho dne, to zjistíme Mnoho lidí se potrestá, obviňuje se a cítí, že udělali něco špatného, že se nezdařili, že měli nebo měli dělat jiné věci zachránit vztah, naložili na ramena celou zodpovědnost, že vztah nefungoval, nebo se cítí oběti a oni jsou zachyceni v nelibosti a špatnosti, kterou ostatní udělali, ve špatném stavu.
A zatímco jsou stále zaneprázdněni vzájemnými chybami a chudými, cítí, ztrácejí všechnu soustředěnost na to, že jsou šťastní a vytvářejí nový život a učí se od toho, co se stalo.
To vše se prodlužuje trpí mnohem víc, než je nutnéDokonce přiměje některé lidi, aby se v traumatizující události minulosti už roky drželi v pasti, stěžovali si a rezignovali nebo nelitovali muži, ženy nebo život.
Jak být nejlepším partnerem po sentimentální přestávce
Abychom netrpěli víc než je nutný a nechali silnější přestávku, musíme se naučit několik klíčů:
1. Vyhýbejte se spadnutí do obětí. Ať už se cokoli jiného udělalo špatně, patří mu, musíme si sami sebe milovat, abychom chtěli být dobře, a nechali to, co se stalo a druhé. Někdy se zlobit s druhou osobou je způsob, jak zůstat sjednocen s špatným člověkem, protože odpuštění a soustředění se na vlastní život dává ještě více bolesti a strachu, než nechat toho člověka a minulosti společně žít.
Je normální, že se na několik týdnů budou rozzlobit, zranit, posedlý událostí a pak prožít zármutek a strach z budoucnosti. Opravdu je prospěšné, abychom si dovolili křičet, křičet, psát vše, co ublíží, co se cítíme a pak ho vypálíme, zasáhlo polštář, řekněte, co ubližuje těm, které milujeme. Je to léčení, když to vyjádříme otevřeně, aniž bychom chtěli být silní, protože to je také síla dát povolení být zranitelná a smutná nebo strachová, tyto emoce musí být odváděny a odebrány a pak přijmout, co se stalo a bylo možné obrátit stránku.
Ale jakmile tento souboj a poté, co dovolil, aby se všechny tyto emoce vyjádřily a měly místo, je nutné učinit krok, jak to nechat. Uvolnění je zásadní pro to, abychom si představovali jiný život, krásná, šťastná a plná vlastní lásky a přátele nebo rodiny. Aby se člověk dostal z oběti, potřebuje uznat jeho osobní sílu, svou vnitřní sílu a že jeho život je v jeho rukou a že není špatná loutka, která byla pohroužena životem, se smůlou.
Protože nemůžeme měnit některé věci, které se nám staly, ale samozřejmě pokud si můžeme vybrat, jak je žít, ať už jako hanba, nebo jako něco, z čeho se můžeme naučit, s tím, co můžeme být silnější a jako nová příležitost prožít lepší zážitky, které jsou více v souladu s tím, co chceme, a že jsme šťastní. Uvědomte si, že dveře se zavřou, ale otevřou se nekonečné možnosti.
2. Zaměřte se na to, co chcete zažít, místo toho, co nemáte nebo nemáte. Je důležité, aby se každé ráno přemýšlelo o tom, co můžu dělat dnes, co mě dělá šťastným. Měl by se o něj postarat a postarat se o ni, protože se bude starat o delikátní dítě s velkou něžností, pochopením a láskou as úmyslem ji učinit šťastným a dává jí vše co potřebujete
Za to je velmi dobře seznam věcí, které mě šťastné a poté nastavte data, která je mají provést. Protože když se mýlíme, všechno nám dává lenost a nic, co se nám cítí, ale musíme usilovat o to, abychom nejprve dělali věci, i když nebudeme mít pocit, že změníme energii a přerušíme zvyk myslet na to, co se stalo, protože to nás vede k vytvoření Stejné emoce, které nám ublížily a stagnovaly.
3. Zůstaňte aktivní. Nyní můžeme pokračovat: kurzy osobního rozvoje, kreativní vaření, malování, tanec, sport, cestování, design, zahrádkářství, fotografování ... Osoba musí opustit domov, být aktivní a zvláště dělat jiné věci, protože to vytváří nové neuronové sítě a s ním nové emoce odlišné od těch, které přinášejí vzpomínky na minulost a způsobují bolest.
Být aktivní také produkuje neurochemicals, které se cítí dobře a to je to, co osoba potřebuje, dostat zvyk být uvězněn v tom, co se stalo a vzpomínky, které klesají více a více.
4. Znovu se zamilujte do života. Člověk potřebuje pocit, že se znovu narodil, ale moudřejší a schopnější, s více nástroji pro život dobrodružství, které čekají na tisíce nových zážitků a to má nejdůležitější věc, život.
Když skončí cyklus, je životně důležité, abychom to viděli jako něco přirozenějšího, stejně jako den končí a začíná noc, někdo, koho milujeme, jde pryč, aby ustoupil novým zkušenostem.
Můžeme poděkovat za dobro, které jsme v určitém okamžiku obdrželi a být pro nás soucitný za to, že jsme si vybrali nebo udrželi něco, co nám neudělalo dobré, ale bylo to hrdé a šťastné, protože jsme schopni začít znovu.
Zvláště, co potřebujete, je to, že chcete, aby se váš život posunul dopředu a buďte šťastní, neztrácejte drahocenný čas, který vám byl dán tím, co není, milujete vás, abyste stále přemýšleli o něčem, co již neexistuje? Nemyslíš si, že si zasloužíš být šťastný? Věřte v tobě
Idoia Berridi. Výživový a životní trenér. Autor knihy metody BeLove. Blog Buďte šťastní, buďte zdraví, buďte vy.
