Pouze 3% dětí ve Španělsku má kvalitní snídani

Je to nejdůležitější jídlo dne, které dává první energie tváří v tvář dne. Četné studie podporují potřebu dobrého snídaně každý den a poradují proti tomu, že ho přeskočí. Přestože v mnoha domácnostech tento okamžik nedostává veškeré úvahy, které si zaslouží.

To je odhaleno ve zprávě Aladdin připravované ministerstvem zdravotnictví, které obsahuje mnoho z dětských stravovacích návyků, včetně snídaně, Výsledky této studie ukazují, že velmi málo dětí ve Španělsku provádí první jídlo ve dne, jak mají, a že někdy je jejich první příjem potravy založen na pití sklenice mléka nebo džusu.


Pouze 3% dětí jíst snídani s kvalitou

Dobrá snídaně by měla být složena z tři skupiny potravin: obiloviny, ovoce a mléčné výrobky. Kolik domácností však zohledňuje tato doporučení odborníků na výživu? Podle Aladuino zprávy málo, ve Španělsku pouze 3% rodiny zajistí přítomnost těchto tří výrobků v prvním jídle dne, což je nízké procento.

K tomuto procentu se přidává ještě další znepokojující počet španělských dětí, kteří chodí do školy se svým žaludkem prakticky prázdné, Přibližně 16% domácností v této zemi zajišťuje pouze snídani složenou ze sklenice mléka, džusu a někdy i vody. Nedbalá praxe, pokud zvážíte množství hodin úsilí, které musí dítě čelit tak málo jídla v žaludku.


Mléko je vždy na snídani

Zpráva Aladina také shromáždila, kolikrát snídaně mají rodiny ve Španělsku. Tímto způsobem bylo zjištěno, že 93% domácností z této země obvykle jíst toto jídlo, i když je to s prostým pohárem mléka. Na druhou stranu 3,5% tvrdí, že to dělají mezi čtyřmi a šesti dny v týdnu, ve srovnání s 2,9%, kteří to dělají jen jeden až tři dny a 0,5%, kteří to nikdy neudělají.

Pokud jde o potraviny, které jsou nejčastěji přítomné ve snídaních, mléko vyniká, což je nejvíce opakovaný prvek v domácnostech. Zejména 78% rodin Španělska má tento produkt jako základní jídlo v prvním jídle dne, nápoj, který je následován cookies, 39%. Na třetím místě by byly příchutě, jako je káva, rozpustné nápoje z kakaa nebo čokolády, 33%.


V tomto pořadí jídel se snídaní jsou i další obiloviny, které se nacházejí v 21% domácností, chléb a toast, 20% a pečivo, 12,3%. Z nejméně spotřebovaných se objevují čerstvé ovoce, 8,4%, vejce, 6,4% a balené šťávy, které se používají pouze u 3,6% rodin ve Španělsku.

Avšak v den, kdy se uskutečnil průzkum Aladino Report a kde se zúčastnilo 10.899 dětí, zodpovědní za tuto studii také dotazovali děti o tom, co si vzali ten den. Přibližně 49% uvedlo, že jedli nějaký typ mléka (mléko, mléčný kel, jogurt) s obilovinami. Další nejpoužívanější kombinaci byla mléko a pečivo, 3% respondentů.

Výhody snídaně pro děti

Vzhledem k panoramatu, ve které je čerpána zpráva Aladdin, stojí za to pamatovat si výhody každodenní snídaně. Na rozdíl od toho, co si myslíte, je větší šance, že přeskočení tohoto jídla způsobí a zvýšení hmotnosti že to zabrání.

Také "je známo, že nejdůležitějším faktorem, jak předpovědět přebytek potravin, je selhání potravin", vysvětlují odborníci, zatímco nuance: "mnozí přeskočí snídani a oběd, ale pak přijdou domů a nepřestávají jíst", což nakonec z nich zesílí a konzumují více nasycených tuků.

Snídaně je také nejlepší čas vápník a vitamin D, které posilují kosti, které se dále rozvíjejí až do věku 25 let a je velmi důležité, aby se o ně dobře postarali. Občerstvení obilovin, mléko a jogurt jsou skvělou volbou pro první jídlo, které tyto živiny poskytuje.

Damián Montero

Video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History


Zajímavé Články

Školní výlety: Camino de Santiago se školou

Školní výlety: Camino de Santiago se školou

Existuje již mnoho škol, které mají za cíl Camino de Santiago jako jedinečný zážitek pro děti ze 4. ročníku ESO, které jsou ve věku 14 až 15 let. Nicméně, Camino de Santiago je jedinečný zážitek,...