20% srdečních záchvatů je způsobeno silným stresem

The akutní infarkt myokardu Jedná se o jednu z nejzávažnějších situací, ve skutečnosti ve Španělsku každoročně umírá asi 40 000 lidí z infarktu. Většina úmrtí v důsledku srdečního záchvatu nastává v důsledku arytmií, které vedou ke zástavě srdce. A, bohužel, 30% postižených umírá před příchodem do nemocnice.

The kardiovaskulární choroby nadále zaujímá první místo v seznamu nejčastějších a nejnebezpečnějších patologií ve vyspělých zemích. Není divu, že kardiologické nouzové situace jsou denně nejběžnější v každém pohotovostním oddělení.

Stres, důležitý rizikový faktor pro infarkt

Vědecká literatura zvažuje roky vztah mezi stresem a infarktem, Uvolňování stresových hormonů (jako je adrenalin) v krvi zvyšuje pravděpodobnost srdečního záchvatu a náhlé smrti, vysvětluje Dr. Alvarez-Vieitez z kardiologické služby nemocnice La Milagrosa v Madridu. Ve skutečnosti existují studie, které ukazují, že mezi 15% a 30% pacientů přijatých k zástavě srdce bylo dříve obětí těžkého stresu.


Stres "napadá" srdce různými způsoby

1. Přebytek stresových hormonů může způsobit "infarkt myokardu". Silný stres způsobuje, že srdce poráží rychleji, čímž se zvyšuje průtok krve přes nádoby, které mohou mít ateromatózní pláty. Tato skutečnost zvyšuje riziko prasknutí, což může způsobit vznik krevní sraženiny a následně srdeční záchvat.

2. Zvýšení stresových hormonů mohou také působit přímo na plaky atheroma, měnit je nebo způsobit nárůst srdečního tepu.

Symptomy srdečního záchvatu


Ženy jsou podle výzkumu citlivější a smutnější než muži, a cítí tlak stresu více než muži, a to jak v práci, tak doma. Je důležité, abyste byli schopni rozpoznat příznaky a dostat se do nemocnice včas.

Hlavní příznaky srdečního záchvatu jsou:

1. bolesti na hrudi
2. dušnost
3. ztráta vědomí
4. zástava srdce

Jak zabránit stresu, aby se zabránilo infarktu

Podle Dr. Antonio Álvarez-Vieitez existuje řada pokynů a návyků, které pomáhají zmírnit a kontrolovat stres, jako jsou:

1. Praxe relaxační techniky.
2. Trávit čas venku v přírodě (parky, zeleně)
3. Proveďte pravidelné cvičení (chůze a chůzi nejméně 30 minut denně) "Sedněte tiše a koncentrujte své dýchání po dobu 10 minut každý den.
4. Trávit čas s přáteli.
5. Sledujte film nebo si přečtěte knihu.


Marina Berrio
Upozornění:Dr. Alvarez-Vieitez kardiologické služby nemocnice La Milagrosa v Madridu

Video: Vaso Patejdl - Ak nie si moja (Fontana pre Zuzanu)


Zajímavé Články

Školní výlety: Camino de Santiago se školou

Školní výlety: Camino de Santiago se školou

Existuje již mnoho škol, které mají za cíl Camino de Santiago jako jedinečný zážitek pro děti ze 4. ročníku ESO, které jsou ve věku 14 až 15 let. Nicméně, Camino de Santiago je jedinečný zážitek,...