Prevence, nejlepší lék proti chladu

Lachrymózní oči, sliz a celková malátnost. To jsou některé z příznaků za studena, které někdy dokáže zbavit pocitu vůně a nechat nás v posteli s vysokou horečkou. A nejhorší je, že neexistuje žádný lék, který by ho léčil, nebo to může být? Nemůže být zakoupen v lékárnách, ale je k dispozici všem.

Nejlepší způsob, jak bojovat proti za studena Je to prevence. Chování, aby se zabránilo tomuto viru, je úkolem, které by měla celá rodina převzít, protože jakmile tento nežádoucí host překročí přední dveře našeho domu, je obtížné "pozdravit" všechny členy domácnosti.

Způsoby, jak zabránit nachlazení

To jsou některé ze způsobů, jak zabránit nachlazení doma. Malé aktivity, které nebudou trvat déle než pár minut a které budou sloužit k tomu, aby vás chlad neztratila každý den:

1. Umyjte si ruce často. Viry a bakterie nemají nohy a nemohou žádat taxi. Ale vědí, jak se pohybovat v jiných dopravních prostředcích. Například ruce, oblast těla, která může přijít do styku s oblastmi, kde je infekce přítomna. Udržování pravidelné hygieny na této končetině pomáhá vychladnutí při každém použití rukou jako transportu.

2. Postarejte se o sen, Zajištění spánku potřebných hodin a dobré kvality spánku je dalším nástrojem, který pomáhá předcházet nachlazení. Odložení doby spánku nebo činění, které mění úroveň odpočinku, způsobí, že imunitní systém trpí, takže se dveře vrátí k chladu.

3. Postarejte se o stravu, Jsme to, co jíme, a pokud nás nekrmíte dobře, náš imunitní systém nebude dobrý. Jíst vyváženou stravu pomůže zabránit vzniku nachlazení a dalších velmi nepříjemných virů, které nás přimějí zůstat v posteli a ne každodenní užívání.

4. Vyhněte se stresu, Znovu způsob léčby imunitního systému má co říct v prevenci nachlazení. Stres má velmi negativní vliv na obranyschopnost těla, takže zůstat klidný, pomůže předcházet nachlazení.

5. Větrajte dům, Krátce ráno se ujistěte, že váš dům "dýchá". Otevřete okna, nechte svůj domov větrat a spusťte vzduch vypouštěním jakéhokoliv přítomného viru. Uzavřený prostor je preferovanou chovnou plochou pro nachlazení.

6. Otevřete a ujistěte se, že zabalí. Nízké teploty také přispívají ke snižování imunitního systému. Proti chladu je nejlepší se teplé, obzvláště v dopoledních hodinách. Že příchod zima vás nikdy nedostane s obranou nízká.

A pokud se konečně onemocní

I přes všechny starosti je možné, že konečně přijde chlad. V těchto případech existují také několik tipů, které pomohou správně projít toto období a zabránit tomu, aby se šíril mimo nemocné:

1. Jděte k lékaři. V zásadě tyto procesy nejsou důležité, ale pokud horečka nebo kongesce trvají déle než tři dny nebo vaše sluch vás obtěžuje, měli bychom konzultovat pediatra. Pouze lékař může určit potřebu léku pro dítě a bude to kdo určuje množství a periodicitu tohoto.

2. Zajistěte normální životnost, Dítě s chladem by mělo sledovat svůj normální život, procházky, koupání atd., Pokud nemá horečku nebo infekci. I v zimě by dítě mělo mít každodenní procházku. Nejlepší hodiny jsou poslední ráno a první odpoledne v zimě, první ráno a poslední odpoledne v létě.

3. Použijte zvlhčovač, Je pravděpodobné, že pokud je nachlazení velmi konstantní, pediatr doporučuje použít zvlhčovač v místnosti nebo podávat kapky pro nos, ale budeme je užívat pouze na předpis a po vyčištění nosních dír. Abychom to mohli udělat, budeme mít Nakloňte hlavu zpět a po vložení kapky ji držte takovou minutu.

4. Vyhněte se přelakování, Doma bychom ho neměli příliš chránit, aby se jeho tělo naučilo regulovat teplotu. Teplota v domácnosti by měla být asi 20-22 ° C a měli bychom se vyhnout také proudům.

5. Odstraňte přenosové cesty, Bez toho, abychom byli posedlí, musíme se pokusit odstranit možné způsoby infekce pro dítě. Například pokud má matka nebo táta ten, kdo je zima, zkuste si umýt ruce, aby si hrát s dítětem nebo připravil jídlo a vyvaroval se kašlání nebo mu dal chuť polévky.

6. Použijte tradiční metody Pomáhají jim teplý lázeň a často jim dodávají tekutinu. Navíc se můžeme uchýlit k některým technikám, jako je kapátko, aby syr vylil přímo do krku a zabránil plivání. Má také dobré výsledky, aby to bylo na straně úst a stlačilo tváře dítěte. Okamžitě položíme dudlíček.