Aktivní poslech: co znamená gesto sebevraždy na vrcholu dětí?
Dnes je život tak rychlý, že se mnohokrát nezastavíme, abychom věnovali našim dětem veškerou pozornost, kterou potřebují kdykoli a rozhovory s dětmi se shrnou na rady, rozkazy, výslechy a pokárání. Když náš syn začne vyprávět něco, co se mu stalo ve škole, strach, strach atd. ... je vhodné zastavit se, skákat do jeho výšky a věnovat pozornost tomu, co nám říká. To je to, co se nazývá aktivní poslech.
Abychom sdělovali našim dětem, že to, co se jim stane, je pro nás důležité, abychom je pochopili a že jsme ochotni pomoci jim, je nezbytné, aby v komunikaci existovala základní složka: aktivní poslech
V praxi se aktivní naslouchání stává klečím, aby se na ně dívaly do očí, gesto, které činí našeho partnera slyšet a chápán, komunikační technika zvláště pozitivní, když mluvíme s dětmi a která ovlivňuje sebevědomí a důvěru naše děti
Co je to aktivní poslech?
Všichni potřebujeme cítit se slyšeni, přijímáni, respektováni v našem způsobu bytí, jinak se cítíme špatně. Aktivní poslech může být definován jako poslech s pozorností, porozuměním a péčí. Komunikace není výhradně racionální proces a prostřednictvím aktivního naslouchání zohledňujeme emoci a pocity, chápeme, jak ostatní vidí věci a jakou důležitost jim dávají. Aktivně naslouchat je empatie s druhou osobou, dát se do bot, poslouchat jejich pocity.
Pro praktické naslouchání musíme vzít v úvahu tři chování:
1. Dávejte pozor
2. Oceňujte názor druhé osoby
3. Ukažte, že rozumíme tomu, co nám říká.
Myšlenky praktikují aktivní naslouchání s našimi dětmi
Většina problémů, se kterými se setkáváme s komunikací s našimi dětmi, přáteli, rodinou atd., Je to, že nás nikdo neudělal ani nás nenaučil naslouchat aktivně, aby je mohl praktikovat.
1. Začněte komunikovat se svými dětmi protože jsou malé. Nepotřebujete velké shromáždění, stačí k odpovědi na vaše dotazy, vysvětlete věci atd. Děti, které se cítí milované a přijaté svými rodiči, se s nimi mohou lépe podělit o své pocity, myšlenky a obavy.
2. Buďte v kontaktu s očima. Rodiče, kteří to dělají, ukazují svým dětem, že o ně mají zájem a co jim říkají. Není-li kontakt s pohledem, děti si mohou myslet, že jejich rodiče nemají zájem o to, co říkají, protože se můžeme ohýbat, abychom byli tváří v tvář.
3. Odstraňte veškeré rozptýlení, které brání komunikaci. Když děti chtějí mluvit, měli bychom se jim snažit dát plnou pozornost, odkládat to, co děláme, podívat se na naše děti a věnovat jim pozornost. Pokud to není možné, musíme jim říct, že jakmile to dokončíme, hledáme je, aby mluvili. Jinak si děti mohou myslet, že o ně nemáte zájem, nebo že to, co mají říkat, není důležité.
4. Poslouchejte s ústy zavřenou. Rodiče by se měli pokoušet přerušit naše děti co nejméně, když počítají něco, přerušení často způsobí, že mluvčí ztratí pozornost. Když místo toho mluvíme, začne s námi mluvit (o tom, co má dělat, o tom, co se stalo s námi, když jsme byli v podobné situaci, ...), jsme odřízli jeho touhu mluvit.
5. Nechte vaše děti vědět, že byly slyšeny. Jakmile děti skončí mluvit, můžeme jim ukázat, že jsme se věnovali pozornosti opakováním toho, co jsme právě slyšeli, například slovy: "Zdá se, že jste měli ve škole velmi dobrý den, i když si myslím, že ... ) jste se cítili smutně. " To nejen, že jste naslouchali, je to také příležitost objasnit věci, které jste možná nepochopili nebo nesprávně vyložili.
Rocío Navarro Psycholog Ředitel Psicolari, integrální psychologie
