6 tipů, které zabraňují vypadávání vlasů

Sezónní změny a nutriční nedostatky jsou hlavními příčinami vypadávání vlasů. Podzim je čas zvláště příznivý pro vypadávání vlasů a post-vacovní syndrom, se změnami v rozvrhu a rytmu života.

Podle španělské akademie dermatologie a venerologie (AEDV) více než polovina mužů a 25% žen trpí ztrátou vlasů, mimo jiné kvůli tomu, že jsou v situacích velkého stresu a stresu.

Zastavte ztrátu vlasů: 6 tipů na vypadávání vlasů

Návrat k rutině po letních prázdninách obvykle předpokládá problém našeho zdraví vlasů. Zamezení vypadávání vlasů je však možné pomocí těchto tipů:


1. Jíst správně: Spotřeba výrobků bohatých na vitamíny A, B a C je nezbytná k tomu, abychom zabránili vypadávání vlasů po našem pracovním dni. Po vyvážené a zdravé stravě bude dobrým spojencem na podporu okysličení vlasových folikulů a dosažení větší hydratace.

2. Monitorujte vysoké teploty: Buďte opatrní při používání sušičky, žehličky nebo kadeřnických žehliček. Tato zařízení vystavují vlasy extrémním teplotním podmínkám, které mohou oslabit a zvýšit jejich pád.

3. Používejte vhodné produkty pro potírání pádu: Abychom se vypořádali se ztrátou vlasů, šampony, které musíme používat, musí obsahovat účinné složky, jako je biotin a niacinamid. Jedná se o vitamíny skupiny B, které aktivují lokální mikrocirkulaci a poskytují vlasovému folikulu potřebné živiny pro podporu růstu kapilár.


4. Nepoužívejte "agresivní" účesy: Pokud často zneužíváte pigtails, copánky nebo luky, mohou vaše vlasy trpět, když prosazujete svou slabost. Jednoduché gesto, jako je nošení volných vlasů, může být dobrým preventivním nástrojem.

5. Provádějte fyzické cvičení: Sportovní praxe je synonymem uvolňování endorfinů a eliminace nahromaděných napětí během dne. Tímto způsobem, zatímco podporujeme naše zdraví, zabraňujeme vypadávání vlasů z tohoto důvodu.

6. Vyhněte se momentům, které způsobují stres: Když jsme v stresových situacích nebo ve velkém tlaku, naše vlasy trpí následky v důsledku řady reakcí, které se objevují v našem těle. Abyste se jim vyhnuli, postupně a postupně se pokusíte vrátit do rutiny a vaše vlasy vám poděkují.

Marina Berrio


Může vás zajímat:

- Trichotillomania, co budu dělat, když budou vlasy vytáhnuty?

- 6 tipů pro krásné vlasy

- Stres vyvolaný teplem, jak bojovat proti němu

Video: Bloch Vantage - viedeorenzia na tanečné špičky


Zajímavé Články

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Nyní žijeme v době, kdy si musíme být velice dobře vědomi našich kapes. Tolik, co ušetříme, abychom vynaložili peníze na to, co potřebujeme, musíme být opatrní a hledat středový bod tak, abychom...

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Naučit se mluvit není jen znát smysl slov a používat je ve správné situaci. Tento proces také znamená použití správné výslovnosti, aby účastníci rozpoznali konverzaci a mohli ji následovat. Jak se...

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

The 13. května se chce stát se Národní den hospitalizovaného dítěte, který si pamatuje tolik dětí, které tráví dětství v nemocničních centrech naší země, a také děkujeme všem ostatním, kteří díky...

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Jednoduchý přístup k internetu a svádění sociálních sítí změnilo způsob, jakým jsme se spojili s lidmi. Obě technologická pole tedy změnily jak způsob, jak poznat nového partnera, tak možnost spáchat...